Aktuell
Besser Tränen als Entschuldigungen: Warum es okay ist, menschlich zu sein
Eine Krise, heftiger Kummer und es zieht dir den Boden unter den Füßen weg. So schnell wie die Stabilität sich verabschiedet hat, fließen manchmal auch Rotz und Tränen. Doch was machen die meisten Menschen? Sich entschuldigen. Wer bist du? Also ich kenne einige Beschreibungen vom Mensch sein, doch dass ein Mensch eine Maschine ist, kam nirgends...
Sparen und gleichzeitig gesünder leben? Die besten Tipps um ökologisch einzukaufen!
Weißt du, was der Begriff ökologisches Einkaufen bedeutet? Und kaufst du oder deine Bekannten ökologisch ein?Sicher hast du auch einen der aktuell wichtigsten Einkaufstrends bemerkt. Die Menschen denken mehr ökologisch. Zu den Vertretern des sog. „ökologischen Einkaufens“ gehören vor allem junge, ökologisch denkende Leute die bewusst Essen. Was bedeutet ökologisch einkaufen? Das ökologische Einkaufen besteht aus...
Worin liegt der Tiefe Sinn des Lebens
Die Frage nach dem Sinn des Lebens ist eine der grundlegendsten und tiefgründigsten Fragen, die die Menschheit seit jeher beschäftigen. Es gibt viele mögliche Antworten auf diese Frage, da jeder Mensch seine eigene Perspektive und seine eigenen Lebenserfahrungen hat. Hier sind einige der häufigsten Antworten auf die Frage nach dem Sinn des Lebens 1. Bedeutung und...
10 Gründe warum Selbstachtung so wichtig ist
Selbstachtung ist eine zentrale Komponente für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Es ist die Fähigkeit, uns selbst zu respektieren, uns selbst zu akzeptieren und uns selbst zu lieben. Was genau ist Selbstachtung Selbstachtung bezieht sich auf das Wissen und die Überzeugungen, die eine Person über sich selbst hat und wie sie sich selbst wahrnimmt und bewertet....
Was mich stark macht. Auch in schweren Zeiten
Julie war eine junge Frau , die alles richtig gemacht hatte in ihrem Leben – ja bis zu diesem einen Tag…Julie wuchs in einer Familie mit 5 Geschwistern auf. Daher war es immer laut in der Familie. Man hatte das Gefühl alle sprachen gleichzeitig und jeder wollte den anderen übertrumpfen mit seinen Geschichten.Ihre Eltern...
Hat Dich Kritik auch schon mal umgehauen?
Früher war es bei mir so, dass mich Kritik aus der Bahn geworfen hat. Immer! Wenn nur ein Hauch von Kritik zu spüren war, habe ich mich innerlich zusammengezogen. Ich fürchtete mich vor dem Gefühl, nicht richtig oder nicht gut genug zu sein. Kritik war ganz schlimm für mich. Wenn jemand Kritik äußerte, fiel...
Yoga – Kurz erklärt, und warum es uns so gut tut
Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich im Laufe der Zeit auf der ganzen Welt verbreitet hat. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet und die Gesundheit auf allen Ebenen verbessert.Eine der Hauptursachen für die zunehmende Beliebtheit von Yoga ist die Tatsache,...
3 Anzeichen warum du von Meditation profitieren würdest
Es gibt nicht viele von uns, die nicht von Meditation profitieren würden. In unserer hektischen, modernen Welt wäre es ein Akt der Selbstfürsorge, sich einfach 20 Minuten am Tag dem Frieden, der Stille und der Reflexion zu widmen. Uns den Raum zu geben, den wir brauchen, um langsamer zu werden und abzuschalten. Es gibt...
Diese 9 bewiesenen Vorteile bringt Yoga für deine Gesundheit
Wenn du deine Yoga-Pose "herabschauender Hund" gemacht hast, fühlst du dich wahrscheinlich entspannter. Unabhängig davon, wie gut du Yoga beherrscht. Wenn du regelmäßig übst, kannst du dich somit von Kopf bis Fuß besser fühlen.Ich denke, es ist mittlerweile schon vielen Menschen klar, dass Yoga körperliche und geistige Gesundheitsvorteile für Menschen jeden Alters bietet. Was...
Berufliche Orientierung – was willst DU tun?
Beginnen möchte ich mit einer kleinen Geschichte über meine persönlichen Erfahrungen als Inspiration. Bleib dran und du bekommst drei Übungen an die Hand, um den Nebel zu lichten und mehr Klarheit in dein Arbeitsleben zu bekommen. Zehn Jahre lang habe ich im Industrieumfeld gearbeitet. Meine Karriereleiter ging steil bergauf und an ihrem Höhepunkt war ich...
Networking 101: Wie man effektiv Business-Kontakte knüpft
Networking ist ein wichtiger Bestandteil des Geschäftslebens. Es ist wichtig, Kontakte zu knüpfen, Beziehungen aufzubauen und sie zu pflegen, um neue Geschäftsmöglichkeiten zu generieren und das Geschäftswachstum voranzutreiben.Ganz gleich, ob Sie ein frisch gebackener Absolvent sind, der nach einem Job sucht, oder ein erfahrener Unternehmer, der sein Geschäft ausbauen möchte, Networking ist der Schlüssel...
Schlaue Zielsetzung für deine erfolgreiche Zielerreichung
Ziele geben uns Orientierung, sie geben uns eine Richtung vor. Ohne Ziele würden wir täglich planlos durchs Leben gehen. Das kann für eine Zeit gewünscht sein, dauerhaft empfehle ich dir jedoch dir schlaue Ziele zu formulieren und das am besten schriftlich.„Wer schreibt, der bleibt“ heißt ein altes Sprichwort. Zahlreiche Studien belegen, dass du...
The Chinese TOP 40 – Chinesische Sprichwörter die dich bewegen werden
Ich finde, Chinesischen Sprichwörter spiegeln 1000ende Jahre an Weisheit sowie das traditionelle Leben wider, und bilden somit die Quintessenz der Lebenserfahrung des chinesischen Volkes. Bei den sprichwörtlichen Redensarten werden Chengyu (festgeformte Redewendungen) und Yanyu (die eigentlichen Sprichwörter) unterschieden. Die Grenzen zwischen beiden sind nicht immer klar zu erkennen.Die Sprichwörter sind meistens sehr alt, und...
I’ll be back! 13 megastarke Arnold Schwarzenegger Zitate
Arnold ist die Personifizierung von Erfolg und Durchhaltevermögen. Sein Leben ist die Geschichte eines Mannes der schon immer gewusst hat, dass er großes erreichen wird. Mit viel Schweiß, Einsatz aber auch Humor hat er alles geschafft was er sich zum Ziel gesetzt hat.Er ist 7 facher Mr. Olympia, einer der best bezahlten Schauspieler weltweit,...
Genie oder Wahnsinn – Die TOP 10 Zitate über Kreativität
Ganz spontan ehrt uns unser Freund Robert Gerlach von IQudo mit seinen persönlichen Top 10 Zitaten zum Thema Kreativität. In seinen Worten: "Der Sport der Ideen ist ein metamophorischer. Man beginnt mit leeren Händen, frisst sich, wie eine Raupe, durch den Informationsdschungel, brütet im Stillen, wie eine sich verpuppende Raupe und gebärt eine faszinierende...
Die TOP 10 Zitate aus „The Matrix“ – Nimmst du die blaue oder die rote Pille?
"The Matrix". Es gibt wohl wenige Menschen, die diesen Film noch nicht gesehen oder zumindest davon gehört haben. Natürlich sind die Spezial Effects ein Hammer, aber noch interessanter wird es wenn man sich vorstellt, dass dieses Szenario gar nicht so abnormal ist. Viele Menschen leben heutzutage so, als wären sie in einem Computerprogramm gefangen.Matrix...
Die 10 besten Kurt Tucholsky Zitate die dich zum Nachdenken anregen
Kurt Tucholsky war ein deutscher Journalist und Schriftsteller. Er schrieb auch unter den Pseudonymen Kaspar Hauser, Peter Panter, Theobald Tiger und Ignaz Wrobel. Tucholsky lebte von 1890 bis 1935.Wir wollen euch hier eine Handvoll seiner besten Aussagen vorstellen. Seine Zitate sind zeitlos und auf den Punkt gebracht. Er sagte über sich selber:" Nichts ist...
Die TOP 10 Tipps um lockerer zu werden, flexibler zu sein und mehr Spaß am Leben zu haben
In unserer schnellen und sehr strukturierten Gesellschaft sind Leistungsdruck und perfekte Organisation bei der Arbeit, in der Schule, oder als Eltern Zuhause mittlerweile eine Mindestanforderung.Spaß und Lockerheit kommen da oft viel zu kurz! Viele Menschen leiden dadurch an Migräne, chronischen Schmerzen und am Alltagsfrust.Aber ab wann ist es zu viel des Guten? Ab wann...
Besser Wohnen – Warum Holz im Innenbereich immer ein ewiger Klassiker ist
Eine natürliche und elegante Lösung zum Wohlfühlen Wenn du möchtest, dass dein Interieur schick aussieht und gleichzeitig natürliche Materialien liebst, ist Holz ein Material, das du in Betracht ziehen sollten.Dieser natürliche Baustoff war schon immer in Innenräumen präsent, sowohl wegen seiner guten Eigenschaften als auch wegen der Tatsache, dass er in jedem Raum des Hauses...
My home is my Castle – Tipps zum Wohnen und Wohnungssuchen
Als Sir Edward Coke vor gut 400 Jahren alte englische Gesetzestexte kommentierte und mit dem treffenden Leitspruch die Verteidigung des eigenen Hauses beschrieb, hat er wohl kaum geahnt, wie aktuell die Redewendung auch heute noch sein würde.Sie ließe sich zwar etwas friedvoller als in ihrem ursprünglichen Kontext mit dem gemütlichen „Zu Hause ist es...
7 Methoden, um während einer schwierigen Phase gut durch den Tag zu kommen
Kennst du das, egal was du anpackst, nichts will so richtig funktionieren. Ärger und Frust sind da schon vorprogrammiert.Schwierige Phasen haben wir alle immer wieder mal in unserem Leben. Vielleicht befindest du dich, liebe Leserin, lieber Leser zurzeit auch in einer etwas speziellen Situation. Gerne möchte ich dir 7 bewährte Methoden mit an die...
Journaling – 7 Dinge die du darüber wissen solltest und wie es dein Leben erleichtert
Für die, die den Begriff „Journaling“ noch nie gehört haben:Es handelt sich um eine Art der Achtsamkeits-Routine für Menschen, die leicht ihren Fokus verlieren und gerne mehr für ihr Bewusstsein tun wollen.Was sind die Ziele beim Journal schreiben?- Über eigene Gedanken und Ziele Klarheit bekommen- Bewusster und fokussierter Entscheidungen treffen und in der Umsetzung...
Manifestieren – Dein neues Jahr mit kraftvoller Energie gestalten
Es ist mal wieder so weit:Ein altes Jahr geht zu Ende und ein neues Jahr beginnt. Meist mit vielen guten Wünschen, die dann spätestens Ende Januar wieder verschoben werden.Warum ist das eigentlich so?Weil wir Menschen uns mit routinierten Dingen leichter tun. Neues bedeutet auch immer, sich an Ungewohntes heran zu tasten. Möglicherweise müssen wir...
Die TOP 8 Vorteile des Kaffeetrinkens bei der Arbeit
Wenn Kaffee deine Geheimwaffe ist, um durch den Arbeitstag zu kommen, dann bist du nicht allein. Millionen von uns können den Tag nicht ohne eine Tasse des guten Stoffes beginnen und noch ein paar mehr über den Tag verteilt, bis es wieder Zeit ist, nach Hause zu gehen.Kein Wunder also, dass die Kaffeepause einer...
Mache ein Überraschungspicknick (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Die spontansten und unerwartesten Aktionen sind immer noch die Wirkungsvollsten. Also warum nicht mal ein kleines Budget für ein feines Überraschungspicknick organisieren. Ob das jetzt zum Frühstück, zu Mittag oder am Abend ist, bleibt völlig gleich. Der Überraschungseffekt ist das, was zählt.Am Besten sucht man sich einen Tag aus, wo das ganze Team anwesend...
Die Mitternachtseinlage (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Wenn das nächste Mal jemand aus ihrem Team beruflich im Hotel übernachten muss, gibt es eine lustige Art, wie man jemanden überraschen kann. Man braucht dazu nur zu wissen, in welchem Hotel der Mitarbeiter untergebracht ist und die Telefonnummer eines Pizza-Lieferservice.Zuerst musst du dich natürlich vergewissern, dass die Person auch am Zimmer ist. Also...
Der wandernde Blumenstrauß (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Eine super Möglichkeit ein Lächeln in die Gesichter deiner Mitarbeiter, Kollegen und Führungskräfte zu zaubern, ist die Idee des „wandernden Blumenstrauß".Du kaufst einen Blumenstrauß auf dem Weg zur Arbeit, und überreichst ihn jemanden, bei dem du dich schon länger für etwas bedanken möchtest. Sag der Person, warum du ihr Danken möchtest und gib ein...
An diesen Facetten erkennst Du Liebe
Sehnst Du Dich nach mehr Liebe in Deinem Leben?Wünschst Du Dir mehr Liebe unter den Menschen? In den folgenden Zeilen beschreibe ich Dir, woran Du die Liebe erkennst und auch, was Du tun kannst, damit Du mehr Liebe in Deinem Leben spürst.Ist Dir der Unterschied der bedingter und der bedingungsloser Liebe bewusst? Von Herzen geben...
Sterntaufe: Verschenke einen Stern zu vielen besonderen Anlässen
Weihnachten steht vor der Tür, und wahrscheinlich bist auch du noch auf der Suche nach schönen Geschenken. Während du für einige Personen ganz leicht ein Geschenk findest, scheinen andere fast schon alles zu haben. Natürlich sollten es auch Präsente sein, an die man sich bestenfalls noch lange Zeit gerne zurückerinnert. Dazu müssen sie aber...
Eine gesunde Beziehung – die Basis für eine gute Work-Life-Balance
Die Partnerschaft ist eine der wichtigsten Faktoren für ein zufriedenes Leben. Eine gesunde und glückliche Beziehung beeinflusst uns in vielerlei Hinsicht positiv. Auch für die Work-Life-Balance ist eine Partnerschaft wichtig. Es gibt dabei kein großes Geheimnis für eine glückliche und lange Beziehung. Vielmehr sind es die kleinen und täglichen Dinge, die auf lange Sicht...
...und noch mehr Beiträge
Perfektionismus ablegen – Warum andere wegen dir leiden
Du bist ein Perfektionist und strebst nach Perfektion? Nach diesem Artikel nicht mehr!Du erfährst unter anderem, warum Menschen wegen dir immer noch leiden müssen. Eine gewagte Aussage, ich weiß. Du wirst nachher aber verstehen, was ich damit meine und warum es an der Zeit ist, deinen Perfektionismus abzulegen und deinen inneren Kritiker Schachmatt zustellen.Ich...
Dein Selbstwert hat riesengroßen Einfluss auf Deine Empfindungen
Ist Dir bewusst, dass Dein Selbstwert fast alle Bereiche Deines Lebens beeinflusst? Vielleicht sind es sogar alle.Dein Selbstwert entscheidet darüber, ob Du glücklich oder unglücklich bist. Ich sage es noch mal anders: Der Wert, den Du Dir selber schenkst, bestimmt darüber, wie glücklich oder unglücklich Du bist. Du bestimmst, ob Du Dich als wertvoll...
26 alternative Fasten-Ideen für Macher
Nein, es geht nicht wirklich um das klassische Fasten von Lebens- und Genussmitteln, also nicht in diesem Artikel. Dazu schlemme ich viel zu gerne und bin da definitiv nicht bereit für einen Verzicht. Essen ist für mich Genuss und hat definitiv auch was mit Lebensqualität zu tun.In vielen Religionen gibt es die Fastenzeit. Im...
