Wie du durchhältst und mehr aus deinem Leben machst!

Das Leben überrascht uns jeden Tag aufs Neue mit unvorhersehbaren Dingen. Dabei geht es eigentlich nicht darum, was genau passiert, sondern darum, was wir...

Was ist das Wichtigste in deinem Leben? – Was Steine mit unseren Prioritäten im...

Ein Trainer hielt einmal vor wichtigen und sehr beschäftigten Managern einen Vortrag zum Thema: "Wie verwalte ich am besten meine Zeit?"  Er hatte nur eine...

Mehr als Vorsätze – 5 Gewohnheiten, um aus dem neuen Jahr dein bestes Jahr...

Ein neues Jahr liegt vor uns, und jedes Jahr formulieren Menschen Vorsätze, um sich selbst besser zu machen, nur um (meistens) zu versagen. Warum...

Ich bin der König der Welt! – Die 9 stärksten Zitate von Muhammad Ali

Muhammad Ali, geboren am 17. Januar 1942 in Louisville, Kentucky als Cassius Marcellus Clay Jr. war der größte Boxer und der einzige, der den...

Den Mutigen gehört die Welt – So überwindet man seine Schüchternheit

Früher war ich ein sehr introvertierter Mensch. Ich war still, scheu und zurückgezogen. Während andere Menschen energisch ihre Meinung vertraten, bevorzugte ich eher die...

Wieso hat der Tag nicht 36 Stunden? – Der Weg zu mehr Gelassenheit im...

Kennst du auch das Gefühl, dass nicht genug Zeit ist, um die Dinge, die du dir vorgenommen hast am Tag zu erledigen? Du willst nach...

Gesundheit und Glück neu entdecken – Mit diesen 5 Tipps zu einer ausgeglichenen Work...

Menschen sind gestresst: Egal, ob es der Arbeitsalltag im Büro ist, oder das Management des Haushalts und der Kindererziehung. Wenn das Gefühl, dass die...

Wie du einen echten Sinn in deiner Arbeit findest

Es gibt eine interessante Geschichte vom US-Schriftsteller Kurt Vonnegut über die Frage nach dem Sinn im Leben. Ich möchte sie kurz erzählen. Am Anfang schuf Gott...

9 wertvolle Ratschläge für das Leben aus dem Yoga

Wenn du auf der Yogamatte liegst, agierst du physisch. Du versuchst ständig neue Figuren und bist stolz darauf, wenn du sie schaffst. Es ist ein...

Die Top 10 Tipps für ein erholsames und stressfreies Arbeitsumfeld

Inoffiziellen Statistiken zufolge arbeiten viele Menschen weit mehr als die vorgesehenen 40 Stunden pro Woche. 50 - 60 Stunden sind fast schon die Norm....

Emotionale Reife – Turboboost zur besseren Zusammenarbeit

Es gibt viele Organisationen, welche versuchen, uns Menschen immens in unserer Zusammenarbeit zu helfen. Aber bei diesem Versuch können viele Dinge schief gehen. Meetings...

Die schiere Kraft der Gegenwart – Unsere TOP 10 Eckhart Tolle Zitate

Unzählige Webseiten, Unternehmen, Gurus, Heiler und auch Psychologen aus aller Welt greifen auf die Bücher Eckhart Tolles zurück. Das Jetzt, die Gegenwart ist sein...

Shit happens! – Wie man einen miesen Tag übersteht

Es beginnt damit, dass du deinen Kaffee verschüttet hast, dann sperrst du deine Schlüssel im Auto ein, und jetzt kommst du auch noch zu...

Anleitung zum Glücklichsein – Kontrolliere deine Emotionen und sei happy

Es klingt so einfach: „Übernimm die volle Verantwortung für deine Emotionen und du bist glücklich!" Tja, auch wenn du es nicht wirklich glaubst, es ist...

Über das Zuhören (…und warum es kaum ein Mensch kann)

Wenn ich dich bitte, mir zuzuhören, und du fängst an, mir Ratschläge zu geben, hast du nicht das gemacht, worum ich dich gebeten habe. Wenn...

Dialog oder Debatte? – Die TOP 16 gewaltfreien Kommunikationstechniken

Beginne mit gewaltfreiem Hören, mitfühlendem Zuhören. Dann kann Dialog Grenzen und Unterschiede zwischen den Menschen auflösen, Beziehungen heilen und beispiellose Kreativität erwecken. Der Dialog ist...

Stillstand in deinem Leben? – 3 Tipps, um Schritt für Schritt vorwärts zu kommen

Kennst du dieses leere Gefühl? Diesen Zustand in deinem Leben, der sich wie Stillstand anfühlt? Du bist umgeben von Gewohnheiten und Routinen. Der Alltag...

Die Macht des Zuhören und des (un)ausgesprochenen Wortes

Ein Mann, der die andauernden Streitigkeiten mit seiner Frau nicht länger ertragen konnte, bat einen Meister um Rat: „Kaum macht einer von uns den...

Mach es dir selbst! – Wachse und Gedeihe durch effektives Selbstcoaching

Wenn du noch nicht fürs Fremd-Coaching (durch einen externen Coach oder Trainer) bereit bist und du dich selbst trainieren willst, indem du dich auf...

So macht der Job wieder Spaß! Über Selbstmotivation und was Chefs dazu beitragen können

Sie sind schon einmal lieber in die Firma gegangen? Der Chef hat Ihre Freude an der Arbeit endgültig gekillt? Das ist schlecht. Denn Motivation...
Besser Gute als Schlechte Laune

Kurzer Leitfaden wie du schlechte Laune zum positiven wenden kannst

In diesem Artikel wollen wir euch ein paar wertvolle Tipps aus dem Buch „Gute Laune an jedem Arbeitstag“ vorstellen. Wer in sich selbst ruht, braucht...

Stehe zu deiner Herkunft – Selbstbewusstsein durch sicheres Auftreten

Jeder Mensch hat seinen Ursprung, seine Herkunft, seinen Ausgangspunkt. Nicht das Vergessen oder die Veränderung der persönlichen Herkunft fördert das Selbstbewusstsein, sondern die Akzeptanz...

Wer bin ich und was ist mir wichtig? – Techniken für mehr Selbstbewusstsein

Kennst du dich selbst? Weißt du tatsächlich wer du bist und was dir wichtig ist? Ein Mensch, der seine Werte kennt und diese auch lebt,...
Ja oder Nein? Ehrlich!

Wer JA sagt und NEIN meint hat Stress – So antwortest du ehrlich und...

"Darf ich mich dazu setzen?“ Ich sitze in einem meiner Favorite Cafes. Diese Frage kommt manchmal. Und es ist immer eine wundervolle Übung für mich. Ehrliches...

Lebensqualität erhalten: Work-Life-Balance in Stress-Jobs

Ein gesundes Gleichgewicht zwischen stressigem Job und wohltuender Freizeit sorgt dafür, dass deine Energie für die wirklich wichtigen Aufgaben erhalten bleibt. Ein Burnout wie...

Alle sagten immer: “Sie kann das nicht” … bis sie es einfach gemacht hat

Tanja war gut in der Schule, sogar in Sport. Nur Ballspielen konnte sie nicht. Alle Mitschülerinnen wussten es: Tanja fängt keinen einzigen Ball. Dabei...

Schluss mit Jammern – Durch kleine Tricks zu mehr Freude im Job

Jammern und Raunzen ist etwas, das uns Österreichern geradezu in die Wiege gelegt scheint. Zugegeben, in manchen Situationen ist das Raunzen echt etwas zutiefst...

Der Fluch des “guten Ruf” – Warum Tratsch wertlos ist und Social Media uns...

Ich habe eine knifflige Frage für dich: Was ist dir lieber? Du bist der intelligenteste Mensch, aber die Welt denkt, du bist der dümmste?...

Sei du selbst die Veränderung, die du woanders sehen willst

Wir verbringen in unserem Leben sehr viel Zeit damit, andere Menschen verändern zu wollen. Es ist schließlich so viel falsch mit ihnen: sie sind...

Was von uns bleibt – Warum man Menschen nicht oft genug sagen kann, dass...

Eines Tages bat eine Lehrerin ihre Schüler, die Namen aller anderen Schüler in der Klasse auf ein Blatt Papier zu Schreiben und ein wenig...

Hallo, schön dass du da bist

Wir sind Rainer und Christoph. Zusammen setzten wir uns für eine selbstbestimmte und sinnorientierte Arbeits- und Lebensweise ein. Für eine neue Welt, an der Menschen mit Freude teilhaben wollen, Spaß bei der Arbeit haben und ihr Leben mit Würde meistern. Aber auch für eine Welt, in der die Menschen wieder vermehrt „ihr eigenes Ding durchziehen“.

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