Aktuell
Diese eine Frage, kann dein ganzes Leben verändern
Mir hat sich diese kraftvolle Frage gestellt, nachdem ich vor einigen Jahren einen sehr tiefen und berührenden Traum hatte. In diesem Traum wusste ich, dass meine Zeit diesen Körper zu verlassen, gekommen war. Ich hatte nicht mehr lange zu leben. Obwohl ich seit Kind hellsichtige Träume habe, wusste ich beim Aufwachen, dass dieser Traum...
Wage zu träumen
"Schreibe einen Aufsatz über deine Träume"
Diese Aufgabe haben viele Schüler gestellt bekommen, so auch Christian, der in den siebziger Jahren irgendwo in Salzburg eine kleine Dorfschule besuchte.
Für Christian gab es viel, wovon er träumen konnte, aber sehr wenig, worauf er seine Träume bauen konnte. Seine Familie war arm und hatte häufig umziehen müssen,...
Probleme im Bett? Mit diesen 5 Tipps kannst du deinem Partner helfen!
Hand aufs Herz – in den meisten Partnerschaften gehört guter Sex zu den schönsten Dingen, die die Beziehung ausmachen. Umso dramatischer ist es für beide Seiten, wenn dein Partner auf einmal nicht mehr in der Lage ist, beim Sex seinen Mann zu stehen.
Vielleicht fragst du dich, ob es vielleicht an dir liegt, ob dein...
10 Tipps, wie du dich effektiv vor negativen Energien schützt
Möchtest du dich gerne mehr abgrenzen oder vor negativen Energien schützen? Besonders, wenn du sehr sensitiv bist, ist es wichtiger denn je, auf dich zu achten und dein Energiefeld zu stärken. Viele energetische Schutzübungen setzen nicht tief genug an.
Vielleicht hast du einiges ausprobiert, aber erfolglos. Deshalb zeige ich dir, wie du dich effektiv und...
Der Pessimist – Eine Kurzgeschichte
Es war einer dieser besonders schönen Tage mit herrlicher Sonne und blauem Himmel. Doch der Pessimist dachte bereits darüber nach, wie lange dieses Wetter wohl noch andauern würde, und prognostizierte eine deutliche Verschlechterung für den Spätnachmittag.
Obwohl seine Grundstimmung an diesem Tag wirklich nicht die beste war, beschloss er, nun doch einer Einladung zum Fallschirmspringen...
Das „Bauchgefühl“ – Warum es unser wichtigster Entscheidungsmechanismus ist
Wenn du dich als Mann zwischen zwei Frauen entscheiden willst (bzw. als Frau zwischen zwei Männern): Woher willst du wissen welche die/der Richtige ist? Erstellst du eine Tabelle, in der du alle Vor- und Nachteile der Personen auflistest und gegeneinander abwägst? Das wäre die rationale und logische Methode – die übrigens der große Aufklärer...
Zuckerfrei Leben: Abnehmen ohne Jojo-Effekt – 10 Tipps, wie du ohne Zucker gesund abnimmst
Würdest du gerne zuckerfrei leben und vor allem zuckerfrei abnehmen?
Mit einer Zuckerfreien Ernährung abzunehmen, empfiehlt sich aus zwei Gründen besonders: In Zucker und Süßigkeiten stecken jede Menge Kalorien, und vor allem ist er äußerst ungesund und Energie raubend.
Wenn du beides möchtest, abnehmen und deinem Körper wirklich etwas Gutes tun, kommst du am Zuckerverzicht nicht...
4 einfache Tipps, wie du definierte Bauchmuskeln bekommst
Ein flacher und definierter Bauch ist der Wunschtraum vieler Menschen. Einige haben das Glück, genetisch zu einer starken, schmalen Körpermitte zu neigen. Doch in den meisten Fällen ist sie das Ergebnis harter Arbeit und einer gehörigen Portion Selbstdisziplin.
Wir geben dir Tipps, wie du zu deinem Sixpack kommst.
Tipp 1: Auf die Ernährung achten
Der Sixpack kommt...
Figur pur – 11 goldene Regeln um dein Idealgewicht zu erreichen und zu halten
Für sehr viele Menschen scheint das Abnehmen die größte Herausforderung von allen zu sein. „Ich habe einfach nicht die Disziplin dazu!", geben viele zum Besten.
Aber es muss nicht unbedingt so schwierig sein wie viele denken. Die einfache Regel, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst als du tatsächlich verbrennst, ist ein alter Hut -...
Mitarbeiterzufriedenheit = Leistungsfähigkeit
Unternehmen sind davon abhängig, dass ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter konstant gute Leistungen erbringen. Sollte es hier zu einem Abfall kommen, kann dies schwerwiegende Folgen für ein Unternehmen haben.
Denn selbst, wenn die Auftragslage anfangs noch gut sein mag, führen nicht eingehaltene Termine, schlecht abgelieferte Qualität und ähnliche Faktoren dazu, dass Kunden unzufrieden sind und zur...
Sicherheit in schwierigen Zeiten – Von der Sicherung des Arbeitsplatzes bis hin zur Beförderung
Hast du das Gefühl, dass dein Job gefährdet ist? Möchtest du gerne aufsteigen, doch deine Firme redet bloß über Personalkürzungen? In schweren Zeiten fehlt oft das Gefühl von Sicherheit. Es ist schon schwierig genug, dass man 100%ig davon ausgehen kann, seinen Job zu behalten, aber noch schwerer ist es, in diesen Zeiten die Karriereleiter...
Die TOP 10 Tipps für einen stressfreien Arbeitstag
Stressfrei ...
ist das nicht ein herrliches Wort? Wie gut es sich anfühlt, wenn man es ausspricht. Was sich da alles im Kopf abspielt, wenn man nur daran denkt. Aber leider ist dieses Wort für die meisten Menschen mittlerweile ein Fremdwort geworden.
Ich bin kein Freund von Fremdwörtern und du? Ich steh auf Klartext. Wie geht...
I’ll be back! 13 megastarke Arnold Schwarzenegger Zitate
Arnold ist die Personifizierung von Erfolg und Durchhaltevermögen. Sein Leben ist die Geschichte eines Mannes der schon immer gewusst hat, dass er großes erreichen wird. Mit viel Schweiß, Einsatz aber auch Humor hat er alles geschafft was er sich zum Ziel gesetzt hat.
Er ist 7 facher Mr. Olympia, einer der best bezahlten Schauspieler weltweit,...
Fight Club – 25 Zitate die dir so richtig eine verpassen
Ich nehme einfach mal an, daß fast jeder den Film Fight Club, welcher auf dem bestseller Novell von "Chuck Palahniuk" basiert kennt. Aber auch wenn du den Film nicht gesehen hast, oder dir das Buch nichts sagt, ist es absolut OK jetzt weiter zu lesen, weil die Essenz dieser Zitate auch ohne dieses Hintergrundwissen...
Die TOP 10 Zitate und Motivationssprüche für das Leben in der Gegenwart – im Jetzt
Zeit ist Illusion. Etwas seltsames. Aber nur wer es schafft im Hier und Jetzt zu leben, kann wahre Erfüllung erfahren, denn das Leben besteht immer nur aus dem Augenblick, aus dem Jetzt. Um ganz und gar zu einhundert Prozent bei dir zu sein, musst du auch voll und ganz deine Aufmerksamkeit auf das lenken,...
Die TOP 10 Zitate aus “The Matrix” – Nimmst du die blaue oder die rote Pille?
"The Matrix". Es gibt wohl wenige Menschen, die diesen Film noch nicht gesehen oder zumindest davon gehört haben. Natürlich sind die Spezial Effects ein Hammer, aber noch interessanter wird es wenn man sich vorstellt, dass dieses Szenario gar nicht so abnormal ist. Viele Menschen leben heutzutage so, als wären sie in einem Computerprogramm gefangen.
Matrix...
Die 10 besten Kurt Tucholsky Zitate die dich zum Nachdenken anregen
Kurt Tucholsky war ein deutscher Journalist und Schriftsteller. Er schrieb auch unter den Pseudonymen Kaspar Hauser, Peter Panter, Theobald Tiger und Ignaz Wrobel. Tucholsky lebte von 1890 bis 1935.
Wir wollen euch hier eine handvoll seiner besten Aussagen vorstellen. Seine Zitate sind zeitlos und auf den Punkt gebracht. Er sagte über sich selber:" Nichts ist...
Die TOP 10 Tipps um lockerer zu werden, flexibler zu sein und mehr Spaß am Leben zu haben
In unserer schnellen und sehr strukturierten Gesellschaft sind Leistungsdruck und perfekte Organisation bei der Arbeit, in der Schule, oder als Eltern Zuhause mittlerweile eine Mindestanforderung.
Spaß und Lockerheit kommen da oft viel zu kurz! Viele Menschen leiden dadurch an Migräne, chronischen Schmerzen und am Alltagsfrust.
Aber ab wann ist es zu viel des Guten? Ab wann...
Die TOP 10 Wege zu mehr Effektivität in deinem Leben
Das Wort "effektiv" hat viele Bedeutungen: wirkungsvoll, tatsächlich, lohnend, wirklich, usw ... aber welche Eigenschaften haben nun effektive Menschen?
Bei der Effektivität steht im Vordergrund ,WAS getan wird, ohne dabei ausdrücklich auf die Art und Weise einzugehen. Effektivität heißt somit, die richtigen Dinge tun. Sehr oft wird Effektivität mit Effizienz verwechselt oder sogar für das...
Digitalen Stress vermeiden – Tipps für einen sorgsamen Umgang mit dem Internet
Heutzutage macht es fast mehr Sinn, die Zeit zu messen, in der wir nicht online sind als die Zeit, in der wir online sind. Denn auch wenn wir nicht direkt im Internet surfen oder mit dem Handy beschäftigt sind, sind viele Menschen zumindest permanent erreichbar, würden sofort auf eine Push-Benachrichtigung reagieren.
Man checkt alle paar...
Morgenmuffel Ade – 7 Tipps wie du es schaffst, morgens aus dem Bett zu kommen
Nur wenige Menschen haben den Drang dazu, aufzustehen und sich in den Tag zu stürzen, bevor die Sonne aufgeht. Ehrlich gesagt, ziehen es viele von uns nicht einmal in Erwägung, früher als "nötig" aus dem warmen Laken zu steigen.
Wer oder was kann uns also morgens mobilisieren?
Theoretisch sollte sich deine Produktivität nicht davon beeinflussen lassen,...
Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch guten Schlaf
In der Regel erhöht Schlaf unsere Leistungsfähigkeit – zumindest guter Schlaf. Die Betonung liegt deshalb auf „gut“, weil Schlaf in manchen Fällen auch krank machen kann, etwa wenn eine Schlafstörung vorliegt. Aber von vorne:
Was passiert im Schlaf und wieviel Schlaf braucht ein Mensch?
Das Schlafhormon Melatonin sorgt dafür, dass unser Körper im Schlaf herunterfährt –...
Once in a lifetime: Die Bucketlist für Paare
Romantisch, abenteuerlich, humorvoll oder durch und durch verrückt: Die Bucketlist für Paare beinhaltet kleine und große Events, die eure Beziehung zu etwas ganz Besonderem machen. Sie eignet sich für frisch Verliebte genauso wie für Paare, die schon seit Jahren zusammen sind. So individuell eine Beziehung ist, so einzigartig ist die gemeinsame Bucketlist. Der Beitrag...
Do It Yourself! Die Besten Tipps zur Haarpflege Zuhause
"An Tagen wie diesen"...braucht es Tipps für die Haarpflege zuhause. Im Moment sind wir sehr eingeschränkt und gezwungen unser Haus zu hüten.
Die Tage erscheinen dir in deinen vier Wänden womöglich endlos? Du ärgerst dich, weil du das eine oder andere nicht machen kannst! Dein Friseurbesuch wurde abgesagt, auf unbestimmte Zeit verschoben, oder du selbst...
Pausenspiele Teil 3 (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Wie bereits erwähnt wurde, ist eine Pause immer dann am effektivsten, wenn man wirklich unter Druck ist, und die Batterien wieder aufgetankt werden müssen.
Oft sind ein paar Minuten Spaß genau das, was der menschliche Körper braucht. Ziemlich gut eignen sich dafür Spiele, welche wir noch aus Kindesalter kennen.
Wie diese hier zum Beispiel:
Münzenwerfen
Material: viele Münzen,...
Ein Witz (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Ein guter Witz hat viel Kraft. Er kann Stimmung machen, Sympathie schaffen, Beziehungen pflegen, herzhaftes Lachen und somit Läuterung der Seele hervorrufen. Einen Witz zu erzählen kann außerdem richtige Kunst sein.
Ich habe einmal als Praktikant in einem riesigen Hotel gearbeitet. Einer der Kellner mit denen ich zusammenarbeitete war ein wahrhaftes Witzeportal und er erzählte...
Best Practice (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Der Begriff best practice, auch Erfolgsmethode genannt, bezeichnet bewährte, optimale bzw. vorbildliche Methoden, Praktiken oder Vorgehensweisen im Unternehmen.
Wenn ein Unternehmen oder eine Führungskraft nach einer best practice vorgeht, wird entweder ein bewährtes Verfahren, ein Geschäftsprozesse oder eine Technik angewendet, die als Erfolgsgarant gilt. Best practice könnte man auch so beschreiben, dass ein bestimmtes Vorgehen...
3 Fehler, die echte Liebe verhindern
3 Fehler, die unsere Liebe verleiden
Natürlich und leider gibt es noch mehr Fehler, die unsere Liebe verhindern. Diese drei Fehler sind nur eine willkürliche subjektive Auswahl.
Fehler 1: Mein Herz gehört nur einem
Ich erinnere mich noch gut, wie sich meine Freundin vor zwei oder drei Jahren in einen anderen Mann verliebt hatte. Hopplahop ging das,...
Das Leben ist ein Geben und Nehmen! Wirklich?
"Das Leben ist ein Geben und Nehmen“ – das weiß jeder und jede. Wer sich auf den materiellen Austausch reduziert, hat es einfach, die Dingen miteinander aufzurechnen. Wie aber sieht es mit der Zeit aus, die wir für andere in Form von Freundschaftsdiensten investieren?
Auch die Zeit lässt sich noch messen, aber schlecht vergleichen. Kein...
7 Tipps für eine bessere Beziehung die du sofort anwenden kannst
Barbara und Guido Vödisch, Autoren des Buches: „Und es gibt sie doch die große Liebe“(Kamphausen Verlag), werden oft gefragt, wie es nach 31 Jahren Beziehung, möglich ist, noch so verliebt zu sein. Hier teilen sie mit euch ihre besten Tipps.
1. Nehmt euch Zeit für einander & sorgt für gemeinsame Momente
Geht euch die Leichtigkeit, das...
...und noch mehr Beiträge
Corporate Rebels: Was ihr tun könnt, um eure Initiativen im Unternehmen durchzubringen
Unternehmen, die First Movern und Pionieren Freiraum zum Experimentieren gewähren, sind die ersten an den Honigtöpfen der Zukunft. Deshalb brauchen Corporate Rebels Taktik und Durchsetzungskraft, damit ihre Vorstöße greifen.
Corporate Rebels sind Weiterdenker, Andersmacher, Zukunftsgestalter. Mithilfe ihrer Initiativen können sie für innovatives Vorankommen sorgen und maßgebliche Wettbewerbsvorsprünge sichern. Das muss man nicht nur können, sondern...
Die pure Lust am Leben – 10 Tipps für mehr Lebenslust
Vermisst du manchmal Lebensfreude? Wünschst du dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Hast du eigentlich alles und doch scheint sie zu fehlen: die pure Lust am Leben, daran dich einfach nur des Daseins zu erfreuen. Hier meine 10 besten Tipps, um mit Leichtigkeit mehr Lebensfreude in dein Leben zu bringen.
Ich freue mich auch, wenn...
Somewhere over the Rainbow – So schafft man es seinen Traum zu leben
Bevor ich dir erkläre, wie du deinen Traum leben kannst, musst du dir erst eines bewusst machen: Was ist überhaupt dein Traum? Bist du dir sicher, dass du ihn wirklich kennst? Wenn nicht, ist das kein Problem. Die meisten Menschen tun sich schwer, diese Frage spontan zu beantworten.
Wie immer ist es auch bei diesem...
