Stressfrei … ist das nicht ein herrliches Wort? Wie gut es sich anfühlt, wenn man es ausspricht. Was sich da alles im Kopf abspielt, wenn man nur daran denkt. Aber leider ist dieses Wort für die meisten Menschen mittlerweile …

Zu viel Stress kann sprichwörtlich tödlich sein. Stress ist der Auslöser vieler Krankheiten und zieht immer öfter psychologische Folgen nach sich. Diese Liste wird dir näher bringen, wie du Stress in nur wenigen Minuten reduzieren kannst und so ein …

Schon etwas von Adaptogenen gehört? Eine neue Klasse von Pflanzenstoffen macht fit und hilft dem Organismus, sich an Belastungen „anzupassen” (= to adapt, englisch).
Adaptogene erhöhen die allgemeine Widerstandskraft
Die „adaptogene Wirkung” wurde erstmals Ende der Vierzigerjahre vom russischen Wissenschaftler N. …

Da heutzutage ja jeder Mensch ständig Stress hat, ist es wichtig diesen zu bekämpfen. Super eignet sich dafür eine so genannte „stressfreie Zone”. Am besten wäre ein Raum mit vielen Fenstern, damit er von Sonnenlicht durchflutet ist. Umso lärmgeschützter …