Aktuell
Diese eine Frage, kann dein ganzes Leben verändern
Mir hat sich diese kraftvolle Frage gestellt, nachdem ich vor einigen Jahren einen sehr tiefen und berührenden Traum hatte. In diesem Traum wusste ich, dass meine Zeit diesen Körper zu verlassen, gekommen war. Ich hatte nicht mehr lange zu leben. Obwohl ich seit Kind hellsichtige Träume habe, wusste ich beim Aufwachen, dass dieser Traum...
Wage zu träumen
"Schreibe einen Aufsatz über deine Träume"
Diese Aufgabe haben viele Schüler gestellt bekommen, so auch Christian, der in den siebziger Jahren irgendwo in Salzburg eine kleine Dorfschule besuchte.
Für Christian gab es viel, wovon er träumen konnte, aber sehr wenig, worauf er seine Träume bauen konnte. Seine Familie war arm und hatte häufig umziehen müssen,...
Probleme im Bett? Mit diesen 5 Tipps kannst du deinem Partner helfen!
Hand aufs Herz – in den meisten Partnerschaften gehört guter Sex zu den schönsten Dingen, die die Beziehung ausmachen. Umso dramatischer ist es für beide Seiten, wenn dein Partner auf einmal nicht mehr in der Lage ist, beim Sex seinen Mann zu stehen.
Vielleicht fragst du dich, ob es vielleicht an dir liegt, ob dein...
10 Tipps, wie du dich effektiv vor negativen Energien schützt
Möchtest du dich gerne mehr abgrenzen oder vor negativen Energien schützen? Besonders, wenn du sehr sensitiv bist, ist es wichtiger denn je, auf dich zu achten und dein Energiefeld zu stärken. Viele energetische Schutzübungen setzen nicht tief genug an.
Vielleicht hast du einiges ausprobiert, aber erfolglos. Deshalb zeige ich dir, wie du dich effektiv und...
Der Pessimist – Eine Kurzgeschichte
Es war einer dieser besonders schönen Tage mit herrlicher Sonne und blauem Himmel. Doch der Pessimist dachte bereits darüber nach, wie lange dieses Wetter wohl noch andauern würde, und prognostizierte eine deutliche Verschlechterung für den Spätnachmittag.
Obwohl seine Grundstimmung an diesem Tag wirklich nicht die beste war, beschloss er, nun doch einer Einladung zum Fallschirmspringen...
Das „Bauchgefühl“ – Warum es unser wichtigster Entscheidungsmechanismus ist
Wenn du dich als Mann zwischen zwei Frauen entscheiden willst (bzw. als Frau zwischen zwei Männern): Woher willst du wissen welche die/der Richtige ist? Erstellst du eine Tabelle, in der du alle Vor- und Nachteile der Personen auflistest und gegeneinander abwägst? Das wäre die rationale und logische Methode – die übrigens der große Aufklärer...
Zuckerfrei Leben: Abnehmen ohne Jojo-Effekt – 10 Tipps, wie du ohne Zucker gesund abnimmst
Würdest du gerne zuckerfrei leben und vor allem zuckerfrei abnehmen?
Mit einer Zuckerfreien Ernährung abzunehmen, empfiehlt sich aus zwei Gründen besonders: In Zucker und Süßigkeiten stecken jede Menge Kalorien, und vor allem ist er äußerst ungesund und Energie raubend.
Wenn du beides möchtest, abnehmen und deinem Körper wirklich etwas Gutes tun, kommst du am Zuckerverzicht nicht...
4 einfache Tipps, wie du definierte Bauchmuskeln bekommst
Ein flacher und definierter Bauch ist der Wunschtraum vieler Menschen. Einige haben das Glück, genetisch zu einer starken, schmalen Körpermitte zu neigen. Doch in den meisten Fällen ist sie das Ergebnis harter Arbeit und einer gehörigen Portion Selbstdisziplin.
Wir geben dir Tipps, wie du zu deinem Sixpack kommst.
Tipp 1: Auf die Ernährung achten
Der Sixpack kommt...
Figur pur – 11 goldene Regeln um dein Idealgewicht zu erreichen und zu halten
Für sehr viele Menschen scheint das Abnehmen die größte Herausforderung von allen zu sein. „Ich habe einfach nicht die Disziplin dazu!", geben viele zum Besten.
Aber es muss nicht unbedingt so schwierig sein wie viele denken. Die einfache Regel, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst als du tatsächlich verbrennst, ist ein alter Hut -...
Mitarbeiterzufriedenheit = Leistungsfähigkeit
Unternehmen sind davon abhängig, dass ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter konstant gute Leistungen erbringen. Sollte es hier zu einem Abfall kommen, kann dies schwerwiegende Folgen für ein Unternehmen haben.
Denn selbst, wenn die Auftragslage anfangs noch gut sein mag, führen nicht eingehaltene Termine, schlecht abgelieferte Qualität und ähnliche Faktoren dazu, dass Kunden unzufrieden sind und zur...
Sicherheit in schwierigen Zeiten – Von der Sicherung des Arbeitsplatzes bis hin zur Beförderung
Hast du das Gefühl, dass dein Job gefährdet ist? Möchtest du gerne aufsteigen, doch deine Firme redet bloß über Personalkürzungen? In schweren Zeiten fehlt oft das Gefühl von Sicherheit. Es ist schon schwierig genug, dass man 100%ig davon ausgehen kann, seinen Job zu behalten, aber noch schwerer ist es, in diesen Zeiten die Karriereleiter...
Die TOP 10 Tipps für einen stressfreien Arbeitstag
Stressfrei ...
ist das nicht ein herrliches Wort? Wie gut es sich anfühlt, wenn man es ausspricht. Was sich da alles im Kopf abspielt, wenn man nur daran denkt. Aber leider ist dieses Wort für die meisten Menschen mittlerweile ein Fremdwort geworden.
Ich bin kein Freund von Fremdwörtern und du? Ich steh auf Klartext. Wie geht...
Die 10 besten Kurt Tucholsky Zitate die dich zum Nachdenken anregen
Kurt Tucholsky war ein deutscher Journalist und Schriftsteller. Er schrieb auch unter den Pseudonymen Kaspar Hauser, Peter Panter, Theobald Tiger und Ignaz Wrobel. Tucholsky lebte von 1890 bis 1935.
Wir wollen euch hier eine handvoll seiner besten Aussagen vorstellen. Seine Zitate sind zeitlos und auf den Punkt gebracht. Er sagte über sich selber:" Nichts ist...
Die 35 besten Zitate zum Thema Selbstwertgefühl und Selbstliebe
Manche Dinge können wichtig sein, aber nichts ist wichtiger als ein gesundes Selbstwertgefühl und sich selbst zu lieben.
Warum?
Nach meiner Erfahrung sind drei der wichtigsten Gründe:
Das Leben wird einfacher und leichter
Wenn du dich selbst mehr liebst, werden die Dinge leichter und leichter. Du wirst nicht so viele Dramen aus Luft machen wie früher.
Du wirst dich...
22 Motivationssprüche und Zitate für den „Extra Schub” im Alltag
Viele Lebensweisheiten und Erfahrungen von erfolgreichen Menschen findet man heutzutage in zahlreichen Zitaten, Affirmationen und Sprüchen (besser gesagt Sinnsprüche) wieder.
Ich mag diese Motivationssprüche. Ich habe selbst ein paar im Büro hängen und poste sie auch immer wieder an die Firmenpinnwand. Sie sollen mich und meine Mitarbeiter zum Nachdenken anregen, und im besten Fall zu...
Die TOP 10 Zitate aus “The Matrix” – Nimmst du die blaue oder die rote Pille?
"The Matrix". Es gibt wohl wenige Menschen, die diesen Film noch nicht gesehen oder zumindest davon gehört haben. Natürlich sind die Spezial Effects ein Hammer, aber noch interessanter wird es wenn man sich vorstellt, dass dieses Szenario gar nicht so abnormal ist. Viele Menschen leben heutzutage so, als wären sie in einem Computerprogramm gefangen.
Matrix...
Die TOP 10 Tipps um lockerer zu werden, flexibler zu sein und mehr Spaß am Leben zu haben
In unserer schnellen und sehr strukturierten Gesellschaft sind Leistungsdruck und perfekte Organisation bei der Arbeit, in der Schule, oder als Eltern Zuhause mittlerweile eine Mindestanforderung.
Spaß und Lockerheit kommen da oft viel zu kurz! Viele Menschen leiden dadurch an Migräne, chronischen Schmerzen und am Alltagsfrust.
Aber ab wann ist es zu viel des Guten? Ab wann...
Die TOP 10 Strategien, wie man mit aggressiven Menschen umgehen kann
Hin und wieder haben wir es mit schwierigen Kollegen oder aggressiven Chefs zu tun. Diese Aggressivität äußert sich meist verbal und in Form von Pöbeleien oder im schlimmsten Fall Anschreien. Man ist schnell mit der Situation überfordert, oder fühlt sich persönlich angegriffen, was in einer heftigen und lauten Streiterei enden kann. Wird aus solch...
Die TOP 10 Wege zu mehr Effektivität in deinem Leben
Das Wort "effektiv" hat viele Bedeutungen: wirkungsvoll, tatsächlich, lohnend, wirklich, usw ... aber welche Eigenschaften haben nun effektive Menschen?
Bei der Effektivität steht im Vordergrund ,WAS getan wird, ohne dabei ausdrücklich auf die Art und Weise einzugehen. Effektivität heißt somit, die richtigen Dinge tun. Sehr oft wird Effektivität mit Effizienz verwechselt oder sogar für das...
Digitalen Stress vermeiden – Tipps für einen sorgsamen Umgang mit dem Internet
Heutzutage macht es fast mehr Sinn, die Zeit zu messen, in der wir nicht online sind als die Zeit, in der wir online sind. Denn auch wenn wir nicht direkt im Internet surfen oder mit dem Handy beschäftigt sind, sind viele Menschen zumindest permanent erreichbar, würden sofort auf eine Push-Benachrichtigung reagieren.
Man checkt alle paar...
Morgenmuffel Ade – 7 Tipps wie du es schaffst, morgens aus dem Bett zu kommen
Nur wenige Menschen haben den Drang dazu, aufzustehen und sich in den Tag zu stürzen, bevor die Sonne aufgeht. Ehrlich gesagt, ziehen es viele von uns nicht einmal in Erwägung, früher als "nötig" aus dem warmen Laken zu steigen.
Wer oder was kann uns also morgens mobilisieren?
Theoretisch sollte sich deine Produktivität nicht davon beeinflussen lassen,...
Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch guten Schlaf
In der Regel erhöht Schlaf unsere Leistungsfähigkeit – zumindest guter Schlaf. Die Betonung liegt deshalb auf „gut“, weil Schlaf in manchen Fällen auch krank machen kann, etwa wenn eine Schlafstörung vorliegt. Aber von vorne:
Was passiert im Schlaf und wieviel Schlaf braucht ein Mensch?
Das Schlafhormon Melatonin sorgt dafür, dass unser Körper im Schlaf herunterfährt –...
Once in a lifetime: Die Bucketlist für Paare
Romantisch, abenteuerlich, humorvoll oder durch und durch verrückt: Die Bucketlist für Paare beinhaltet kleine und große Events, die eure Beziehung zu etwas ganz Besonderem machen. Sie eignet sich für frisch Verliebte genauso wie für Paare, die schon seit Jahren zusammen sind. So individuell eine Beziehung ist, so einzigartig ist die gemeinsame Bucketlist. Der Beitrag...
Do It Yourself! Die Besten Tipps zur Haarpflege Zuhause
"An Tagen wie diesen"...braucht es Tipps für die Haarpflege zuhause. Im Moment sind wir sehr eingeschränkt und gezwungen unser Haus zu hüten.
Die Tage erscheinen dir in deinen vier Wänden womöglich endlos? Du ärgerst dich, weil du das eine oder andere nicht machen kannst! Dein Friseurbesuch wurde abgesagt, auf unbestimmte Zeit verschoben, oder du selbst...
Das ABC zum Thema “Spaß bei der Arbeit” (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Stellt euch unser Gehirn als riesigen Schrank mit unendlich vielen Schubladen vor. Das Wissen lagert in diesen Schubladen, doch mit der Zeit vergessen wir, wo was ist. Deswegen gehören diese Schubladen regelmäßig und oft geöffnet, damit wir immer auf unser Wissen zugreifen können.
ABC-Listen dienen dazu, das im Unterbewusstsein gespeichertes Wissen abzurufen und dadurch unser...
Kindertag (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Die meisten Menschen lieben es, gemeinsam mit ihren Kindern etwas zu schaffen. Deshalb bietet es sich an, 1x im Quartal, Halbjahr oder Jahr einen Kindertag einzuführen. Eltern macht es stolz, wenn sie ihren Sprösslingen einmal den eigenen Arbeitsplatz zeigen können. Auch für die Kinder ist es ein großes Abenteuer und bietet viele verschiedene Möglichkeiten,...
Die Gaudi-Gang (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Große Firmen geben sehr viel Geld für Human Resources, Personalentwickler, Schulungsabteilungen und externe Motivationstrainer aus. Ich finde man könnte einen Teil dieses Geldes einsparen, wenn man eine Spaßabteilung in einer Firma einrichtet. Nennen wir sie einfach mal die "Gaudi-Gang".
Diese Abteilung ist für Spaß und gute Laune am Arbeitsplatz zuständig. Das Planen von Fun-Aktivitäten und...
3 Fehler, die echte Liebe verhindern
3 Fehler, die unsere Liebe verleiden
Natürlich und leider gibt es noch mehr Fehler, die unsere Liebe verhindern. Diese drei Fehler sind nur eine willkürliche subjektive Auswahl.
Fehler 1: Mein Herz gehört nur einem
Ich erinnere mich noch gut, wie sich meine Freundin vor zwei oder drei Jahren in einen anderen Mann verliebt hatte. Hopplahop ging das,...
Das Leben ist ein Geben und Nehmen! Wirklich?
"Das Leben ist ein Geben und Nehmen“ – das weiß jeder und jede. Wer sich auf den materiellen Austausch reduziert, hat es einfach, die Dingen miteinander aufzurechnen. Wie aber sieht es mit der Zeit aus, die wir für andere in Form von Freundschaftsdiensten investieren?
Auch die Zeit lässt sich noch messen, aber schlecht vergleichen. Kein...
7 Tipps für eine bessere Beziehung die du sofort anwenden kannst
Barbara und Guido Vödisch, Autoren des Buches: „Und es gibt sie doch die große Liebe“(Kamphausen Verlag), werden oft gefragt, wie es nach 31 Jahren Beziehung, möglich ist, noch so verliebt zu sein. Hier teilen sie mit euch ihre besten Tipps.
1. Nehmt euch Zeit für einander & sorgt für gemeinsame Momente
Geht euch die Leichtigkeit, das...
...und noch mehr Beiträge
Corporate Rebels: Was ihr tun könnt, um eure Initiativen im Unternehmen durchzubringen
Unternehmen, die First Movern und Pionieren Freiraum zum Experimentieren gewähren, sind die ersten an den Honigtöpfen der Zukunft. Deshalb brauchen Corporate Rebels Taktik und Durchsetzungskraft, damit ihre Vorstöße greifen.
Corporate Rebels sind Weiterdenker, Andersmacher, Zukunftsgestalter. Mithilfe ihrer Initiativen können sie für innovatives Vorankommen sorgen und maßgebliche Wettbewerbsvorsprünge sichern. Das muss man nicht nur können, sondern...
Die pure Lust am Leben – 10 Tipps für mehr Lebenslust
Vermisst du manchmal Lebensfreude? Wünschst du dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Hast du eigentlich alles und doch scheint sie zu fehlen: die pure Lust am Leben, daran dich einfach nur des Daseins zu erfreuen. Hier meine 10 besten Tipps, um mit Leichtigkeit mehr Lebensfreude in dein Leben zu bringen.
Ich freue mich auch, wenn...
Somewhere over the Rainbow – So schafft man es seinen Traum zu leben
Bevor ich dir erkläre, wie du deinen Traum leben kannst, musst du dir erst eines bewusst machen: Was ist überhaupt dein Traum? Bist du dir sicher, dass du ihn wirklich kennst? Wenn nicht, ist das kein Problem. Die meisten Menschen tun sich schwer, diese Frage spontan zu beantworten.
Wie immer ist es auch bei diesem...
