Aktuell
Alle sagten immer: “Sie kann das nicht” … bis sie es einfach gemacht hat
Tanja war gut in der Schule, sogar in Sport. Nur Ballspielen konnte sie nicht. Alle Mitschülerinnen wussten es: Tanja fängt keinen einzigen Ball. Dabei war sie sonst recht schnell, hatte passable Reaktionen und konnte gut sehen.
Tanja ertrug, immer als eine der letzten in ein Ballspiel-Team gewählt zu werden. Tanja fand sich damit ab, dass...
Was ist Wahrheit? Über die Ehrlichkeit und warum wir lügen
Ehrlichkeit – für rund 80% aller Deutschen ist es laut einer Umfrage wichtig, dass ihr Partner ehrlich ist.
Warum eigentlich? Weil sie nicht belogen werden oder weil sie stets die Wahrheit hören wollen?
Doch welche Wahrheit? Die Wahrheit über sich selbst? Wollen sie tatsächlich eine ehrliche Meinung über sich hören? Doch wozu? Um daran zu wachsen…...
Bist du bereit? – Durch eine positive Einstellung zu einem gesünderen und längeren Leben
„Eine positive Einstellung zu lösbaren Problemen ist bereits der halbe Erfolg" (Ernst Ferstl)
Wenn man genau darüber nachdenkt, müsste eigentlich jedem Menschen klar sein, dass eine positive Einstellung ein gutes Gefühl bewirkt. Es gibt sogar eine Studie von verschiedenen Psychologen, dass Menschen mit einer optimistischen Lebenseinstellung nicht nur gut gelaunt und stressfreier sind, sondern auch...
Wie du Weise mit schwierigen Menschen umgehst: Die 10 besten Tipps
Wie reagierst du auf schwierige Menschen? Kosten sie dich manchmal viel Energie und Nerven? Würdest du gerne gelassener mit ihnen umgehen? In der letzten Zeit scheint es, als reagieren viele Menschen extremer, gereizter, aggressiver oder ängstlicher. Der Umgang miteinander war schon einmal entspannter. Hinzukommt, dass manche Kontakte nicht mehr auf die alte Art und...
So a Gaudi – Diese TOP 10 Methoden werden dich umgehend von schlechter Laune befreien
Schlechte Laune kann den ganzen Tag ruinieren. Darum sollte man auf jeden Fall ein paar Methoden kennen, um schlechte Laune zu vertreiben. Ich empfehle, eine Liste von Ideen zu verfassen, und diese am Schreibtisch im Büro oder an der Pinnwand zu Hause anzubringen, damit man sie im Falle des Falles, immer griffbereit hat.
Hier ist...
Sei Du Selbst! 10 Weisheiten für ein selbstbestimmtes Leben von Pippi Langstrumpf
Pippi singt: "Ich mach mir die Welt, widde widde wie sie mir gefällt." - Dieser eine Satz fasst das gesamte (Kinder) Buch sehr schön zusammen. "Pippi Langstrumpf" von Astrid Lindgren ist voll mit schönen und sehr einfachen Lebensweisheiten und verspielten aber dennoch tiefgründigen Sprüchen und Zitaten.
Von diesem kessen Rotschopf können nicht nur Kinder sondern...
6 Tipps, wie Fahrrad fahren wirklich gesund hält
Wer tagtäglich mit dem Drahtesel zur Arbeit fährt, kommt oftmals verschwitzt und mit zerzausten Haaren im Büro an. Für die Gesundheit hat man dann allerdings schon einiges getan – daher lohnt es sich unter Umständen, sich die Frisur jeden Morgen vom Fahrradhelm ruinieren zu lassen.
Denn unter allen Hobby-Sportarten genießt das Fahrradfahren einen besonders guten...
10 Tipps, wie du die Geschenke dieser Zeit nutzt und dich unabhängiger machst
Ist diese Zeit für dich entweder gesundheitlich, persönlich, finanziell, beruflich oder auch für deine Beziehungen eine Herausforderung?
Hier meine 10 Tipps, damit diese Zeit zu dem größten Geschenk deines Lebens wird, du die Herausforderungen gut meisterst, gestärkt aus ihnen hervorgehst.
1. Untersuche deine Gedanken
Natürlich ist hilfreich in Herausforderungen deinen Verstand zu nutzen, konstruktiv, klar und analytisch...
Meditation für Anfänger: Eine kleine Anleitung (+7 gute Gründe)
Eine Sache vorweg:
Meditation hat nichts mit Religion oder Esoterik zu tun.
Das wird oft missverstanden und leider gibt es immer noch viele Menschen, die das denken. Und so nehmen sie sich eine wunderbare Möglichkeit, ihr Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten...
Was Meditation stattdessen ist:Meditation ist genau das Gegenteil. Es handelt sich um eine sehr effektive...
Die besten Tipps für ein angenehmes Home Office
Ich habe es gut. Ich darf nämlich Home Office betreiben und somit von zu Hause aus arbeiten. Du darfst das vielleicht auch und kannst dich freuen. Wer sich nämlich aussuchen darf, wo er arbeitet, der tut das doch am liebsten im trauten Heim.
Aber gerade da quält sich manch einer mit Prokrastination und fehlender Motivation....
Mit diesen Top 10 Tipps entspannter reisen
Viele Menschen träumen davon, auf Reisen neue Länder und fremde Kulturen zu entdecken. Dennoch behaupten nur wenige Weltenbummler, während des Reisewegs entspannen zu können. Gründe dafür gibt es genug: Überfüllte Flugzeuge, stressige Autofahrten oder schier unendlicher Anfahrtsweg. Der nachfolgende Beitrag liefert hilfreiche Tipps, wie Geschäfts- oder Privatreisende stressfreier am Urlaubsort ankommen.
1. Frühzeitig mit Planen...
Neues Jahr neuer Job? So bleibst du dir auch als Team-Player selbst treu
Viele Menschen wollen sich beruflich und menschlich verändern und weiterbilden. Sie möchten sich in ihrem Job selbst verwirklichen oder beruflich aufsteigen und oft ist ihnen dies bei ihrem jetzigen Arbeitgeber nicht in dem gewünschten Umfang möglich.
Sehr viele Unternehmen sind eher altmoderne, in der Vergangenheit steckengebliebene Relikte. Aus diesem Grund sind viele Menschen auf der...
Die TOP 10 Zitate und Motivationssprüche für ein noch besseres Leben
Wir lieben es, Zitate und Motivationssprüche von bekannten Persönlichkeiten zu lesen. Es gibt so viele brilliante Aussagen und deshalb gibts hier mal die aktuellen Top 10 Zitate für ein noch besseres Leben. :)
Natürlich gibt es viel mehr als diese 10 Zitate, welche wir euch nicht vorenthalten wollen, deshalb werden wir auf hafawo regelmäßig neue...
Die schiere Kraft der Gegenwart – Unsere TOP 10 Eckhart Tolle Zitate
Unzählige Webseiten, Unternehmen, Gurus, Heiler und auch Psychologen aus aller Welt greifen auf die Bücher Eckhart Tolles zurück. Das Jetzt, die Gegenwart ist sein Spezialgebiet.
In seinen Werken kann man Aussagen finden, die behilflich dabei sind, sich von den Klauen der Vergangenheit und/oder der Zukunft zu lösen. Besser gesagt, Eckhart Tolle formuliert jahrtausend alte Weisheiten...
Ist es möglich, ohne Grund glücklich zu sein? + Bonus Zitate
Die Antwort lautet: JA
Ich kann mich sogar an mehrere Momente erinnern, in denen ich mich glücklich fühlte, ohne dass irgendetwas Besonderes passiert war. Es war wirklich toll und ich fühlte mich großartig. Es war ein Ausdruck wundervoller Lebensfreude.
Wusstet ihr, dass jede Person mit einem Sollwert an Glück auf die Welt kommt? Ich wusste es...
Die TOP 10 Zitate aus “The Matrix” – Nimmst du die blaue oder die rote Pille?
"The Matrix". Es gibt wohl wenige Menschen, die diesen Film noch nicht gesehen oder zumindest davon gehört haben. Natürlich sind die Spezial Effects ein Hammer, aber noch interessanter wird es wenn man sich vorstellt, dass dieses Szenario gar nicht so abnormal ist. Viele Menschen leben heutzutage so, als wären sie in einem Computerprogramm gefangen.
Matrix...
Die TOP 10 Tipps um lockerer zu werden, flexibler zu sein und mehr Spaß am Leben zu haben
In unserer schnellen und sehr strukturierten Gesellschaft sind Leistungsdruck und perfekte Organisation bei der Arbeit, in der Schule, oder als Eltern Zuhause mittlerweile eine Mindestanforderung.
Spaß und Lockerheit kommen da oft viel zu kurz! Viele Menschen leiden dadurch an Migräne, chronischen Schmerzen und am Alltagsfrust.
Aber ab wann ist es zu viel des Guten? Ab wann...
Die TOP 10 Strategien, wie man mit aggressiven Menschen umgehen kann
Hin und wieder haben wir es mit schwierigen Kollegen oder aggressiven Chefs zu tun. Diese Aggressivität äußert sich meist verbal und in Form von Pöbeleien oder im schlimmsten Fall Anschreien. Man ist schnell mit der Situation überfordert, oder fühlt sich persönlich angegriffen, was in einer heftigen und lauten Streiterei enden kann. Wird aus solch...
Zielsetzung macht erfolgreich – 11 Tipps wie man sich Ziele setzt und diese auch erreicht
Vor einiger Zeit las ich einen zum Nachdenken anregenden Text über Ziele. Der Autor schrieb, dass es wirklich einfach ist, keine Ziele zu haben und in der Gegenwart zu leben. Tja, und das tun die meisten von uns und leben dadurch planlos in den Tag hinein. Diejenigen jedoch, die erfolgreich sind, eine hervorragende Leistung...
Warum wir die besten Ideen unter der Dusche haben
Man könnte annehmen, dass der beste Ort zum Nachdenken ein großer Raum mit einem großen Schreibtisch, viel Tageslicht und einem riesigen Fenster mit toller Aussicht (im besten Fall dann auch noch auf Wasser oder einem Park) ist.
Dies ist die Vorstellung hinter dem Layout der meisten Büros. Je näher man an die Firmenspitze kommt, desto...
Der Weg zum Stehaufmännchen – Fehlschläge mit Champagner feiern
Nichts weiter, als eine komplizierte Liebesromanze zwischen Erfolg und Rückschlag ist unser Leben. Untrennbar fahren die zwei Tandem. Erfolg tritt kräftig in die Pedale. Lässt sich vom dicklichen Rückschlag nicht beeindrucken, der seine Latschen erschwerend über den Asphalt schleifen lässt. Erfolg darf nicht schlapp machen, sonst schubst ihn Rückschlag vom Bike, übernimmt das Steuer...
Kurzer Leitfaden wie du schlechte Laune zum positiven wenden kannst
In diesem Artikel wollen wir euch ein paar wertvolle Tipps aus dem Buch „Gute Laune an jedem Arbeitstag“ vorstellen.
Wer in sich selbst ruht, braucht eigentlich keine schlechte Laune. Doch es ist gar nicht so einfach, im Alltagstrubel die innere Ruhe und Ausgeglichenheit immer wieder zu finden.
Irgendetwas ist immer. Termine müssen eingehalten werden, der Kollege...
Verletzende Worte: so kannst du dich davor schützen
„Du bist ein Idiot!“
Ein Satz, ein Pfeil, mitten ins Herz.
Kennst du solch verletzende Worte? Hat dich ein anderer Mensch schon mal richtig mit seinen Worten getroffen?
Ja? Tröste dich! Du bist nicht alleine damit.
Ich möchte dir mit diesem Artikel zeigen, wie dir die Meinung anderer völlig egal sein kann.
Das geht nicht meinst du?
Doch das geht....
Laptop und Smartphone schwächen deine Sehkraft – Fünf einfache Tipps für gesunde Augen und eine garantiert bessere Sehkraft
Man nimmt seine Gesundheit oft nicht so ernst. Speziell für die Augen kann man einfach vorsorgen und seine Sehkraft trainieren bevor es zu spät ist. Du kennst das sicher auch von dir: Nach ein paar Stunden am PC werden deine Augen müde, die Konzentration schwindet und die Buchstaben verschwimmen.
Nur leider ist noch nicht mal...
Pausenspiele Teil 7 (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Eine Pause ist immer dann am effektivsten, wenn man wirklich unter Druck ist und die Batterien wieder aufgetankt werden müssen. Oft sind ein paar Minuten Spaß genau das, was der menschliche Körper braucht. Ziemlich gut eignen sich dafür Spiele, welche wir noch aus Kindesalter kennen. Man braucht sich ja nur daran zu erinnern. War...
Pausenspiele Teil 5 (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Wie auf HAFAWO schon des öfteren erwähnt wurde, ist eine Pause immer dann am effektivsten, wenn man wirklich unter Druck ist und die Batterien wieder aufgetankt werden müssen. Oft sind ein paar Minuten Spaß genau das, was der menschliche Körper braucht.
Ziemlich gut eignen sich dafür Spiele, welche wir noch aus Kindesalter kennen. Man braucht sich ja nur...
Der Motivations-Spickzettel (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Die Motivation von Mitarbeitern ist vermutlich die wichtigste aller Managementaufgaben und besonders für frisch gebackene Nachwuchsführungskräfte ein Thema zum „Zähne ausbeißen".
Motivieren muss eben gelernt sein.
Damit du nicht gleich das Handtuch werfen musst, stellt dir hafawo den Motivations-Spicker als Gedächtnisstütze zur Verfügung.
Am Besten auf Kreditkarten- oder Filofaxgröße ausdrucken, und immer bei sich tragen. Wenn es...
7 Tipps für eine bessere Beziehung die du sofort anwenden kannst
Barbara und Guido Vödisch, Autoren des Buches: „Und es gibt sie doch die große Liebe“(Kamphausen Verlag), werden oft gefragt, wie es nach 31 Jahren Beziehung, möglich ist, noch so verliebt zu sein. Hier teilen sie mit euch ihre besten Tipps.
1. Nehmt euch Zeit für einander & sorgt für gemeinsame Momente
Geht euch die Leichtigkeit, das...
Man kann keine Gefühle verletzen!
HAFAWO: Hey, Ekke, auf deiner Homepage ist zu lesen, dass man Gefühle von anderen Menschen nicht verletzen kann. Das klingt mehr nach Provokation als eine vernünftig durchdachte These. Vielen Menschen bitten – auch in Internet-Foren – psychologisch geschulte Fachleute um Hilfe, weil sie vom Partner oder Freunden verletzt worden sind und wollen wissen, wie...
Eifersucht und Heimlichkeit – Ursprung, Anzeichen und das einzig hilfreiche Mittel dagegen
Treffen sich zwei Menschen ...
... verlieben sich, glauben sich im siebten Himmel und spüren in den folgenden Wochen und Monaten nicht mehr, dass sie einmal ganz unsichere Persönlichkeiten waren.
Nie haben sie sich in den Vordergrund drängen wollen. Beim Reden nicht zu Ende geredet, wenn sie von jemanden unterbrochen wurden. Die Meinung, die sie über...
...und noch mehr Beiträge
„Kill a stupid rule“ (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Organisationshygiene betreiben, Bürokratie-Ballast adé
Bei zunehmender Arbeitsdichte bleibt immer weniger Zeit für das Wesentliche. Überregulierung ist in vielen Unternehmen ein Thema. Deshalb sollte man sich zunächst von Altlasten trennen: entrümpeln, ausmisten, Ballast abwerfen. Denn wer die Zukunft erreichen will, braucht leichtes Gepäck. Verfahrensweisen, Regeln, Standards und Normen aus alten Zeiten sind dabei nur hinderlich. Sie...
Wie man inneren Frieden findet – 5 Lebenseinstellungen, die du jetzt fallen lassen musst
Jeder von uns kämpft einen eigenen Kampf, den niemand anderer kennt. Deshalb ist es sehr wichtig, inneren Frieden zu finden.
Aber ist es so einfach wie es klingt?
Nein.
Nicht weil es höllisch schwierig ist, sondern wegen der Überzeugungen, Einstellungen, Wahrnehmungen und Philosophien, die wir im Laufe unseres Lebens angenommen haben.
Der Dalai Lama hätte es nicht besser...
Erich Fromm zu Glück und Geld
Vor einiger Zeit habe ich ein sehr schönes Zitat von Erich Fromm gefunden. Es stammt aus einem Interview, welches der Stern 1980 mit Fromm führte. Fromm äußert sich darin auch über Meditation und seine Befürchtung, dass sie vermarktet wird:
FROMM: Die Menschen sehen nicht - und das ist eigentlich eine alte religiöse Lehre -, dass...
