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Die 3. Alternative – 20 Dinge zur Entwicklung innerer Stärke und Sicherheit

Das Leben ist voller Probleme, scheinbar unlösbarer Probleme. Persönlicher Probleme. Familiärer Probleme. Beruflicher Probleme. Probleme in der Welt insgesamt. Das Buch "Die 3. Alternative:...

Achtsamkeit – Der Schlüssel zum Glück – Und eine wahre Geschichte

Achtsamkeit, was ist das eigentlich? Oder "Mindfulness" wie man im englischen so schön sagt. Ich erwische mich oft dabei wie sich meine Stimmung zum...

Ein Hoch auf das Tagträumen – Warum „Aus dem Fenster gucken“ so wichtig ist

In unserer Leistungsgesellschaft verlieren wir oft das absolut wichtigste aus den Augen … uns selbst! Nehmen wir zum Beispiel die Situation des „aus dem...
Besser Leben

Die TOP 10 Zitate und Motivationssprüche für ein gelasseneres Leben

Wir lieben es, Zitate von bekannten Persönlichkeiten zu lesen. Es gibt so viele brillante Aussagen die einem durch den Tag helfen und das Leben...

So nutzt du die Herausforderungen des Lebens als Chance für die Entwicklung deiner Persönlichkeit

Wir stehen im Leben immer wieder vor Herausforderungen, die wir so nicht geplant haben. Aber anstatt zu resignieren, können wir sie auch als Chance...

Planung, Leistung, Wirkung – Wie man in 3 Schritten Effizienz zur Gewohnheit macht

Stell dir einmal jemanden vor, der sehr effizient ist. Vielleicht kennst du ja sogar eine Person, die du für ihre herausragende Effizienz bewunderst. Ihr...

Warum Nein-Sagen stark macht, und man keine Angst davor haben muss

Ständiges Nachgeben bei allen Anforderungen und Bitten kann krank machen. Zwar ist es notwendig, dass wir hin und wieder unsere eigenen Interessen zurückstellen. Wenn...

Die 11 Regeln des Selbstmanagement – Eine Kurzanleitung

Management ist nicht nur für Manager, genauso wie Führung nicht nur für Führungskräfte ist. Wir alle können Dinge organisieren, und wir alle übernehmen hier und...

Eine kurze Geschichte über die Wahrnehmung – Der Indianer und die Grille

Ein Indianer, der in einem Reservat weit von der nächsten Stadt entfernt wohnte, besuchte das erste Mal seinen weißen Bruder in der Großstadt. Er war...

Die Befreiung des Gewissens – Warum gute Eltern, anstrengende Kinder haben

Stellt euch mal zwei sehr unterschiedliche Familien vor, jede an einem typischen Abend beim eigenen Esstisch. Familie Eins Das Kind verhält sich sehr gut: Das Kind...

Wieso hat der Tag nicht 36 Stunden? – Der Weg zu mehr Gelassenheit im...

Kennst du auch das Gefühl, dass nicht genug Zeit ist, um die Dinge, die du dir vorgenommen hast am Tag zu erledigen? Du willst nach...

Die TOP 10 Selbstcoaching Tipps – So nimmst du das Leben in die eigene...

Die Kunst des Umgangs mit sich selbst wird oft unterschätzt. Viele Menschen die einen erfolgreichen Lebensweg einschlagen, scheitern dann im Endeffekt immer wieder an...