Es tut nichts zur Sache, ob es an der Entschlossenheit oder an anderen bekannten Gründen mangelt; genug Zeit zum Trainieren zu finden, ist schwierig. Viele Menschen führen ein “stressgeplagtes” Leben mit einem überfüllten Terminkalender und bevor man sich versieht, …

Wir haben es alle schon einmal gehört: “Bewegung ist gut für dich, weil…”
Heutzutage kann man keine Zeitung mehr lesen oder keinen Werbespot mehr sehen, ohne daran erinnert zu werden, dass wir Sterblichen, Sport machen müssen. Dennoch bleiben wir stur, …

Negative Faktoren wie Adrenalin, Stress und Angst reduzieren deine Energie. Ohne Energie können wir keine Leistungen bringen, das ist nun mal ein Gesetz der Natur. Unser Befinden hängt stark mit dem Umgang unserer Energie-Ressourcen ab. Je kräftiger wir uns …