Adaptogene - Wundermittel gegen Stress?
Schon etwas von Adaptogenen gehört? Eine neue Klasse von Pflanzenstoffen macht fit und hilft dem Organismus, sich an Belastungen „anzupassen” (= to adapt, englisch).
Adaptogene erhöhen die allgemeine Widerstandskraft
Die „adaptogene Wirkung” wurde erstmals Ende der Vierzigerjahre vom russischen Wissenschaftler N. V. Lazarev beschrieben: Adaptogene sind unschädlich und erhöhen die allgemeine Widerstandskraft. In den folgenden Jahren wurden derartige Substanzen in Pflanzen gefunden und im Hinblick auf ihre mögliche militärische Verwendung untersucht.
Studien
Dann entdeckte die Medizin die Pflanzenpower. Mit überraschenden Ergebnissen: Diverse Natursubstanzen (siehe Kasten unten) füllen tatsächlich die Energiereserven des Körpers auf. Laut klinischen Studien wirken die pflanzlichen Stoffe nicht nur bei Müdigkeit und Stressbelastung, sondern auch bei Depression und Angststörungen. Und zwar ohne Nebenwirkung.
Anti-Krebs-Mittel
Einige Wissenschaftler sprechen den Pflanzenextrakten auch eine zellschützende und damit prophylaktische Wirkung gegen Krebs zu.
Diese pflanzlichen Substanzen erhöhen die Belastungsfähigkeit des Organismus
GINSENG: TCM-Tonikum
Gilt als Kräftigungsmittel der Chinesischen Medizin, wo es bei Impotenz eingesetzt wird.
ASHWAGANDA: Ayurveda
Gilt als „Ginseng” Indiens und gilt als allgemeines Tonikum.
SCHISANDRA: Gibt Kraft
Substanzen aus der Pflanze Schisandra stärken die Regenerationsfähigkeit des Körpers.
TAIGAWURZEL: Stressfrei
Die Antistresspflanze erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und unterstützt das Immunsystem. Beliebt bei Sportlern.
ROSENWURZ: Stressfrei
Auch Rhodiola genannt, macht geistig fit und erhöht laut Studien die Konzentrationsfähigkeit. Schisandra, Taigawurzel und Rosenwurz sind in dem Tonikum „Chi san” kombiniert.
Wikipedia sagt:
Adaptogen ist eine alternativmedizinische Bezeichnung für pflanzliche Zubereitungen und Drogen, die dem Organismus helfen sollen, sich an Stresssituationen anzupassen und einen positiven Effekt bei Stress-induzierten Krankheiten ausüben. Ähnliche Bezeichnungen sind Verjüngungsmittel und (in der Ayurveda) Rasayana. Der Körper bzw. das Immunsystem soll an den Stress angepasst, also adaptiert werden. Der russische Forscher Nicolai Vasilevich Lazarev hat den Begriff 1958 geprägt. Adaptogene sollen völlig ungiftig und mit breiter positiver Wirkung ausgestattet sein.
Beispiele für Pflanzen, denen solche Wirkungen nachgesagt werden sind Ginseng, Shiitake, Reishi/Ling-Zhi, Maitake, Klapperschwamm, Mandelpilz, Schisandra, Rosenwurz, Ashwaganda, Schlafbeere, Jiaogulan, Maca, und Kalmegh.
(Quelle: www.oe24.at)
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