Wenn Kaffee deine Geheimwaffe ist, um durch den Arbeitstag zu kommen, dann bist du nicht allein. Millionen von uns können den Tag nicht ohne eine Tasse des guten Stoffes beginnen und noch ein paar mehr über den Tag verteilt, bis es wieder Zeit ist, nach Hause zu gehen.
Kein Wunder also, dass die Kaffeepause einer der wichtigsten Bestandteile des Tages ist und sich auf die Stimmung, die Produktivität, die Gesundheit und noch vieles mehr auswirkt.
Wir haben für euch die TOP 8 Vorteile recherchiert, die Kaffee am Arbeitsplatz so mit sich bringt.
Kaffee macht glücklich
Richtig, der einfachste Weg, ein Lächeln auf das Gesicht eines Mitarbeiters zu zaubern? Eine hochwertige Kaffeemaschine oder vielleicht sogar eine richtig coole und innovative Tasse? Es mag einfach erscheinen, aber wenn man den Arbeitnehmern hochwertige Einrichtungen zur Verfügung stellt, fühlen sie sich von ihren Arbeitgebern mehr geschätzt und umsorgt, und es macht Sinn, dass das Gefühl der Wertschätzung glücklichere und loyalere Arbeitnehmer hervorbringt. Kurz gesagt, Kaffee steigert die Mitarbeiterzufriedenheit und somit die Leistungsfähigkeit.
Kaffee fördert die Gemeinschaft
Du wirst wahrscheinlich überrascht sein, wie wichtig Kaffee für den Aufbau von Beziehungen zu Kollegen ist, denn in vielen Fällen ist die Zubereitung eines Getränks der sozialste Teil des Arbeitstages. Erinnerst du dich an deine ersten Gespräche am neuen Arbeitsplatz. Wir wetten, es geschah, als du einen Kaffee zubereiteten oder auf einen eingeladen wurdest.
Kaffee führt zu gewissen Momenten, in dem du eine Pause vom Arbeitsmodus einlegst und mit Menschen interagierst, mit denen du vielleicht gar nicht tagtäglich zusammenarbeitest. So ergeben sich Möglichkeit, über etwas anderes zu sprechen und evt. Neue Freundschaften zu schließen, was im Job nur ein Vorteil sein kann.
Eine Kaffeepause macht dich produktiver
Es ist erwiesen, dass Pausen Menschen produktiver machen, und eine Kaffeepause ist die perfekte Ausrede, um den Blick von der Arbeit abzuwenden und die Umgebung für ein paar Minuten zu verändern. Es verschafft nicht nur dem Gehirn eine Pause, sondern das Aufstehen und Herumlaufen hilft auch gegen Lethargie und bringt etwas Schwung in den Tag. Wenn du also das Gefühl hast, dass dein Energielevel sinkt, ist es vielleicht Zeit für eine weitere Tasse Kaffee.
Kaffee gibt dir neuen Schub bei der Arbeit
Es ist nicht nur die Möglichkeit einer Pause, die deine Leistung verbessert – Studien belegen auch, dass Kaffee deine Konzentration und Kreativität steigert. Kaffee ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern auch ein Stimulanzmittel, dass dein zentrales Nervensystem anregt und dich wachhält. Zwei Dinge, die man bei der Arbeit braucht, vor allem, wenn’s mal wieder länger dauert.
Kaffee ist ein wirkungsvolles Ritual bei der Arbeit
Eine Tasse Kaffee zu holen ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Ritual. Studien haben gezeigt, dass Rituale, auch wenn sie albern oder abergläubisch erscheinen mögen, wichtig für den Menschen sind.
Rituale können aber auch etwas Alltägliches sein, um den Arbeitstag richtig zu beginnen oder ein wichtiges Gespräch einzuleiten. Ist der Arbeitsplatz mit einer Kaffeemaschine ausgestattet, können Mitarbeiter jeden Tag und jede Besprechung mit einem eigenen Ritual beginnen.
Kaffee kann das Gedächtnis verbessern
Das im Kaffee enthaltene Koffein verbessert das Gedächtnis und fördert die Konzentration. Dies haben ebenfalls mehrere Studien bewiesen. Ein Arbeitsplatz voller konzentrierter Mitarbeiter klingt vielleicht zu schön, um wahr zu sein, aber das muss nicht sein. Toll wäre es natürlich, wenn der Kaffee lange auf optimaler Trinktemperatur bleibt. So könnte man auf subtile Weise das Gedächtnis und die Konzentration fördern. Man bräuchte jedoch eine beheizte Tasse, die den Kaffee dauerhaft auf der perfekten Trinktemperatur hält – und am besten ohne Kabel. Absolute Freiheit im gesamten Office.
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Kaffee hat auch gesundheitliche Vorteile
Bei einem hohen Kaffeekonsum am Arbeitsplatz ist es ermutigend zu wissen, dass Kaffee auch langfristig eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Kaffee enthält nicht nur Vitamine und Mineralstoffe (einschließlich der Vitamine B2, B3, B5, Mangan und Kalium), sondern kann auch das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, das Risiko für Alzheimer und Parkinson senken und sogar vor Leberzirrhose und bestimmten Krebsarten schützen.
Wissenschaftler haben auch Beweise dafür gefunden, dass Kaffee Depressionen bekämpfen kann. Eine Harvard-Studie ergab, dass Frauen, die vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken, ein um 20 Prozent geringeres Risiko hatten, depressiv zu werden.
Aber trinke Kaffee nicht so lange, bis du nervös wirst. Koffein hat auch negative Auswirkungen, vor allem wenn man es übertreibt: Mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag können zu Kopfschmerzen, Angstzuständen, Unruhe und Herzrhythmusstörungen führen.
Kaffee hält dich schlank
Kaffee enthält wie bereits erwähnt Koffein, und zahlreiche Studien haben den Konsum von Koffein mit einer erhöhten Stoffwechselaktivität in Verbindung gebracht. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die meisten kommerziellen Fettverbrennungspräparate Koffein enthalten. Die metabolische Wirkung von Koffein reicht zwar nicht aus, um den Bierbauch im Alleingang zu beseitigen, aber es schadet nicht, zu wissen, dass dein Körper mehr Fett verbrennt, während du am Schreibtisch sitzt und an deiner Tasse Kaffee nippst.
Wir hoffen, dass du in den Genuss aller Vorteile kommen kannst, und wünschen dir eine angenehme Kaffeepause. Dein Team vom…
