Genau 2 Jahre ist es jetzt her, als dieser Post bei HAFAWO online ging. Da es mit der Gemütlichkeit manchmal weit her ist wird er heute ganz einfach neu gepostet. Wir wollen hiermit allen Lesern den Anreiz geben, mal …

Stressfrei … ist das nicht ein herrliches Wort? Wie gut es sich anfühlt, wenn man es ausspricht. Was sich da alles im Kopf abspielt, wenn man nur daran denkt. Aber leider ist dieses Wort für die meisten Menschen mittlerweile …

Wenn man sie fragt, glauben die meisten Menschen zwar, dass mehr Sport und Bewegung für sie wichtig wäre, einige raffen sich sogar vorübergehend zu der einen oder anderen Übung auf, aber nur wenige tun tatsächlich regelmäßig etwas für ihre …

Zu viel Stress kann sprichwörtlich tödlich sein. Stress ist der Auslöser vieler Krankheiten und zieht immer öfter psychologische Folgen nach sich. Diese Liste wird dir näher bringen, wie du Stress in nur wenigen Minuten reduzieren kannst und so ein …

„Wir haben Millionen von Menschen, die nun die Phase des Erwachsenseins durchleben und einen ungesunden Lebensstil führen, außerdem haben wir ein medizinisches System, das Krankheiten behandeln kann und das einem länger am Leben halten kann, als je zuvor.”, sagt …

Zuviel Stress kann tödlich sein, Krankheiten auslösen oder psychologische Folgen haben.
Diese Liste wird dir näher bringen, wie du Stress in nur wenigen Minuten reduzieren, und produktiver und gesünder leben kannst.
Du kannst diese Tipps sowohl zuhause, als auch am Arbeitsplatz …

Gehören Sie zu den Menschen, die hastig nebenbei essen? Können Sie sich schlecht konzentrieren? Und halten Sie Pausen für Zeitverschwendung? Vielleicht spüren Sie, dass etwas schiefläuft, wissen aber noch nicht genau, wie Sie gegensteuern können. Überprüfen Sie, wo Ihre …

Bist du heute beschäftigt? Wie stehst mit morgen? Oder übermorgen?
Ja, hier liegt das Problem! Wir alle sind ständig so sehr beschäftigt und gestresst, dass wir meist die einfachsten Dinge des Lebens zur Seite schieben. Sei es, dass dein Arbeitgeber …

Wenn jemand verletzt oder verwundet ist, benötigt man einen Erste-Hilfe-Koffer um die sogenannte Erstversorgung durchführen zu können. Wir wollen jetzt mal nicht vom Schlimmsten ausgehen, aber am Arbeitsplatz kann es auch andere „Notfälle” geben. Ich rede von Burn-Out, Stress, …

Im Winter gibt es eine Reihe extra Stressfaktoren, zum Beispiel das Wetter oder die Feiertage und natürlich Grippe und Erkältungen und Stress im Jahresendgeschäft. Der Artikel zeigt Ihnen einfache Maßnahmen, um diesen Stress im Winter zu reduzieren.
Die folgenden 7 …

Schon etwas von Adaptogenen gehört? Eine neue Klasse von Pflanzenstoffen macht fit und hilft dem Organismus, sich an Belastungen „anzupassen” (= to adapt, englisch).
Adaptogene erhöhen die allgemeine Widerstandskraft
Die „adaptogene Wirkung” wurde erstmals Ende der Vierzigerjahre vom russischen Wissenschaftler N. …

Da heutzutage ja jeder Mensch ständig Stress hat, ist es wichtig diesen zu bekämpfen. Super eignet sich dafür eine so genannte „stressfreie Zone”. Am besten wäre ein Raum mit vielen Fenstern, damit er von Sonnenlicht durchflutet ist. Umso lärmgeschützter …

Wir wissen ja nicht, wie es euch geht, aber wir hassen Stress. Wir benutzen das Wort Hass wirklich nur sehr selten, da es ein ganz böses Wort ist, aber in diesem Fall geht es leider nicht anders. Stress ist …

Spaß im und am Leben zu haben, ist einfach eines der wichtigsten Dinge überhaupt, aber viele Menschen vergessen das oft, und ihr Tag ist eher durch das Eilen von einem Termin zum nächsten geprägt. Kein Problem, sofern man dabei …