Reaktion auf Ernährungsbericht: Neue Aktion soll Lust auf gesundes Essen machen
Wien - Fünfmal am Tag Obst und Gemüse, dreimal täglich Milchprodukte und zwei gänzlich alkoholfreie Tage jede Woche. So sollte der Speiseplan der Österreicher ausschauen, wenn es nach Gesundheitsminister …

Überall werden jetzt Zwetschken geerntet, sie sind köstlich, gesund und helfen beim Abnehmen. ORF-Wien-Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer tritt dafür ein, dass sie auf keinem Speiseplan fehlen sollten.
Viele gute Eigenschaften
Zwetschken sind reich an den Vitaminen C, B1 und B2. Damit …

Bereits kleine Änderungen im Essalltag haben große Folgen, so das Gesundheitsministerium.
Mögen Sie es auch gerne zu dritt?”, steht auf dem Sujet. Zumindest das Gesundheitsministerium ist für die Antwort “Ja”. Denn gemeint ist eine “Drittel-Lösung” für den Teller: Maximal …

Wir wissen alle, dass Wasser wichtig für uns ist, aber oft sind die Gründe dafür nicht wirklich bekannt. Doch selbst wenn wir wissen, warum wir Wasser trinken sollen, machen es nur wenige Menschen regelmäßig. Es gibt einige sehr wichtige …

“Mental Workload” ist das Stichwort, das uns auf diese Studie gebracht hat. Etwas, dass wir euch auf keinen Fall vorbehalten wollen. Die Mehrheit der Berufstätigen ist mit ihrer Arbeit zufrieden - insbesondere bei höherer Qualifikation und in höherem Alter. …

Wie viel Zeit deines Lebens verbringst du mit Arbeit? Ist dein Leben Arbeit? Wir alle haben schon einmal davon gehört, dass das ausgewogene Verhältnis zwischen Berufs- und Privatleben wichtig für Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden ist, aber was genau bedeutet …

Immer mehr Unternehmen bemühen sich darum ihre Mitarbeiter fit und gesund zu halten und fördern deshalb Ernährung, Fitness und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Der neue Trend in der Arbeitswellt? Workwellness? Eigentlich 2 Wörter, die sich so nicht verbinden lassen. Aber …

Es tut nichts zur Sache, ob es an der Entschlossenheit oder an anderen bekannten Gründen mangelt; genug Zeit zum Trainieren zu finden, ist schwierig. Viele Menschen führen ein “stressgeplagtes” Leben mit einem überfüllten Terminkalender und bevor man sich versieht, …

Wir haben es alle schon einmal gehört: “Bewegung ist gut für dich, weil…”
Heutzutage kann man keine Zeitung mehr lesen oder keinen Werbespot mehr sehen, ohne daran erinnert zu werden, dass wir Sterblichen, Sport machen müssen. Dennoch bleiben wir stur, …

Negative Faktoren wie Adrenalin, Stress und Angst reduzieren deine Energie. Ohne Energie können wir keine Leistungen bringen, das ist nun mal ein Gesetz der Natur. Unser Befinden hängt stark mit dem Umgang unserer Energie-Ressourcen ab. Je kräftiger wir uns …