Alle 20 Minuten eine Bildschirmpause. Das ist die Empfehlung der Arbeitsmediziner für Menschen im Büro.
Wer darauf verzichtet, riskiert auf Dauer Augenbeschwerden.

Wie geht es dir heute oder wie ging es dir in letzter Zeit? Fühlst du dich alles andere als ruhig, entspannt und ausgeglichen?
Dann bist du wahrscheinlich mit dem Gefühl, gestresst, wütend oder sogar mit dem ganzen Körper aus …

Da heutzutage ja jeder Mensch ständig Stress hat, ist es wichtig diesen zu bekämpfen. Super eignet sich dafür eine so genannte „stressfreie Zone”. Am besten wäre ein Raum mit vielen Fenstern, damit er von Sonnenlicht durchflutet ist. Umso lärmgeschützter …

Wie weißt du, ob du wirklich glücklich bist und was bedeutet Glück überhaupt für dich?
Glückseligkeit ist ein komplexes Gefühl, aber seine breitgefächerte Definition ist es, was es für jeden zugänglich macht.
Geh diese Liste durch und stelle für …

Stell dir vor es ist Montagmorgen. Am Wochenende hattest du einen Streit mit deinem Partner, dein Wecker hat nicht geläutet, du willst wie gewohnt frühstücken, aber das Müsli ist aus und die Milch ist sauer, und dann will dein …

Du bist völlig ausgebrannt und schwach? Die Arbeit macht dir überhaupt keinen Spaß mehr. Dir fehlt absolut die Energie etwas Produktives zu machen und du kannst dich kaum motivieren?
Wir leben in einer Zeit in der die täglichen Anforderungen ständig …