Aktuelles Thema: workout
4 einfache Tipps, wie du definierte Bauchmuskeln bekommst
Ein flacher und definierter Bauch ist der Wunschtraum vieler Menschen. Einige haben das Glück, genetisch zu einer starken, schmalen Körpermitte zu neigen. Doch in...
Fit durch den Alltag – 7 „Fitnessübungen“ die du sofort und überall anwenden kannst
Die Top 7 "On-the-go" Fitness Tipps, speziell wenn du wieder mal viel zu tun hast und sonst keine Zeit da ist, um das Fitnessstudio...
Gesundheitsmanagement leicht gemacht – Spielerischer Kochspaß für die ganze Familie
Kochen mit der Familie soll auch Spaß machen und wenn möglich nicht nur als lästige Tagespflicht wahrgenommen werden. Das Online-Rezepte-Spiel „go4health à la carte“ verbindet...
7 erstaunliche Dinge, die passieren werden, wenn du jeden Tag „planking“ machst
Bodyweight-Übungen gewinnen in der Fitnesswelt aufgrund ihrer Praktikabilität und Einfachheit immer mehr an Popularität. Das „planking“ oder zu deutsch „Planken bilden“ ist eine Körpergewichtsübung, die...
Total Fit mit minimalen Aufwand – Das 7 Minuten Workout Video
Wir haben ja das 7 Minuten Workout schon gründlich gecovert hier auf hafawo. Aber so schön das ganze klingt, es kann schwer sein, sich...
