Dienstag, September 25, 2018
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Aktuelles Thema: gesund

7 erstaunliche Dinge, die passieren werden, wenn du jeden Tag „planking“ machst

Bodyweight-Übungen gewinnen in der Fitnesswelt aufgrund ihrer Praktikabilität und Einfachheit immer mehr an Popularität. Das „planking“ oder zu deutsch „Planken bilden“ ist eine Körpergewichtsübung, die...

Vollzeitjob und ausgewogene Ernährung – so geht’s

Schnell ein Käsebrot vorm Computer futtern, Pommes Currywurst Mayo aus der Kantine und abends das wohlverdiente Feierabendbier. Millionen von Menschen ernähren unter der Woche...

Less Stress – So reduzierst du Stress in nur wenigen Minuten

Zu viel Stress kann sprichwörtlich tödlich sein. Stress ist der Auslöser vieler Krankheiten und zieht immer öfter psychologische Folgen nach sich. Die folgenden Punkte...

Wasser bedeutet Leben – So wirst du zum regelmäßigen Wassertrinker

Es gibt einige sehr wichtige Gründe dafür, jeden Tag viel Wasser zu trinken, und sich das anzugewöhnen, ist gar nicht so schwer ... wenn...

Wie du endlich deine Vorsätze einhalten kannst – Eine Anleitung für mehr Sport im...

Pünktlich zum Frühlingsbeginn besinnen sich wie jedes Jahr unzählige Menschen darauf, wie sie ihr Leben positiv verändern könnten. Da die Zahl der Raucher in...

Don’t Worry Be Happy – Warum ständiges Sorgen total nutzlos ist

Es scheint, als leben wir in einer Kultur, die von ständiger Sorge geplagt ist. Schalte die Nachrichten ein, und schon geht es los: jemand...

Hallo Herbst! Der Erkältung davongelaufen – So wirst du garantiert nicht krank!

Der Herbst ist da und somit der alljährliche Wetterumschwung. Es wird natürlich schon wieder gejammert und gemotzt. So ein scheiß Wetter, so kalt draußen...

Diese 9 Eigenschaften teilen sich alle “Reichen, Gesunden und Glücklichen” Menschen

Glücklich, gesund und reich sein, will das nicht jeder? Warum ist es so schwer dies zu erreichen? Dieser Artikel mag für manchen Leser vielleicht...

Gesund und Bequem: Die 3 besten Lunch-Alternativen für das Büro

Morgens reicht die Zeit gerade noch für einen Kaffee, aber ein kleines Frühstück bleibt auf der Strecke. Denn am Arbeitsplatz warten ein voller Terminkalender...

6 einfache Tipps wie du Trägheit und Müdigkeit bekämpfen kannst

Der Start ist immer das Schwierigste. Ob bei einem Projekt, einer Veränderung in deinem Leben oder eben z.B. beim Sport. Vor allem in und nach...
I feel good – 5 einfache Dinge, um dich besser und gesünder zu fühlen

I feel good – 5 einfache Dinge, um dich besser und gesünder zu fühlen

Hast du Zeit? Wie stehst mit morgen? Oder übermorgen? Ja, hier liegt das Problem! Wir alle sind ständig so sehr beschäftigt und gestresst, dass wir...

Das Boxspringbett- der Schlaf-Trend aus den USA

Jeder, der einmal in den USA war, kennt es – das Boxspringbett. Egal ob man bei Freunden übernachtet oder im Businesshotel, das Boxspringbett oder...

Auch im hohen Alter soll Arbeit Spaß machen – So bleiben Herz und Kreislauf...

Unser Herz hält uns am Leben und bildet mit den Blutgefäßen das Herz-Kreislauf-System. Weil das Blut Sauerstoff und Nährstoffe zu den Körperzellen hin und...

Power for the People – So tankst du Kraft und Energie

Negative Faktoren wie Adrenalin, Stress und Angst reduzieren deine Energie. Ohne Energie können wir keine Leistungen bringen, das ist nun mal ein Gesetz der...

Fit for Life – 12 medizinisch bewiesene Fakten, warum Sport gut für dich ist

Wir haben es alle schon einmal gehört: "Bewegung ist gut für dich, weil..." Heutzutage kann man keine Zeitung mehr lesen oder keinen Werbespot mehr sehen,...

Die TOP 10 Ratschläge für den gesunden Umgang mit Fehlern

Viele Menschen haben Angst davor Fehler zu machen. Wir können sie aber nicht vermeiden, denn sie passieren nun mal immer und immer wieder. Selbst...
Auf dem Weg zum “Wohlfühlmensch” – 60 Tipps für einen gesunden Lebensstil

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„Wir haben Millionen von Menschen, die nun die Phase des Erwachsenseins durchleben und einen ungesunden Lebensstil führen, außerdem haben wir ein medizinisches System, das...

Mythos oder Realität? Die sagenumwobene Work-Life-Balance

Wie viel Zeit deines Lebens verbringst du mit Arbeit? Ist dein Leben Arbeit? Wir alle haben schon einmal davon gehört, dass das ausgewogene Verhältnis...

Fitnesscenter und Wellnesprogramme am Arbeitsplatz – verrückt oder genial?

Immer mehr Unternehmen bemühen sich darum ihre Mitarbeiter fit und gesund zu halten und fördern deshalb Ernährung, Fitness und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Der neue...

Hallo, schön dass du da bist

Wir sind Rainer und Christoph. Zusammen setzten wir uns für eine selbstbestimmte und sinnorientierte Arbeits- und Lebensweise ein. Für eine neue Welt, an der Menschen mit Freude teilhaben wollen, Spaß bei der Arbeit haben und ihr Leben mit Würde meistern. Aber auch für eine Welt, in der die Menschen wieder vermehrt „ihr eigenes Ding durchziehen“.

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