Aktuell
Wie wenig ich brauche um Glücklich zu sein
Die Frage die hier öfter mal gestellt wird.
„Wie geht das? Wie lebst du so relativ unabhängig und frei ohne Besitz etc.“
Nun meinen letzten „wirklichen“ "Job“ mit regelmäßigen Einkommen, hatte ich 1999. Da war ich 33.
Und ich war in den letzten 20 Jahren "Niemals" wirklich ohne Arbeit und Einkommen.
Und Ja manchmal wurde es echt spannend...
10 Gründe warum das Leben nicht perfekt sein muss um schön zu sein
Der Schlüssel zur inneren Kraft und die Einsicht, dass du deinem Leben gewachsen bist, kommen durch die Befolgung deiner inneren Stimme, sprich deinem Glauben an deine eigene Kraft. Alles, was du je erfahren musst um ein erfülltes Leben zu haben, beginnt in dir.
Wie sagte eins Marc Aurel: "Achte auf deine Gedanken, denn sie werden...
Shit happens! – Wie man einen miesen Tag übersteht
Es beginnt damit, dass du deinen Kaffee verschüttet hast, dann sperrst du deine Schlüssel im Auto ein, und jetzt kommst du auch noch zu spät zur Arbeit. Es ist nicht einmal 9 Uhr morgens, und du hast dir schon selbst gesagt: „Das kann doch nicht wahr sein. Was für ein sch… Tag. An diesem...
Meine produktivste Zeit? Faulenzen, Abhängen und Nichts tun
Manchmal wollen Kollegen oder Freunde mit denen ich Projekte erschaffe mit mir brainstormen. Das geht leider oft in die Hose. Ich bin ein furchtbarer Brainstormer.
Die besten Ideen habe ich, wenn ich nur so rumsitze
Und der Trick ist nicht rumzusitzen, um gute Ideen zu empfangen. Dann geht es nicht. Nein. Ehrlich, einfach, ganz ehrlich nur...
Das „Bauchgefühl“ – Warum es unser wichtigster Entscheidungsmechanismus ist
Wenn du dich als Mann zwischen zwei Frauen entscheiden willst (bzw. als Frau zwischen zwei Männern): Woher willst du wissen welche die/der Richtige ist? Erstellst du eine Tabelle, in der du alle Vor- und Nachteile der Personen auflistest und gegeneinander abwägst? Das wäre die rationale und logische Methode – die übrigens der große Aufklärer...
Schluss mit Jammern – Durch kleine Tricks zu mehr Freude im Job
Jammern und Raunzen ist etwas, das uns Österreichern geradezu in die Wiege gelegt scheint. Zugegeben, in manchen Situationen ist das Raunzen echt etwas zutiefst Erleichterndes ... aber wirklich nur in machen. In anderen Situationen, wie zum Beispiel im Arbeitsalltag, entfalten Unzufriedenheit und Beschwerden eine wahrhaft destruktive Wirkung. Du kommst nur noch schlechter voran und...
Laptop und Smartphone schwächen deine Sehkraft – Fünf einfache Tipps für gesunde Augen und eine garantiert bessere Sehkraft
Man nimmt seine Gesundheit oft nicht so ernst. Speziell für die Augen kann man einfach vorsorgen und seine Sehkraft trainieren bevor es zu spät ist. Du kennst das sicher auch von dir: Nach ein paar Stunden am PC werden deine Augen müde, die Konzentration schwindet und die Buchstaben verschwimmen.
Nur leider ist noch nicht mal...
Auch im hohen Alter soll Arbeit Spaß machen – So bleiben Herz und Kreislauf gesund!
Unser Herz hält uns am Leben und bildet mit den Blutgefäßen das Herz-Kreislauf-System. Weil das Blut Sauerstoff und Nährstoffe zu den Körperzellen hin und Stoffwechsel Endprodukte abtransportiert, sind zwei miteinander verwobene Kreisläufe notwendig. Die linke Herzkammer pumpt Blut in den Körperkreislauf, die rechte Herzkammer Blut in den Lungenkreislauf. Bei gewissen Herzerkrankungen wird dieser Kreislauf...
Schlechte Stimmung? So isst du dich glücklich
Von leckeren Gerüchen bis hin zu Bildern schmackhaft präsentierter Menüs lassen uns viele Sinneseindrücke das Wasser im Mund zusammenlaufen. Das beweist, dass Essen eine der sinnlichsten Erfahrung in unserem Leben ist. Kein Wunder – schließlich ist die Nahrungsaufnahme auch eine der essenstiellsten Voraussetzungen für unser Überleben.
An dieser existentiellen Bedeutung der Nahrung liegt es, dass...
Neues Jahr neuer Job? So bleibst du dir auch als Team-Player selbst treu
Viele Menschen wollen sich beruflich und menschlich verändern und weiterbilden. Sie möchten sich in ihrem Job selbst verwirklichen oder beruflich aufsteigen und oft ist ihnen dies bei ihrem jetzigen Arbeitgeber nicht in dem gewünschten Umfang möglich.
Sehr viele Unternehmen sind eher altmoderne, in der Vergangenheit steckengebliebene Relikte. Aus diesem Grund sind viele Menschen auf der...
Nur das Original ist genial – Warum du nicht die Prostituierte deines Umfelds werden darfst
Wenn ich an etwas in meinem Leben glaube, dann ist es folgende Botschaft: "Du wirst immer Erfolg mit Menschen haben, wenn du ihnen auf ehrliche Art und Weise Freude bereitest"
Ich weiß, das klingt jetzt verdammt einfach, aber im Grunde genommen ist es das auch. Jemanden eine Freude zu bereiten, hat nichts mit höherer Mathematik...
Arbeiten in aller Freundschaft – Ist es gut wenn Kollegen zu Kumpeln werden?
Ein Feierabendbier, gemeinsame Ausflüge oder sogar eine Freundschaft fürs Leben: Wenn Kollegen zu Kumpeln werden, fällt das Arbeiten leichter. Vorausgesetzt, man beachtet ein paar Grundsätze.
Nach zehn Jahren Zusammenarbeit gab's zum Abschied Tränen. Nämlich bei der Premiere des achten und letzten Harry-Potter-Filmes vor einem Monat. „Wir haben zehn Jahre unseres Lebens miteinander verbracht", sagte Hauptdarsteller...
Sei Du Selbst! 10 Weisheiten für ein selbstbestimmtes Leben von Pippi Langstrumpf
Pippi singt: "Ich mach mir die Welt, widde widde wie sie mir gefällt." - Dieser eine Satz fasst das gesamte (Kinder) Buch sehr schön zusammen. "Pippi Langstrumpf" von Astrid Lindgren ist voll mit schönen und sehr einfachen Lebensweisheiten und verspielten aber dennoch tiefgründigen Sprüchen und Zitaten.
Von diesem kessen Rotschopf können nicht nur Kinder sondern...
I’ll be back! 13 megastarke Arnold Schwarzenegger Zitate
Arnold ist die Personifizierung von Erfolg und Durchhaltevermögen. Sein Leben ist die Geschichte eines Mannes der schon immer gewusst hat, dass er großes erreichen wird. Mit viel Schweiß, Einsatz aber auch Humor hat er alles geschafft was er sich zum Ziel gesetzt hat.
Er ist 7 facher Mr. Olympia, einer der best bezahlten Schauspieler weltweit,...
Die TOP 10 Zitate und Motivationssprüche für ein gelasseneres Leben
Wir lieben es, Zitate von bekannten Persönlichkeiten zu lesen. Es gibt so viele brillante Aussagen die einem durch den Tag helfen und das Leben einfacher machen, deshalb gibt es hier mal die aktuellen Top 10 Zitate und Motivationssprüche für ein besseres Leben.
Natürlich gibt es viel mehr als diese 10 Zitate, welche wir euch nicht...
Die TOP 10 Zitate aus “The Matrix” – Nimmst du die blaue oder die rote Pille?
"The Matrix". Es gibt wohl wenige Menschen, die diesen Film noch nicht gesehen oder zumindest davon gehört haben. Natürlich sind die Spezial Effects ein Hammer, aber noch interessanter wird es wenn man sich vorstellt, dass dieses Szenario gar nicht so abnormal ist. Viele Menschen leben heutzutage so, als wären sie in einem Computerprogramm gefangen.
Matrix...
Die TOP 10 Tipps um lockerer zu werden, flexibler zu sein und mehr Spaß am Leben zu haben
In unserer schnellen und sehr strukturierten Gesellschaft sind Leistungsdruck und perfekte Organisation bei der Arbeit, in der Schule, oder als Eltern Zuhause mittlerweile eine Mindestanforderung.
Spaß und Lockerheit kommen da oft viel zu kurz! Viele Menschen leiden dadurch an Migräne, chronischen Schmerzen und am Alltagsfrust.
Aber ab wann ist es zu viel des Guten? Ab wann...
Die TOP 10 Strategien, wie man mit aggressiven Menschen umgehen kann
Hin und wieder haben wir es mit schwierigen Kollegen oder aggressiven Chefs zu tun. Diese Aggressivität äußert sich meist verbal und in Form von Pöbeleien oder im schlimmsten Fall Anschreien. Man ist schnell mit der Situation überfordert, oder fühlt sich persönlich angegriffen, was in einer heftigen und lauten Streiterei enden kann. Wird aus solch...
Warum wir die besten Ideen unter der Dusche haben
Man könnte annehmen, dass der beste Ort zum Nachdenken ein großer Raum mit einem großen Schreibtisch, viel Tageslicht und einem riesigen Fenster mit toller Aussicht (im besten Fall dann auch noch auf Wasser oder einem Park) ist.
Dies ist die Vorstellung hinter dem Layout der meisten Büros. Je näher man an die Firmenspitze kommt, desto...
Die „Nichts-zu verlieren-Methode” – Kooperation als erfolgreiche Konfliktlösung
Konflikte sind Teil unseres Lebens, gehören also dazu, und sind sehr wichtig für unsere Weiterentwicklung. Jedoch sind Konflikte für viele Menschen eine große Herausforderung, und führt sie manchmal sogar an dessen Grenzen. Darum ist es wichtig zu wissen, wie man mit Konflikten richtig umgehen kann.
Wir haben uns in diesem Artikel für die "Nichts zu...
Guter Rat ist teuer! – 5 Tipps wie man richtig um Rat fragt
Andere Menschen um einen guten Rat zu bitten - das kann doch wohl nicht so schwer sein.
Oder?
Schwer nicht, aber gefinkelt. Denn die komplexe Kommunikation zwischen Ratsuchendem und Ratgeber scheitert allzu oft an blinden Flecken, Selbstüberschätzung und Denkfehlern.
Zwei Professoren der Harvard Business School haben zusammengetragen, mit welchen typischen Fehlern Ratsuchende sich selbst im Wege stehen.
Glauben,...
Hallo Herbst! Der Erkältung davongelaufen – So wirst du garantiert nicht krank!
Der Herbst ist da und somit der alljährliche Wetterumschwung. Es wird natürlich schon wieder gejammert und gemotzt. So ein scheiß Wetter, so kalt draußen und sowieso alles Kacke.
Viele Menschen sind beim Wetterumschwung schon fast automatisch schlecht drauf und glauben, dass man im Haus bleiben muss, sonst wird man ja krank oder noch depressiver. Obwohl...
Sabbatical – Von der Entschleunigung des Lebens
Viele Arbeitnehmer wünschen sich sehnlichst den lang erwarteten Urlaub herbei. Eine Auszeit von dem Stress, der Hektik der Anspannung. Doch leider ist diese oftmals viel zu schnell wieder zu Ende. Wie verlockend klingt dann erst ein ganzes Jahr Urlaub?
Wer solch einen Wunsch hegt, sollte sich näher mit dem Thema Sabbatical beschäftigen. Alle Informationen dazu,...
Meditation für Anfänger: Eine kleine Anleitung (+7 gute Gründe)
Eine Sache vorweg:
Meditation hat nichts mit Religion oder Esoterik zu tun.
Das wird oft missverstanden und leider gibt es immer noch viele Menschen, die das denken. Und so nehmen sie sich eine wunderbare Möglichkeit, ihr Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten...
Was Meditation stattdessen ist:
Meditation ist genau das Gegenteil. Es handelt sich um eine sehr effektive...
Pausenspiele Teil 1 (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Egal ob im Büro, im Supermarkt oder in der Fabrik. Jeder macht mal Pause.
Am effektivsten ist eine Pause immer dann, wenn man wirklich unter Druck ist, und die Batterien wieder aufgetankt werden müssen. Oft sind ein paar Minuten Spaß genau das, was der menschliche Körper braucht. Ziemlich gut eignen sich dafür Spiele, welche sie...
Ein Witz (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Ein guter Witz hat viel Kraft. Er kann Stimmung machen, Sympathie schaffen, Beziehungen pflegen, herzhaftes Lachen und somit Läuterung der Seele hervorrufen. Einen Witz zu erzählen kann außerdem richtige Kunst sein.
Ich habe einmal als Praktikant in einem riesigen Hotel gearbeitet. Einer der Kellner mit denen ich zusammenarbeitete war ein wahrhaftes Witzeportal und er erzählte...
Danke den Leuten hinter den Kulissen (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
In der Arbeit gibt es immer wieder Ereignisse, die viele zusätzliche Stunden einfordern z.B. Inventur, Nachtschicht, Neueröffnung, Firmenumbau, etc.). Hier ist es wichtig, dass man sich nicht nur bei den Mitarbeitern bedankt, sondern auch bei den Leuten hinter den Leuten. Ich meine damit Ehepartner, Lebensgefährte oder die Eltern der jüngeren Mitarbeiter. Sie müssen nämlich...
Hör auf zu Jammern – Mit den folgenden Tipps hörst du auf ein Opfer zu sein und verleihst deinem Leben neuen Schwung
Lehn dich zurück, schließe deine Augen und … Halt! Stopp! Von wegen zurücklehnen. Es geht hier nicht darum, dass du dich wohlfühlst. Hier wird dir vielmehr Feuer unter dem Hintern gemacht, damit du dein Leben, dein Denken und dein Tun veränderst.
Achtung: Dieser Artikel ist nichts für zartbesaitete Gemüter. Wir konfrontieren alle Jammerlappen mit der...
12 einfache Erfolgsregeln für das erste Date
Dates! Egal ob du 16 oder 60 bist, die Anzahl der Singles nimmt immer mehr zu, und so gibt es auch immer häufiger so genannte „erste Dates“. Aus Erzählungen weiß ich aber auch, dass diese genausohäufig katastrophal scheitern. Tja, viele nehmen dieses erste Treffen vielleicht zu locker.
Hier sind einige ernst zu nehmende Ratschläge welche...
Dialog oder Debatte? – Die TOP 16 gewaltfreien Kommunikationstechniken
Beginne mit gewaltfreiem Hören, mitfühlendem Zuhören. Dann kann Dialog Grenzen und Unterschiede zwischen den Menschen auflösen, Beziehungen heilen und beispiellose Kreativität erwecken.
Der Dialog ist ganz anders als unsere übliche Art und Weise der Kommunikation (diskutieren, debattieren). Die Besonderheiten des Dialoges können leicht vergessen werden, so dass es hilft, die Prinzipien zu bewerten.
1. Gemeinsames Verständnis
Dialog...
...und noch mehr Beiträge
Mehr Liebe und Glück im neuen Jahr – Erich Fromm
Erich Fromm, ein Philosoph des Lebens, hier in einem Video aus dem Jahre 1977. Ein Relikt, dennoch ist der Inhalt dieses Interviews auch 2020 Topaktuell. Fromm's Beiträge, welche sich der Psychoanalyse und der Gesellschaftskritik widmen, haben ihn als anerkannten, einflussreichen Denker des 20. Jahrhunderts etabliert.
„Es gibt kaum eine Aktivität, die mit so ungeheuren Hoffnungen...
Vera F. Birkenbihl – Viren des Geistes
Ein Klassiker! Sehr interessanter und teils wirklich lustiger Vortrag in dem Vera F. Birkenbihl die manchmal unangenehmen Wahrheiten des Alltags- und Berufslebens aufgreift und bespricht. Birkenbihl war eine sehr kontroverse aber beliebte Mentaltrainerin aus München.
Sie hat in den USA studiert und Seminare für viele internationale Konzerne und Organisationen weltweit gehalten. In diesem Vortag spricht...
Schau auf DICH – Selbstfürsorge als Weg zum Erfolg
Wenn du meine Artikel schon eine Zeit lang mitverfolgst, dann weißt du, wie sehr ich Selbstfürsorge als wichtigen Faktor für Erfolg in allen Lebensbereichen sehe.
Dir wurde vielleicht bei deiner Erziehung eingeprägt, dass du, wenn du in deinem Leben erfolgreich oder glücklich sein willst, hart dafür arbeiten musst. Oder? Ich meine, so wirklich hart. Wie sagt man...
