Aktuell
Kurzer Leitfaden wie du schlechte Laune zum positiven wenden kannst
In diesem Artikel wollen wir euch ein paar wertvolle Tipps aus dem Buch „Gute Laune an jedem Arbeitstag“ vorstellen.
Wer in sich selbst ruht, braucht eigentlich keine schlechte Laune. Doch es ist gar nicht so einfach, im Alltagstrubel die innere Ruhe und Ausgeglichenheit immer wieder zu finden.
Irgendetwas ist immer. Termine müssen eingehalten werden, der Kollege...
Wie man inneren Frieden findet – 5 Lebenseinstellungen, die du jetzt fallen lassen musst
Jeder von uns kämpft einen eigenen Kampf, den niemand anderer kennt. Deshalb ist es sehr wichtig, inneren Frieden zu finden.
Aber ist es so einfach wie es klingt?
Nein.
Nicht weil es höllisch schwierig ist, sondern wegen der Überzeugungen, Einstellungen, Wahrnehmungen und Philosophien, die wir im Laufe unseres Lebens angenommen haben.
Der Dalai Lama hätte es nicht besser...
Erich Fromm zu Glück und Geld
Vor einiger Zeit habe ich ein sehr schönes Zitat von Erich Fromm gefunden. Es stammt aus einem Interview, welches der Stern 1980 mit Fromm führte. Fromm äußert sich darin auch über Meditation und seine Befürchtung, dass sie vermarktet wird:
FROMM: Die Menschen sehen nicht - und das ist eigentlich eine alte religiöse Lehre -, dass...
Sich mit anderen vergleichen – Was sagt es über dich aus?
Der Vergleich mit anderen Menschen – so wie wir es von Kindesbeinen an gelernt haben –, ist ein Appell an unsere sozialen Instinkte, die nach sozialer Integration streben. Wir wollen keine Außenseiter sein, sondern suchen unser Glück und Heil in einer Gemeinschaft, in der wir angenommen sind.
Die allermeisten Vergleiche sind ein unfreundlicher Wink mit...
Man kann keine Gefühle verletzen!
HAFAWO: Hey, Ekke, auf deiner Homepage ist zu lesen, dass man Gefühle von anderen Menschen nicht verletzen kann. Das klingt mehr nach Provokation als eine vernünftig durchdachte These. Vielen Menschen bitten – auch in Internet-Foren – psychologisch geschulte Fachleute um Hilfe, weil sie vom Partner oder Freunden verletzt worden sind und wollen wissen, wie...
So kreierst du Geld & Fülle in unsicheren Zeiten
Alles im Leben beruht, egal, ob es sich um glückliche Beziehungen, inneren Frieden oder materiellen Reichtum dreht, auf natürlichen Gesetzmäßigkeiten. Dasselbe gilt für Geld und Fülle. In mehr als 20 Jahren, in denen ich einige sehr erfolgreiche Menschen, unterstützt habe innere Freiheit zu erlangen und glückliche Beziehungen zu führen, habe ich die Geld- und...
6 Tipps, wie Fahrrad fahren wirklich gesund hält
Wer tagtäglich mit dem Drahtesel zur Arbeit fährt, kommt oftmals verschwitzt und mit zerzausten Haaren im Büro an. Für die Gesundheit hat man dann allerdings schon einiges getan – daher lohnt es sich unter Umständen, sich die Frisur jeden Morgen vom Fahrradhelm ruinieren zu lassen.
Denn unter allen Hobby-Sportarten genießt das Fahrradfahren einen besonders guten...
10 Tipps, wie du die Geschenke dieser Zeit nutzt und dich unabhängiger machst
Ist diese Zeit für dich entweder gesundheitlich, persönlich, finanziell, beruflich oder auch für deine Beziehungen eine Herausforderung?
Hier meine 10 Tipps, damit diese Zeit zu dem größten Geschenk deines Lebens wird, du die Herausforderungen gut meisterst, gestärkt aus ihnen hervorgehst.
1. Untersuche deine Gedanken
Natürlich ist hilfreich in Herausforderungen deinen Verstand zu nutzen, konstruktiv, klar und analytisch...
Meditation für Anfänger: Eine kleine Anleitung (+7 gute Gründe)
Eine Sache vorweg:
Meditation hat nichts mit Religion oder Esoterik zu tun.
Das wird oft missverstanden und leider gibt es immer noch viele Menschen, die das denken. Und so nehmen sie sich eine wunderbare Möglichkeit, ihr Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten...
Was Meditation stattdessen ist:Meditation ist genau das Gegenteil. Es handelt sich um eine sehr effektive...
Die besten Tipps für ein angenehmes Home Office
Ich habe es gut. Ich darf nämlich Home Office betreiben und somit von zu Hause aus arbeiten. Du darfst das vielleicht auch und kannst dich freuen. Wer sich nämlich aussuchen darf, wo er arbeitet, der tut das doch am liebsten im trauten Heim.
Aber gerade da quält sich manch einer mit Prokrastination und fehlender Motivation....
Mit diesen Top 10 Tipps entspannter reisen
Viele Menschen träumen davon, auf Reisen neue Länder und fremde Kulturen zu entdecken. Dennoch behaupten nur wenige Weltenbummler, während des Reisewegs entspannen zu können. Gründe dafür gibt es genug: Überfüllte Flugzeuge, stressige Autofahrten oder schier unendlicher Anfahrtsweg. Der nachfolgende Beitrag liefert hilfreiche Tipps, wie Geschäfts- oder Privatreisende stressfreier am Urlaubsort ankommen.
1. Frühzeitig mit Planen...
Neues Jahr neuer Job? So bleibst du dir auch als Team-Player selbst treu
Viele Menschen wollen sich beruflich und menschlich verändern und weiterbilden. Sie möchten sich in ihrem Job selbst verwirklichen oder beruflich aufsteigen und oft ist ihnen dies bei ihrem jetzigen Arbeitgeber nicht in dem gewünschten Umfang möglich.
Sehr viele Unternehmen sind eher altmoderne, in der Vergangenheit steckengebliebene Relikte. Aus diesem Grund sind viele Menschen auf der...
Ich bin der König der Welt! – Die 9 stärksten Zitate von Muhammad Ali
Muhammad Ali, geboren am 17. Januar 1942 in Louisville, Kentucky als Cassius Marcellus Clay Jr. war der größte Boxer und der einzige, der den Titel Unumstrittener Boxweltmeister dreimal in seiner Karriere gewinnen konnte.
Laut vielen Medien gehörte er zu den bedeutendsten Boxern und herausragenden Athleten des 20. Jahrhunderts. Er wurde sogar 1999 vom Internationalen Olympischen...
Die TOP 10 Zitate und Motivationssprüche für das Leben in der Gegenwart – im Jetzt
Zeit ist Illusion. Etwas seltsames. Aber nur wer es schafft im Hier und Jetzt zu leben, kann wahre Erfüllung erfahren, denn das Leben besteht immer nur aus dem Augenblick, aus dem Jetzt. Um ganz und gar zu einhundert Prozent bei dir zu sein, musst du auch voll und ganz deine Aufmerksamkeit auf das lenken,...
22 Motivationssprüche und Zitate für den „Extra Schub” im Alltag
Viele Lebensweisheiten und Erfahrungen von erfolgreichen Menschen findet man heutzutage in zahlreichen Zitaten, Affirmationen und Sprüchen (besser gesagt Sinnsprüche) wieder.
Ich mag diese Motivationssprüche. Ich habe selbst ein paar im Büro hängen und poste sie auch immer wieder an die Firmenpinnwand. Sie sollen mich und meine Mitarbeiter zum Nachdenken anregen, und im besten Fall zu...
Die TOP 10 Zitate aus “The Matrix” – Nimmst du die blaue oder die rote Pille?
"The Matrix". Es gibt wohl wenige Menschen, die diesen Film noch nicht gesehen oder zumindest davon gehört haben. Natürlich sind die Spezial Effects ein Hammer, aber noch interessanter wird es wenn man sich vorstellt, dass dieses Szenario gar nicht so abnormal ist. Viele Menschen leben heutzutage so, als wären sie in einem Computerprogramm gefangen.
Matrix...
Die TOP 10 Tipps um lockerer zu werden, flexibler zu sein und mehr Spaß am Leben zu haben
In unserer schnellen und sehr strukturierten Gesellschaft sind Leistungsdruck und perfekte Organisation bei der Arbeit, in der Schule, oder als Eltern Zuhause mittlerweile eine Mindestanforderung.
Spaß und Lockerheit kommen da oft viel zu kurz! Viele Menschen leiden dadurch an Migräne, chronischen Schmerzen und am Alltagsfrust.
Aber ab wann ist es zu viel des Guten? Ab wann...
Natural Resources – 10 Tipps wie du auf natürliche Art Energie tanken kannst
Die Medien allgemein, aber vor allem Fernsehwerbung und Reklame, wollen uns durch den geschickten Einsatz von Marketingstrategien, verwirren. Sie wollen uns weiß machen, dass wir Energie durch Energy-Drinks, Nahrungsergänzungen oder sogar Süßigkeiten bekommen. Ja vielleicht für ca. 5 Sekunden, aber wirklich anhaltende, ausdauernde Energie erhalten wir nur aus natürlichen Quellen.
Hier sind ein paar auserwählte...
Zielsetzung macht erfolgreich – 11 Tipps wie man sich Ziele setzt und diese auch erreicht
Vor einiger Zeit las ich einen zum Nachdenken anregenden Text über Ziele. Der Autor schrieb, dass es wirklich einfach ist, keine Ziele zu haben und in der Gegenwart zu leben. Tja, und das tun die meisten von uns und leben dadurch planlos in den Tag hinein. Diejenigen jedoch, die erfolgreich sind, eine hervorragende Leistung...
Warum wir die besten Ideen unter der Dusche haben
Man könnte annehmen, dass der beste Ort zum Nachdenken ein großer Raum mit einem großen Schreibtisch, viel Tageslicht und einem riesigen Fenster mit toller Aussicht (im besten Fall dann auch noch auf Wasser oder einem Park) ist.
Dies ist die Vorstellung hinter dem Layout der meisten Büros. Je näher man an die Firmenspitze kommt, desto...
Der Weg zum Stehaufmännchen – Fehlschläge mit Champagner feiern
Nichts weiter, als eine komplizierte Liebesromanze zwischen Erfolg und Rückschlag ist unser Leben. Untrennbar fahren die zwei Tandem. Erfolg tritt kräftig in die Pedale. Lässt sich vom dicklichen Rückschlag nicht beeindrucken, der seine Latschen erschwerend über den Asphalt schleifen lässt. Erfolg darf nicht schlapp machen, sonst schubst ihn Rückschlag vom Bike, übernimmt das Steuer...
Verletzende Worte: so kannst du dich davor schützen
„Du bist ein Idiot!“
Ein Satz, ein Pfeil, mitten ins Herz.
Kennst du solch verletzende Worte? Hat dich ein anderer Mensch schon mal richtig mit seinen Worten getroffen?
Ja? Tröste dich! Du bist nicht alleine damit.
Ich möchte dir mit diesem Artikel zeigen, wie dir die Meinung anderer völlig egal sein kann.
Das geht nicht meinst du?
Doch das geht....
Laptop und Smartphone schwächen deine Sehkraft – Fünf einfache Tipps für gesunde Augen und eine garantiert bessere Sehkraft
Man nimmt seine Gesundheit oft nicht so ernst. Speziell für die Augen kann man einfach vorsorgen und seine Sehkraft trainieren bevor es zu spät ist. Du kennst das sicher auch von dir: Nach ein paar Stunden am PC werden deine Augen müde, die Konzentration schwindet und die Buchstaben verschwimmen.
Nur leider ist noch nicht mal...
Hallo Herbst! Der Erkältung davongelaufen – So wirst du garantiert nicht krank!
Der Herbst ist da und somit der alljährliche Wetterumschwung. Es wird natürlich schon wieder gejammert und gemotzt. So ein scheiß Wetter, so kalt draußen und sowieso alles Kacke.
Viele Menschen sind beim Wetterumschwung schon fast automatisch schlecht drauf und glauben, dass man im Haus bleiben muss, sonst wird man ja krank oder noch depressiver. Obwohl...
Von der Umsatzkanone bis zum Duracell Hasen (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Der Mitarbeiter des Monats ist ja wirklich ein alter Hut. Gott sei Dank kann man Ehrungen und Auszeichnungen viel origineller und lustiger gestalten. Vor allem, da dieser Titel meist nur von der Chefetage vergeben wird und wir ja Möglichkeiten präsentieren wollen, welche jeder umsetzen kann. Die Preisverleihungen, welche wir vorstellen, müssen überhaupt nicht vom...
Danke den Leuten hinter den Kulissen (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
In der Arbeit gibt es immer wieder Ereignisse, die viele zusätzliche Stunden einfordern z.B. Inventur, Nachtschicht, Neueröffnung, Firmenumbau, etc.). Hier ist es wichtig, dass man sich nicht nur bei den Mitarbeitern bedankt, sondern auch bei den Leuten hinter den Leuten. Ich meine damit Ehepartner, Lebensgefährte oder die Eltern der jüngeren Mitarbeiter. Sie müssen nämlich...
Zahle für die Person hinter dir (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Dies ist eine Möglichkeit, die für viel Spaß und Unterhaltung in allen Lebenssituationen sorgen kann. Außerdem sind verwirrte und überraschte Gesichter vorprogrammiert. Im besten Falle gewinnen sie sogar neue Bekannte oder Freunde.
Auf dem Weg zur Arbeit oder von der Arbeit fahren viele mit der U-Bahn, mit dem Zug oder mit dem Auto durch Mautstellen....
Eifersucht und Heimlichkeit – Ursprung, Anzeichen und das einzig hilfreiche Mittel dagegen
Treffen sich zwei Menschen ...
... verlieben sich, glauben sich im siebten Himmel und spüren in den folgenden Wochen und Monaten nicht mehr, dass sie einmal ganz unsichere Persönlichkeiten waren.
Nie haben sie sich in den Vordergrund drängen wollen. Beim Reden nicht zu Ende geredet, wenn sie von jemanden unterbrochen wurden. Die Meinung, die sie über...
Vier Tipps gegen Enttäuschung durch den Partner
Kennst du das? Dein emotionales Wohlbefinden ist ständig im Keller, weil dein Partner dich immer wieder enttäuscht? Und du findest vor lauter Enttäuschungen gar keinen Zugang mehr zu deinem Partner. Die emotionale Verbindung ist gekappt.
Du fühlst dich leer. Ausgepowert. Du steckst so viel Energie in die Beziehung und bekommst außer Frust nichts zurück. Dein...
Beziehungskrise oder echte Liebe? Freiheit in der Beziehung
Was sich im ersten Moment widersprüchlich anhört, ist die erfüllendste Form von Verbindung mit einem anderen Menschen: frei verbunden zu sein.
Es bedeutet eine emotionale und intime Verbindung mit einem Menschen, die auf innerer Freiheit basiert.
Innere Freiheit ist die Unabhängigkeit von inneren Zwängen oder gefühlten Verpflichtungen. Diese innere Freiheit gibt uns Raum und Zeit für...
...und noch mehr Beiträge
Sei du selbst die Veränderung, die du woanders sehen willst
Wir verbringen in unserem Leben sehr viel Zeit damit, andere Menschen verändern zu wollen. Es ist schließlich so viel falsch mit ihnen: sie sind egoistisch, arrogant, neidisch, schwach, kaltherzig und so weiter.
Wir versuchen, sie darauf hinzuweisen, und stoßen meist auf Widerstand, Ablehnung oder reine Gleichgültigkeit. Das kann sehr anstrengend sein. Warum nehmen die Menschen...
So lernst du Kritik zu akzeptieren, und positiv zu nutzen
"Ja, aber...."
2 Worte die ich in meiner Zeit als Führungskraft schon sehr oft gehört habe. Es sind Worte, die im Nachhinein betrachtet, Situationen nur kompliziert und Prozesse langwierig machen. Wenn Personen keine Kritik akzeptieren, wird automatisch die Kommunikation gestört. Es entsteht sozusagen eine „lose-lose" Situation.
Als Manager habe ich schon sehr oft gutes Feedback und Lob zu...
Nichts bleibt so, wie es ist – Ein Artikel über Wandel, Zufriedenheit und die Kraft der inneren Einstellung
Täglich wird ein jeder von uns mit Stress und Wut konfrontiert, welche von anderen Menschen nach außen projiziert werden. Es beginnt schon am Morgen mit zornigen Autofahrern auf dem Weg zur Arbeit, weiter geht es mit dem gestressten, bissigen Boss, gefolgt von einer weiteren Welle Verkehrswahnsinniger auf dem Weg nach hause und gipfelt im...
