Früher war ich ein sehr introvertierter Mensch. Ich war still, scheu und zurückgezogen. Während andere Menschen energisch ihre Meinung vertraten, bevorzugte ich die Welt in meinem Kopf aufzuarbeiten, Fragen in Gedanken zu beantworten und Lösungen für mich zu behalten. …

Jeder von uns will persönlich Erfolg haben, was auch immer das für den Einzelnen ist und für sich definiert. Aber wie viele von uns sind wirklich erfolgreich und täglich motiviert? Was muss man tun, um das zu erreichen, was …

Eine psychologische Binsenweisheit lautet, wenn es dir schlecht geht, einfach “Positiv denken”. Für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl kann dieses Motto aber nach hinten losgehen und erst recht negative Gedanken nach sich ziehen.
Dies berichtet eine Gruppe von Psychologinnen um Joanne …

Viele Menschen glauben, dass sie bereits mit viel zu wenig Selbstvertrauen geboren wurden.
Also ehrlich, was für ein Blödsinn!
Niemand kommt mit einem Mangel an Selbstvertrauen auf die Welt. Man eignet sich dieses Minderwertigkeitsgefühl im Laufe der Zeit selber an. Die …

Habt ihr schon mal etwas von dem Wort Selbstangst gehört? Nein? Na dann möchte ich euch dieses Phänomen kurz erklären. Selbstangst ist eine Form des Minderwertigkeitsgefühls, das sich in besonders extrovertiertem Verhalten äußert. Dieses Verhalten soll ein besonders kräftiges …

Wie oft folgst du deinen eigenen Interessen? Ich erwarte nicht von dir, dass du das die ganze Zeit machst, aber es stellt sich die Frage: machst du es oft genug?
Man braucht Mut, um Zeit für sich selbst zu verlangen. …

Es gibt eine wachsende Anzahl an Forschungen, die beweisen, dass eine positive Einstellung besser für deine Gesundheit ist. Aber nicht nur das. Du kannst auch besser mit Stress umgehen, eine positive Einstellung ist besser für Beziehungen, und du wirst …

Wäre es nicht super, wenn es aus jedem Tief einen Ausweg geben würde? Oder besser noch. Wäre es nicht spitze, wenn man sich selbst immer so unter Kontrolle hat, dass man nie in ein richtiges Tief schlittert. Wenn man …

Die BBC hat herausgefunden, dass die Menschen in Vanuatu zu den glücklichsten und zufriedensten der Welt gehören. Deshalb haben wir uns entschlossen, diesem Glück der Ni-Vanuatus (so bezeichnen sich die Ureinwohner hier) nachzugehen. Wir haben nach vielen Gesprächen mit …