Aktuell
Denken außerhalb der Norm – Die Geschichte vom wahren Reichtum
Eines Tages nahm ein reicher Mann seine Tochter mit aufs Land, um ihr zu zeigen, wie arme Leute leben. Vater und Tochter verbrachten einen Tag und eine Nacht auf einem Bauernhof einer sehr armen Familie. Als sie wieder zurückkehrten, fragte der Vater seine Tochter: "Na, wie war dieser Ausflug für dich?"
"Sehr interessant" antwortete sie.
"Hast...
Unglaublich aber wahr – Auch Feindseligkeit kann glücklich machen
Viele von uns denken, glücklich ist nur, wer sich freut und gut zu seinen Mitmenschen ist - doch das muss nicht immer so sein. Dies zeigt nun eine interessante Studie. Laut dieser ist glücklich, wer sich auch seinen negativen Emotionen hingibt.
Hatte Aristoteles also doch recht? Der griechische Philosoph und Vordenker ging nämlich in seiner...
Mehr Motivation bei der Arbeit – Auf diese 4 Punkte kommt es an
Bist du motiviert?
Wenn du diese Frage deinen Mitarbeitern stellst, wird diese Frage meistens bejaht. Eine Studie belegt, dass Mitarbeiter häufig antworten: "Ich bin motiviert, aber die nächste Ebene nicht". Bei der Frage nach dem Warum kommen Antworten: Sie wollen nicht! ODER Sie können nicht!
In der Gesamtheit Ihrer Tätigkeiten sind Mitarbeiter meist motiviert. Wenn es...
Sabber am Kinn? Erreiche ZIELE & ERFOLG mit Leichtigkeit durch die Hilfe des Universellen Navigationssystems
Das SEIN. Was ist das Sein, oder woher weiss ich, dass ich drin bin?
Du bist. Du bist im Frieden. In Allem.
Du bist im Frieden, egal ob du den Job bekommen hast oder nicht. Du bist im Frieden, egal wie das Wetter ist. Du bist im Frieden, egal wo du wohnst. Du bist im Frieden, egal ob die Leute...
Jetzt erst Recht – So bleibst du auch in schwierigen Situationen und Projekten enthusiastisch
Am Anfang eines neuen Projektes fühlen wir uns fast immer enthusiastisch und sprudeln über vor Ideen. Es ist jedoch sehr schwierig, diesen Enthusiasmus aufrecht zu erhalten. Es gibt im Zuge jedes Projekts bestimmte Punkte, an denen die Energie schwindet, es sei denn, es wird von außen Energie hinzu geführt.
Wie von uns schon mehrmals darauf...
So a Gaudi – Diese TOP 10 Methoden werden dich umgehend von schlechter Laune befreien
Schlechte Laune kann den ganzen Tag ruinieren. Darum sollte man auf jeden Fall ein paar Methoden kennen, um schlechte Laune zu vertreiben. Ich empfehle, eine Liste von Ideen zu verfassen, und diese am Schreibtisch im Büro oder an der Pinnwand zu Hause anzubringen, damit man sie im Falle des Falles, immer griffbereit hat.
Hier ist...
Mit diesen 10 Tipps wirst du während der Arbeit gesünder
Das Leben der Menschen hat sich in den letzten Jahrzehnten grundsätzlich verändert. Aus harter, körperlicher Arbeit wurde in den meisten Fällen ein sitzender Job im Büro oder stehend am Fließband. Bewegung kommt damit viel zu kurz.
Menschen werden zwar älter als je zuvor, aber trotzdem steigen Erkrankungen am Bewegungsapparat stetig. Wir werden also älter aber...
Gesundheit und Glück neu entdecken – Mit diesen 5 Tipps zu einer ausgeglichenen Work Life Balance
Menschen sind gestresst: Egal, ob es der Arbeitsalltag im Büro ist, oder das Management des Haushalts und der Kindererziehung. Wenn das Gefühl, dass die Arbeit mit all den Pflichten und Aufgaben überhand nimmt und kein ausreichender Ausgleich existiert, dann steigt der wahrgenommene Stress.
Stress: Der Killer unserer Gesundheit?
Manche vermeiden sogar bewusst stressige Situationen. Was viele...
Brennst du aus? – Wie man Burnout erkennen und vermeiden kann
Dieser böse, böse Stress. Wenn er sich im Laufe deines Lebens steigert oder vielleicht schon ein ständiger „Begleiter“ wird, kann er im wahrsten Sinne des Wortes zum Durchbrennen führen. Zum sogenannten Burnout. Viele Menschen gehen sehr leichtfertig mit diesem Wort um. Burnout bedeutet nicht, dass man sich schlapp oder schwach fühlt. Auch wenn dieser...
Kein Terror am Arbeitsplatz – So kann man „Mobbing” entgegenwirken
Mobbing ist ein „bösartiger Versuch, um eine Person aus dem Arbeitsplatz durch ungerechtfertigte Vorwürfe, Demütigung, allgemeine Schikanen, emotionalen Missbrauch und/oder Terror hinaus zu ekeln".
Was kann man nun tun, um dem Phänomen Mobbing gleich von Beginn an entgegen zu wirken?
Hier ein paar Tipps:
Sei auf der Hut und ignoriere Mobbing nicht!
Der Großteil erkennt wieder, was man...
Old Work oder New Work? Wie Millennials die Arbeitswelt längst verändern
Ganz egal, ob das der alten Garde passt oder auch nicht: Die Generation der Millennials definiert die Zukunft - und auch den Handlungsspielraum, den man als Anbieter darin hat. Unternehmen müssen fit und attraktiv sein für die Lebenswelt dieser Generation, sonst werden sie nicht überleben. New Work und damit auch ein neues Führungsverhalten sind...
Humor am Arbeitsplatz – Darf Arbeit Spaß machen?
Fest steht, dass humorvolle Menschen leistungsfähiger, flexibler, kontaktfreudiger, erfolgreicher und gesünder sind. In Stresssituationen erweisen sie sich als belastbarer. Freude an der Arbeit fördert das Befinden positiv, psychologisch wie auch physiologisch.
Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein: Wenn Humor am Arbeitsplatz ernst genommen und gefördert wird, dann zeigen sich schnell die Vorteile....
Die 10 coolsten MacGyver Witze und Sprüche aller Zeiten
Hier haben wir 10 der besten MacGyver Zitate aus allen Serien. MacGyver, der für einen Amerikaner durchaus untypisch war, vermied Gewalt und sogar Waffen, hatte intelligenten Humor, und Geist. Ja, er war auch ein Umweltschützer, trotz seines Jeep und hatte es sich auf einem Hausboot gemütlich gemacht. Außerdem sah er unglaublich gut aus!
Die Serien...
Fight Club – 25 Zitate die dir so richtig eine verpassen
Ich nehme einfach mal an, daß fast jeder den Film Fight Club, welcher auf dem bestseller Novell von "Chuck Palahniuk" basiert kennt. Aber auch wenn du den Film nicht gesehen hast, oder dir das Buch nichts sagt, ist es absolut OK jetzt weiter zu lesen, weil die Essenz dieser Zitate auch ohne dieses Hintergrundwissen...
Die schiere Kraft der Gegenwart – Unsere TOP 10 Eckhart Tolle Zitate
Unzählige Webseiten, Unternehmen, Gurus, Heiler und auch Psychologen aus aller Welt greifen auf die Bücher Eckhart Tolles zurück. Das Jetzt, die Gegenwart ist sein Spezialgebiet.
In seinen Werken kann man Aussagen finden, die behilflich dabei sind, sich von den Klauen der Vergangenheit und/oder der Zukunft zu lösen. Besser gesagt, Eckhart Tolle formuliert jahrtausend alte Weisheiten...
Die TOP 10 Zitate aus “The Matrix” – Nimmst du die blaue oder die rote Pille?
"The Matrix". Es gibt wohl wenige Menschen, die diesen Film noch nicht gesehen oder zumindest davon gehört haben. Natürlich sind die Spezial Effects ein Hammer, aber noch interessanter wird es wenn man sich vorstellt, dass dieses Szenario gar nicht so abnormal ist. Viele Menschen leben heutzutage so, als wären sie in einem Computerprogramm gefangen.
Matrix...
Die TOP 10 Strategien, wie man mit aggressiven Menschen umgehen kann
Hin und wieder haben wir es mit schwierigen Kollegen oder aggressiven Chefs zu tun. Diese Aggressivität äußert sich meist verbal und in Form von Pöbeleien oder im schlimmsten Fall Anschreien. Man ist schnell mit der Situation überfordert, oder fühlt sich persönlich angegriffen, was in einer heftigen und lauten Streiterei enden kann. Wird aus solch...
Die TOP 10 Tipps um lockerer zu werden, flexibler zu sein und mehr Spaß am Leben zu haben
In unserer schnellen und sehr strukturierten Gesellschaft sind Leistungsdruck und perfekte Organisation bei der Arbeit, in der Schule, oder als Eltern Zuhause mittlerweile eine Mindestanforderung.
Spaß und Lockerheit kommen da oft viel zu kurz! Viele Menschen leiden dadurch an Migräne, chronischen Schmerzen und am Alltagsfrust.
Aber ab wann ist es zu viel des Guten? Ab wann...
Selbstmanagement – sortiere dein Leben, sortiere dich selbst
Das eigene Leben in Ordnung bringen, sich selbst besser zu organisieren: Ein Wunsch, dessen Erfüllung leider allzu häufig an mangelnder Planung scheitert. Es ist allerdings weit weniger schwer wenn man ein paar elementare Grundpfeiler dieses Prozesses vorab klärt und dann Schritt für Schritt abarbeitet. Ansatzpunkte gibt es einige – sie zu kennen ist das...
Deine persönliche Reise: So kommst du Schritt für Schritt zum Ziel
Jeder fängt einmal klein an, weit entfernt von den eigenen hochgesteckten Zielen und Träumen. Wenn man gleich den ganzen Weg bis zum sinnbildlichen Gipfel hinaufschaut, scheint es vielleicht unmöglich, ihn auch irgendwann zu erreichen. Doch jede Aufgabe lässt sich bewältigen, wenn man sie in kleine Schritte aufteilt und an sich glaubt. Wie kann man...
Konzentriere dich auf das Ziel – Verhandle mit Hirn und nicht mit den Hörnern
Verhandlungen sind immer eine knifflige Sache und benötigen viel Fingerspitzengefühl. Unabhängig davon ob du über eine Gehaltserhöhung mit deinem Chef sprichst, über eine Urlaubseinteilung mit deinen Kollegen/innen oder mit einem Käufer bei einer Auktion verhandelst, es gibt bestimmte Regeln und Prinzipien, die dir dabei helfen werden, eine „saubere" Lösung zu finden.
Oft gehen Menschen mit...
Weltreise – Was dir beim Trip um die Welt helfen kann
Du nimmst dir eine berufliche Auszeit? Um die Welt reisen, neue Länder, Menschen und Kulturen kennenlernen - das ist der Traum vieler. Doch ehe es mit dem Abenteuer losgeht, kommen Fragen auf: Was brauche ich? Wie soll ich mich vorbereiten? Hier gibt es Tipps, welche Gadgets und Skills unterwegs wirklich helfen!
Achtest du auf dich? – 5 Strategien für weniger Alltagsstress
Eigentlich weiß es jeder: Stress ist ungesund. Statt Energie zu tanken, schalten die meisten nach Feierabend jedoch nicht ab, sondern denken angespannt an den Berg Arbeit, der zu Hause wartet.
Gerade junge Familien und Alleinerziehende fühlen sich oft überfordert, wenn es darum geht, Job und Kinder unter einen Hut zu bekommen. Wie geht man am...
Weniger Verspannungen durch Faszientraining
Verspürst du manchmal Schmerzen im Nacken- oder Rückenbereich? Verantwortlich dafür können deine Faszien sein. Erfahre alles über die Aufgaben der Faszien im Körper – und wie du sie effektiv stärken kannst.
Das Geheimnis der Faszien
Faszien stellen eine besondere Form des menschlichen Bindegewebes dar. Sie bestehen aus festen Bestandteilen wie Elastin oder Kollagen und aus flüssigen Bestandteilen wie Wasser oder...
Kindertag (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Die meisten Menschen lieben es, gemeinsam mit ihren Kindern etwas zu schaffen. Deshalb bietet es sich an, 1x im Quartal, Halbjahr oder Jahr einen Kindertag einzuführen. Eltern macht es stolz, wenn sie ihren Sprösslingen einmal den eigenen Arbeitsplatz zeigen können. Auch für die Kinder ist es ein großes Abenteuer und bietet viele verschiedene Möglichkeiten,...
Das ABC zum Thema “Spaß bei der Arbeit” (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Stellt euch unser Gehirn als riesigen Schrank mit unendlich vielen Schubladen vor. Das Wissen lagert in diesen Schubladen, doch mit der Zeit vergessen wir, wo was ist. Deswegen gehören diese Schubladen regelmäßig und oft geöffnet, damit wir immer auf unser Wissen zugreifen können.
ABC-Listen dienen dazu, das im Unterbewusstsein gespeichertes Wissen abzurufen und dadurch unser...
Rubbellose (Fun Tool aus der Serie: Werkzeuge für mehr Spaß bei der Arbeit)
Oft gibt es Situationen, wo man einen Mitarbeiter bei einer super Arbeitsleistung erwischt und ein Lob alleine nicht ausreicht. Egal ob das jetzt ein vorbildliches Kundengespräch eines Verkäufers, eine ausgezeichnet gepackte Palette eines Lageristen, ein hervorragendes Essen eines Koches oder ein perfekter Haarschnitt einer Stylistin ist.
Wenn man sieht, dass der Person etwas exzellent gelungen...
Dialog oder Debatte? – Die TOP 16 gewaltfreien Kommunikationstechniken
Beginne mit gewaltfreiem Hören, mitfühlendem Zuhören. Dann kann Dialog Grenzen und Unterschiede zwischen den Menschen auflösen, Beziehungen heilen und beispiellose Kreativität erwecken.
Der Dialog ist ganz anders als unsere übliche Art und Weise der Kommunikation (diskutieren, debattieren). Die Besonderheiten des Dialoges können leicht vergessen werden, so dass es hilft, die Prinzipien zu bewerten.
1. Gemeinsames Verständnis
Dialog...
Wer JA sagt und NEIN meint hat Stress – So antwortest du ehrlich und AUTHENTISCH
"Darf ich mich dazu setzen?“
Ich sitze in einem meiner Favorite Cafes. Diese Frage kommt manchmal. Und es ist immer eine wundervolle Übung für mich.
Ehrliches Ja?
Ehrliches Nein?
Ich darf mein eigenes Training trainieren und anwenden. Ich schaue die Dame die gefragt hat an, und fühle in mich hinein.
Was geht in mir vor?
Was ist mein...
Ich Liebe Dich = Bist Du Jetzt Mein? – NEIN!
Nein, Nein, Nein. LIEBE hat nichts mit besitzen zu tun. Oder mit wollen und Bedürfnis-Erfüllung. Sorry. Nein! LIEBE ist LIEBE. Und sonst nichts. Sie ist NICHT was Ihr daraus gemacht habt: Abhängigkeit, Erwartungen, Eifersucht, oder Besitzanspruch. Diese haben es geschafft die Liebe zu verstecken, zu verzerren, zu vergiften.
Liebe kann nicht gedacht werden, nicht einmal...
...und noch mehr Beiträge
Bist du bereit? – Durch eine positive Einstellung zu einem gesünderen und längeren Leben
„Eine positive Einstellung zu lösbaren Problemen ist bereits der halbe Erfolg" (Ernst Ferstl)
Wenn man genau darüber nachdenkt, müsste eigentlich jedem Menschen klar sein, dass eine positive Einstellung ein gutes Gefühl bewirkt. Es gibt sogar eine Studie von verschiedenen Psychologen, dass Menschen mit einer optimistischen Lebenseinstellung nicht nur gut gelaunt und stressfreier sind, sondern auch...
20 Dinge, die wir von unseren Kindern lernen können
Ich habe 3 Kinder auf die ich sehr sehr SEHR stolz bin. Immer wenn ich nach der Arbeit nach Hause komme, nehme ich mir meine gewisse Zeit, um mir ihr "natürliches Wesen" anzusehen. Dadurch wird mir eines von mal zu mal bewusst: "Unsere Kindheit und Jugend ist eine der wichtigsten und meist unterschätzten Quellen".
Für...
Alle sagten immer: “Sie kann das nicht” … bis sie es einfach gemacht hat
Tanja war gut in der Schule, sogar in Sport. Nur Ballspielen konnte sie nicht. Alle Mitschülerinnen wussten es: Tanja fängt keinen einzigen Ball. Dabei war sie sonst recht schnell, hatte passable Reaktionen und konnte gut sehen.
Tanja ertrug, immer als eine der letzten in ein Ballspiel-Team gewählt zu werden. Tanja fand sich damit ab, dass...
