Nein?

Ich auch nicht, deshalb wollen wir euch diesen interessanten und auch sehr amüsanten Artikel aus der “die presse” nicht vorenthalten.

Stöbert einfach mal durch, ihr werdet erstaunt sein, was z.B. ein Abtrittanbieter so machen musste ;)

Hier gehts zum Artikel

Laut Spectra sind die Vorstellungen der Österreicher, was zu einem guten Leben gehört, seit 1995 markant gestiegen. Sie haben den Höhepunkt überschritten und nun halte eine neue Bescheidenheit Einzug. Gehörte 2007 noch für 88 Prozent der Befragten Gesundheit zu einem guten Leben, sagten das 2011 nur mehr 80 Prozent. Gute Freunde schätzen nach wie vor 72 Prozent, vor vier Jahren waren es aber vier Prozentpunkte mehr. Im Jahr 1995 zählten hingegen nur 63 Prozent Gleichgesinnte zu einer Vorstellung von gutem Leben. Eine glückliche Ehe und Familienleben gehören heute für je 59 Prozent zu einem erfüllten Dasein, 2007 waren es noch 65 bzw. 64 Prozent. Sogar die Liebe verlor vier Prozentpunkte von 62 auf 58.

Ähnlich zurückgegangen sind die Vorstellungen hinsichtlich guten Essens, eines abwechslungsreichen, interessanten Berufs und Hobbys, die einen ausfüllen. Auch Kinder, Freiheit und ein eigenes Haus gehören heute für je sechs Prozent weniger als 2007 unbedingt zu einem guten Leben. „Viel Geld” zu haben ist hingegen in der Priorität um einen Prozentpunkt auf 43 gestiegen, ebenso die Matura für die Kinder, allerdings auf niedrigerem Level von 18 auf 19 Prozent.

Eine schöne Wohnung gehört für 38 Prozent (plus zwei gegenüber 2007) dazu, dafür ist ein eigenes Haus nicht mehr so wichtig. Für 56 Prozent war es 2007 noch Bestandteil eines guten Lebens, heuer ist es das nur mehr für 50 Prozent.

14 Prozent der Österreicher sind übrigens der Meinung, bereits ein „gutes Leben” zu führen, vor vier Jahren waren es nur zehn Prozent. Ihre Möglichkeiten, das zu erreichen stufen 56 Prozent als „sehr gut” und „gut” ein, 2007 sahen 58 Prozent gute Chancen dafür. Für die Studien wurden 1.000 Österreicher, repräsentativ für die Bevölkerung ab 15 Jahren, in persönlichen Interviews befragt.

(Quelle: Tiroler Tageszeitung)

Die Zeiten verändern sich, und im Zeitgeist manipulieren sind diese Konzerne des gegenwärtig stattfindenden heimlichen 3. Weltkrieges unbestritten Weltmeister.

Sicherlich ist es unendlich wichtig, dass wir im Risikofall auf hilfreiche Chemie zurückgreifen können, um dem Tod zu entgehen. Doch die Macht- und Profitgier, die auf diesem Boden Nahrung findet, kann nicht übertroffen werden. Wer glaubt, dass die Mafia nur italienisch spricht, der irrt. Sie spricht vor allem lateinisch.

Pharmakonzerne verheimlichen gefährliche Nebenwirkungen mit teilweise tödlichen Folgen; deren Handlanger in nahezu allen Bereichen des öffentlichen Lebens, in der Politik und vor allem bei den Medien sitzen.

Inkompetenz und Stümperei sind hier weniger als anderswo ein Hindernis für die Karriere.

Soweit es eine Pharmaunabhängige Fortbildung überhaupt noch gibt, kostet sie viel Geld, das der Allgemeinmediziner nicht übrig hat. Aus all dem resultiert ein zumindest sehr unterschiedlicher Wissenstand der Ärzte, was sinnvolle oder gar optimale Therapie chronisch Kranker angeht.

Nutzlose Medikamente, Zwangsimpfungen, Chemo oder Bestrahlungen und OP, die der Patient überhaupt nicht baucht, werden jahrelang an uns ausprobiert und bringen dem Pharma-Kartell Milliarden. Außerdem haben sie das Leben von mittlerweile millionen Tieren in Versuchslabors gekostet

Die Lage des Patienten ist in ökonomischer Hinsicht betrüblich, in medizinischer gefährlich und in juristischer aussichtslos. Das Kollektiv der betrogenen Versicherten ist die Gemeinschaft derer, die noch einmal mit ihrer Gesundheit davongekommen sind und mit ihren Zahlungen zum Fortbestand des korrupten Gesundheitswesens beitragen.

Unser deutsches Krankenversicherungssystem entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als gigantisches Ausbeutungssystem gegenüber den Versicherten, indem es dem besinnungslosen und blindwütigen Therapieren und Operieren Vorschub leistet.

Seit Jahren decken mutige Journalisten die vorherrschende Korruption auf, die neben hochrangigen Ärzten und Politikern sowie gemeinnützigen Vereinen und Institutionen sogar die Chefetagen führender Fernsehsender und Zeitungsverleger infiltriert hat.

Genützt hat es bis heute nicht viel. Die Zeche zahlt immer noch der Steuerzahler mit immer unverschämteren Leistungskürzungen und Beitragserhöhungen. Die Pharmaindustrie hat sich im Sinne des § 331 in unser politisches Entscheidungssystem hinein korrumpiert.

Das Annehmen von Vorteilen und das sich als bestechlich „Bereitzeigen“ ist im Grunde immer auch eine aktive Handlung/Haltung.

Man erwartet nun mal, dass einem der Arzt hilft.

In Bezug auf den Glauben zu Gott gibt es das Sprichwort:

Hilf dir selbst, so hilft dir Gott. Diese mittelalterliche Weisheit taucht schriftlich fixiert im 16. Jahrhundert beim Schriftsteller Justus Georg Schottel in der Form: “Mensch, hilf dir selbst, so hilfet Gott mit.” auf.

Es gibt in Deutschland Ärzte, die verschreiben Kindern leichtfertig Antidepressiva!

Ich frage mich, was das für Eltern sind, die auf die Idee kommen ihrem vierjährigen Kind einfach mal präventiv Antidepressiva zu geben. Bei Antidepressiva ist es sehr gravierend, weil da ja mehr oder weniger auch die Hirnstruktur verändert wird.

Auch Barack Obama hat den Zorn des pharmazeutisch-industriellen Komplexes auf sich gezogen. Er versucht, das US-amerikanische Gesundheitssystem zu reformieren, das derzeit 47 Millionen Bürger dieses Landes außen vor lässt. Hier stehen gigantische Summen auf dem Spiel, denn die Gesundheitsausgaben in den USA machen 18 Prozent des Bruttoinlandsproduktes aus.

Aber hier in Deutschland gilt immer noch:

Return of invest! Was man reinsteckt, muss auch wieder rauskommen.

In diesem Sinne: Lesen gefährdet die Dummheit!

Manchmal reicht es aus, sich am Anfang jeder Krankheit mit der Ernährung auseinander zu setzen. Sabine Beuke und Jutta Schütz schreiben gute Ratgeber „für Jedermann“, die sich nach Low Carb ernähren möchten und die Autorinnen geben auch einen leichten Einstieg in diese Ernährungsumstellung. Ihre Bücher geben Mut und vermitteln nicht nur trockenes, theoretisches Wissen.

Quelle

Der lebende Beweis dafür ist der Autor und Diabetiker Hans Lauber. Die heimtückische Krankheit wurde bei dem ehemaligen Marketing-Direktor bei ProSieben bereits 1999 diagnostiziert. Zeitweise befand sich Lauber in medikamentöser Behandlung, wählte jedoch rasch den radikalen Weg. „Ich kündigte als Marketing-Direktor bei ProSieben, machte mich selbständig, las alles über Diabetes, fing mit Eigenversuchen an. Es gab kleine Siege, große Niederlagen, aber Stück für Stück erarbeitete ich mir die Bausteine meiner Methode.“ - fasst Lauber seinen Werdegang zusammen. Heute hält der Selfmade- Ernährungsberater seinen Diabetes ohne Medikamente im Zaum und engagiert sich in diversen Vortragsreihen für mehr Aufklärung rund um das Thema der Stoffwechselerkrankung.

Diabetes als Folge des modernen Lebensstils

Diabetes Mellitus war bereits im antiken Ägypten ein bekanntes, wenn auch rätselhaftes Leiden. Dennoch stellte die Erkrankung zu dieser Zeit noch keine akute Gefahr für Millionen von Menschen dar. Erst durch die Lebens- und Ernährungsweise der Moderne wurde sie zu einer kaum zähmbaren Volkskrankheit. Zu den auslösenden Faktoren gehören die Einschränkung der körperlichen Aktivität und der daraus resultierende Anstieg an Übergewichtigen in der Allgemeinbevölkerung. Die fett- und zuckerreiche Ernährung begünstigt gerade den Ausbruch des Typ-2 Diabetes gravierend, wie zahlreiche Studien bisher belegen konnten.

Natur als Methode

Auf der Erkenntnis dieser Begleiterscheinungen der Wohlstandsnationen baut Laubers Methode auf. Eine vorrangige Bedeutung wird dabei der Eigenverantwortung hinsichtlich des eigenen Lebensstils zugeschrieben. Dazu gehören die regelmäßige Überwachung der Blutzuckerwerte, ausreichend Bewegung sowie ein gesunder Essplan. Das Laubersche Ernährungsgeheimnis stellt dabei das wichtigste Element der Methode dar: die Ernährung sollte demnach viel frisches Obst und Gemüse beinhalten, welche dem Verbraucher regional und saisonal zur Verfügung stehen. Eindrückliche Aufschlüsse über die heilende Kraft der Natur geben dabei die zahlreichen pflanzlichen Zuckersenker, wie Bockhornsklee, Stevia oder Knoblauch. Eine schonende Zubereitung der Mahlzeiten rundet die Idee der nicht-medikamentösen Maßnahme ab. Als einzige wirkliche Einschränkung empfiehlt der Autor, alles Süße wegzulassen.

Glaubwürdig und erprobt

Laubers Methode klingt nicht nur bestechend einfach. Nachweislich wirkt sie sich positiv auf den Blutzucker aus, reduziert überschüssige Pfunde und hilft diabetischen Folgeschäden entgegenzuwirken. Der Autor selbst lebt nach den eigens aufgestellten Maximen. Dies verleiht den Tipps zusätzlich an Glaubwürdigkeit. Mittlerweile gehört Lauber zu dem Beirat der Deutschen Diabetesstiftung (DDS) und bringt DiabetesberaterInnen bei, wie durch eine kluge Ernährung die Zuckerkrankheit medikamentenfrei im Zaum gehalten werden kann. Seine Vorträge erfreuen sich stets einer guten Resonanz.

Quelle: Lauber-Methoder
Diabetes-Ratgeber

Beata Mazuryk
diabetesgate.de

Neulich wurde ich also nach meinen Social-Media-Kontaktdaten gefragt und konnte errötend nur auf meine eine dalkerte E-Mail-Adresse verweisen.

Neulich wurde ich also nach meinen Social-Media-Kontaktdaten gefragt (fragen Sie nicht von wem, fragen Sie nicht warum) und konnte errötend nur auf meine eine dalkerte E-Mail-Adresse verweisen. Meine Handynummer auch noch anzugeben, wäre mir dann doch zu peinlich gewesen. Ich erinnere mich, dass ein älterer Kollege damals beim Aufkommen der elektronischen Post hartnäckig von seiner E-Mail-Nummer gesprochen hat. Weit ist es dorthin für mich auch nicht mehr. Meine netzwerkliche Abstinenz speist sich aus mehreren Quellen: zum einen aus der Unfähigkeit zum Netzwerken an sich. Sie ist nicht der Arroganz geschuldet, sondern dem Umstand, Sozialkontakte an sich nicht adäquat filtern zu können. Vieles Zwischenmenschliche beschäftigt mich immer schon viel zu viel, anderes wieder deutlich zu wenig.

Zweitens könnte ich es wahrscheinlich schlecht verwinden, Ablehnung im Netz zu erfahren. Wie ich bei meinem ältesten Sohn täglich mitbekomme, spielt sich über die Zustimmung auf Facebook ein unglaublicher Selbstwertgefühltransfer ab. Oder das Gegenteil. Ich will mich dem schlicht nicht aussetzen. Zu sehr sitzt mir noch im Nacken, dass ich zu Tanzschulzeiten einmal bei einer Damenwahl übrig geblieben bin.

Dazu kommt noch diese Fotosache. Ich scheue mich davor, Bilder von mir online zu stellen. Zwar hätte ich diesen Handykamerastyle ganz gut drauf. Aber ich habe den Eindruck, wer etwas auf sich hält, der lädt seine Bilder dieser Tage nicht mehr hoch, sondern wartet, bis sein iPhone gehackt wird. Und geht dann zum FBI.

Viertens und letztens reicht das, was ich so erlebe, kaum, um auch nur getwittert zu werden (was erzähl ich Ihnen, Sie haben leidvolle Erfahrung damit). Immerhin habe ich Kabelfernsehen. Und eine Festnetznummer. Damit kann man sogar leidlich netzwerken. Nur für den Fall.

Quelle: Aus der Rubrik “Randerscheinung” von Florian Asamer

Der Gesundheitsminister will jetzt die Schönheitsoperationen für Jugendliche verbieten.

Wo ich nur mehr eine Nasenoperation vom Traumjob entfernt wäre. Ihr habt gesagt, wir müssen alles tun, damit wir einmal einen „Superjob“ bekommen, wenn wir groß sind. Sprachliche „Frühförderung“, musikalische „Früherziehung“ (in meiner ersten Klavierstunde hab ich auf die Tasten gebissen, weil ich dachte, das sei Schokolade), „Lesefrühförderung“ (mit drei hat mir meine Mama „Krieg und Frieden“ vorgelesen, mit fünf hab ich dann schon ihr vorgelesen – diesen Schwachsinn!!)

Und dann Auslandschuljahre: England, USA, Australien (von Japan musste ich früher heimfahren wegen Bettnässens). Dann natürlich Psychopillen schlucken. Und von denen wirst du fett. Aber meine obergescheite Lehrerin hat mich wegen „Magersucht“ zur Schulpsychologin geschleppt (dabei bin ich, bitte, die Zweitdickste in der Klasse!).

Und seit ich immer diese Schlaftabletten vor den Schularbeiten nehme, krieg ich in der Früh diese Aufputscherchen. Die sind cool. Da glaubst du, du bist Einstein. Kurz. Nachher fühlst du dich scheiße. Aber daran gewöhnt man sich. Mein Papa nimmt sie auch vor den „Meetings“ mit seinem Chef. Und der Chef vor den „Meetings“ mit dem seinen Chef. Mein Papa sagt, der Chef ist schönheitsoperiert. Und uns verbietet es die Regierung! Dabei schaut die Frau Innenminister selber ziemlich operiert aus! Bald sind wir die Einzigen, die noch alt ausschauen!

Quelle: Aus der Rubrik “Die Ich-Pleite” von Annemarie

Berührung ist nonverbale Kommunikation, Berührung ist tröstlich. Und sie ist selten geworden, fand eine Studie heraus, die der Südwest-Verlag in Auftrag gegeben hat: Sie zeigt, dass die meisten Deutschen Berührung als wichtig empfinden und gleichzeitig das Gefühl haben, zu wenig körperliche Nähe zu erfahren.

„Nach einer Umarmung geht es beiden ein bisschen besser“, sagt Flashmob-Teilnehmerin Isabella auf dem Münchener Marienplatz. „Das sieht man schon daran, wie schnell mit einer Umarmung ein Streit beigelegt ist.“ Rentnerin Erna kann sich auch gesundheitliche Vorteile des Knuddelns vorstellen, „vorausgesetzt man gerät an den Richtigen“. Andernfalls sollte man sich eher um seine Handtasche sorgen.

Berührungsarmes Deutschland

Eine Forsa-Umfrage kam ebenfalls zu dem Ergebnis, dass in Deutschland Berührungsarmut herrscht: Jeder achte Bundesbürger sieht sich einem Mangel an körperlicher Nähe ausgesetzt. Gerade ältere Menschen, die viel allein sind, leiden häufiger unter „chronischem Berührungsmangel“. Sie nehmen körperliche Nähe fast nur als Dienstleistung in Anspruch, etwa in Form einer Massage oder der Kopfwäsche beim Friseur.

Ob anerkennendes Schulterklopfen, kumpelhafter Handschlag oder innigste Umarmung: Berührungen sind für die Gesundheit so essenziell wie essen oder schlafen. NBA-Teams mit viel Körperkontakt sind sportlich erfolgreicher, nach einer aufmunternden Berührung am Unterarm erzielen Testpersonen bessere Resultate, Babys brauchen körperliche Nähe für eine gesunde Entwicklung. Die Visite eines Krankenhausarztes empfinden Patienten gar als doppelt so lang, wenn der Arzt sie dabei berührt. Wie ausgefeilt der Körperkontakt als Sprache funktioniert, zeigt eine Untersuchung aus dem Jahr 2006: Wissenschaftler ließen ihre Probanden acht verschiedene Emotionen nur über Berührungen einem anderen Menschen mitteilen - in 70 Prozent der Fälle gelang ihnen das.

Stressbremse Körperkontakt

Die Haut ist durchsetzt von Abertausenden Sinneszellen, die schon auf kleinste Berührungsreize ansprechen. Untersuchungen des Touch Research Instituts der Universität Miami zeigten, dass schon das Auflegen der Hand die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol senkt und die Ausschüttung der Entspannungshormone Oxytocin und Prolaktin anregt. Berührungen sollen Depressionen und chronische Schmerzen lindern, das Immunsystem kräftigen und den Blutdruck senken. Auch Beziehungen verlaufen glücklicher, wenn sich die Partner häufig berühren.

Um die Heilwirkung des Anfassens geht es auch im Buch von Marion Grillparzer und Susanne Wendel, DER FEELGOOD FAKTOR: Der 5. Sinn: Die Weisheit des Körpers nutzen, das am 3. Oktober erschienen ist. Anlässlich der Veröffentlichung rief der in München ansässige Südwest Verlag zum Flashmob. Bei einem solchen Menschenauflauf treffen sich definitionsgemäß eine große Menge Leute auf einem öffentlichen Platz. Sie haben sich vorher per Internet verabredet, um etwas Ungewöhnliches zu tun, etwa zu tanzen - oder sich in den Arm zu nehmen.

Sarah Wagner
focus.de
Foto: http://www.sxc.hu/

Bruno (8) war begeistert. Während die Erwachsenen im Landgasthaus Forelle und Kaiserschmarrn verdrückten und eine spezielle Form der Aufmerksamkeitsstörung, hervorgerufen durch ein, zwei Spritzer zu viel, entwickelten, schnappte er seine Taschenlampe und schloss sich den größeren Kindern an. Nach einer halben Stunde wurde Bruno gesucht – auf dem Spielplatz, wo brave Kinder normalerweise schaukeln oder klettern oder sonst etwas tun, was die städtische Parkgesellschaft für die gesunde Kindheit als angemessen erachtet. Nur gefunden wurde Bruno nicht. Nicht bei den Spielgeräten, nicht bei den Streicheltieren, nicht einmal bei den Gokarts. Vielleicht sei er im Wald, meinte eine andere Mutter. „Im Wald?“, hauchte Brunos Mutter. „Um Gottes Willen!“

Bruno wurde sichergestellt – am Rande eines Lagerfeuers! Mit einem Schnitzmesser! Als seine Mutter wieder zusammenhängend sprechen konnte, ratterte sie dem Kind sehr schnell eine lange Liste möglicher Katastrophen herunter, die ihm im Zuge seiner unüberlegten, ungeplanten und vor allem unüberwachten Expedition hätten zustoßen können: Stich- und Schnittverletzungen, Brandwunden, Bisse, Verirrungen oder böse Menschen: „Vor allem darfst du nie, nie alleine in den Wald gehen.“ Bruno hörte zu und empfing die Botschaft: Die Natur ist böse.

Wenn seine Mutter die richtige Dosis Angst erwischt hat, dürfte Bruno wieder für längere Zeit gegen alles Grüne, Braune und Wildwachsende immunisiert sein. Und sich damit in jene lange Reihe von Stadtkindern – aber nicht nur – einfügen, die Psychologen zunehmend Sorgen machen. Kinder, die keine Ahnung und daher auch kaum Interesse haben, was man in und mit Wald und Wiese anfängt.

Der Freiraum schrumpft. „Kinder, die ohne Aufsicht draußen spielen, sind eine aussterbende Spezies“, fasst Andreas Weber, Biologe, Philosoph und Autor, das Phänomen in seinem Buch „Mehr Matsch“ zusammen. Der durchschnittliche Radius, in dem Kinder sich auf eigene Faust bewegen dürfen, sei in den letzten hundert Jahren dramatisch geschrumpft: von geschätzten zehn Kilometern in den 1920ern auf kaum mehr als 200 Meter (in den meisten Fällen ungefähr die Länge der eigenen Wohnstraße, sofern man denn in einer solchen wohnt). 1990 trieben sich fast drei Viertel aller Kinder zwischen sechs und 13 Jahren täglich im Freien herum, 2003 waren es bereits weniger als die Hälfte. Dass das kein deutsches oder österreichisches Phänomen ist, zeigt eine Umfrage in Großbritannien: Mehr als 50 Prozent der britischen Sieben- bis Zwölfjährigen ist es verboten, alleine oder nur mit Freunden im Park um die Ecke zu spielen oder auf einen Baum zu klettern.

Diese Entfremdung wird mittlerweile mit mehr als nur Misstrauen beäugt. Der amerikanische Umweltaktivist Richard Louv („Das letzte Kind im Wald?“) zieht sogar dramatische Schlüsse: Gewalt, Suchtverhalten, Flucht in virtuelle Welten, Hyperaktivität, gestörte soziale Beziehungen und wachsende Gleichgültigkeit seien die Konsequenzen eines Lebens ohne Natur. Ein Viertklässler, den Louv zitiert, bringt es auf den Punkt: „Ich spiele lieber drinnen, wo die Steckdosen sind.“

Die Leute, die es in erster Linie angeht, nehmen solche Probleme allerdings nur dann wirklich ernst, wenn sie ein pathologisches Etikett tragen. In diesem Fall machte Louv den Vermittler und nannte es „Natur-Defizit-Störung“. Seither prasseln Handlungsanleitungen und Leitfäden auf die Eltern ein, die ihnen dringend nahe legen, ihren Kindern wieder die Natur zurückzugeben. Komplett mit Ideen und Projekten, wie man das anlegen könnte.

Denn Natur ist nicht gleich Natur. Es gibt hunderte Umweltprojekte, an denen Kinder teilnehmen können. Andreas Weber sieht darin allerdings ein Problem: Dabei gehe es meistens darum, die Umwelt zu retten oder Wald und Wiese „aufzuräumen“. Auf der Strecke bleibe der Genuss, das Erleben, das Wilde. Diesen feinen Unterschied macht auch der Neurobiologe Gerald Hüther in seinem Vorwort zur deutschen Ausgabe von Louvs Buch. Zentral sei nicht die Aneignung von Wissen über die Natur, sondern die am eigenen Leib gemachte Erfahrung in und mit der Natur. „Nur aus solchen Erfahrungen können im kindlichen Gehirn all jene inneren Einstellungen und Haltungen herausgeformt werden, die eine ,Nature-Child-Reunion‘ ermöglichen, die die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen stärken und die Entfaltung der in ihnen angelegten Potenziale, ihre Entdeckerfreude und Gestaltungslust wieder anregen und verloren gegangene Sinnbezüge wiederherstellen“, schreibt Hüther.

Dreck macht Angst. Um den Kindern solche Erfahrungen zu ermöglichen, müssen viele Eltern ihre eigenen Ängste überwinden: davor, was den Kindern zustoßen könnte, wenn sie aus den Augen gelassen werden. Oder davor, wie Kleidung und Schuhe aussehen, wenn im Park mit Wasser und Rindenmulch Flüsse gebaut und gestaut werden. Viele stecken auch in der Zwickmühle, dass sie Kinder nicht allein vor die Tür lassen wollen, zwischen Beruf und Haushalt aber keine Zeit haben, sie dauernd zu begleiten. Und deshalb sehr oft froh sind, wenn dort gespielt wird, wo die Steckdosen sind.

Auch wenn es auf den ersten Blick lächerlich klingt: Wenn einer Generation, die in der Kindheit draußen getobt hat, der kindliche Umgang mit der Natur wieder beigebracht werden muss, könnte die Ratgeber-Flut helfen, den ungesunden Angst-Stau aufzulösen. In den USA wurde „Das letzte Kind im Wald?“ jedenfalls ein Bestseller.

von Doris Kraus (Die Presse)

Wenn Vierjährige die Serie nur neun Minuten lang sehen, hat dies Auswirkungen auf die Hirnfunktionen und in Folge auf die Intelligenz, heißt es in der Studie, die in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde. Für die Studie mussten 60 Kinder entweder “Spongebob Schwammkopf” oder die ruhigere US-Zeichentrickserie “Caillou” ansehen.

Nach dem Fernsehen mussten die Kinder psychologische Funktionstests absolvieren. Die “Spongebob”-Kinder schnitten deutlich schlechter ab. Die Daten erschienen schlüssig, erklärten die Studienautoren. Angesichts der kleinen Testgruppe sollten die Ergebnisse aber vorsichtig interpretiert werden, hieß es.

Ganze Reihe von Warnungen
Das Studienergebnis sorgt trotzdem - vor allem in den USA - für Aufregung. Dort sitzen neun von zehn Kleinkindern regelmäßig vor dem Fernseher. Die Warnungen der Experten sind vielseitig: der Blick ins TV-Gerät könne die sprachlichen Fähigkeiten beeinträchtigen, die Gehirnleistung mindern und die Konzentrationsfähigkeit schädigen.

Außerdem sollen die die flackenden Bilder, die ständigen Perspektivwechsel und die schnellen Schnitte das sich entwickelnde Gehirn überfordern und nebenbei auch noch die Interaktion des Kindes mit den Eltern ersetzen.

Quelle: heute

Zusatz: “Ein Sprecher des Kindersenders Nickelodeon, David Bittler, kritisierte die Studie. «SpongeBob richtet sich an Kinder zwischen sechs und elf Jahren, nicht an Vierjährige», sagte er und sprach von einer fragwürdigen Methodik, die keine gültigen Schlüsse zulasse. “

Ausdauersportler erleben immer wieder die positive Wirkung von Bewegung auf ihre Psyche: das Runners High. Aber nicht nur Gesunde, auch seelisch Kranke profitieren vom Training. Das zeigte eine Vier-Jahres-Studie der psychologischen Abteilung des UT Southwestern Medical Center in Zusammenarbeit mit dem Cooper Institute in Dallas. Die Studie belegt, dass mäßige wie auch intensive tägliche körperliche Betätigung genauso viel hilft wie ein zweites Medikament gegen Depression. Das zweite Medikament kommt dann zum Einsatz, wenn die Anfangsbehandlung keine Besserung gebracht hat.

Den Betroffenen einer Depression geht es nach Behandlungsbeginn mit Antidepressiva zwar besser, allerdings fühlen sie sich nie wieder so wie vor der Krankheit, sagt Madhukar Trivedi, Professor für Psychiatrie und Autor der Studie. Die Studie zeigt, dass Sport gegen schwere Depressionen genauso effektiv hilft wie eine medikamentöse Behandlung. Viele Leute würden daher Sport bevorzugen, vor allem weil Bewegung nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden fördert.

Trainingsprogramm mit verschiedener Intensität

Die Studienteilnehmer waren im Alter von 18 bis 70 und hatten zuvor noch keine sogenannten selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (ein spezielles Antidepressivum) erhalten. Die Forscher teilten sie in zwei Gruppen auf. Jede Gruppe erhielt ein eigenes zwölfwöchiges Trainingsprogramm mit verschiedener Intensität. Geschultes Personal des Cooper Institute begleitete die Übungseinheiten und nahmen ergänzend Hausbesuche vor.

Die Teilnehmer, die im Durchschnitt sieben Jahre lang an Depressionen gelitten hatten, trainierten auf dem Laufband und/oder dem Hometrainer. Länge und Häufigkeit des Trainings hielten sie in einem Online-Tagebuch fest. Beim Trainieren zu Hause trugen die Teilnehmer einen Pulsmesser. Zudem wurden sie während der Studie psychologisch betreut.

Am Ende der Studie waren 30 Prozent der Teilnehmer vollkommen von ihrer Depression befreit, weitere 20 Prozent erfuhren eine signifikante Verbesserung.

Es zeigte sich, dass mäßige Bewegung für Frauen mit psychischen Vorerkrankungen in der Familie wirksamer war. Dahingegen war für Frauen, deren Familie nicht an Vorerkrankungen litt, ein intensives Training effektiver. Die Männer profitierten alle mehr vom intensiveren Training, unabhängig von anderen Merkmalen.

Madhukar Trivedi hält das für ein wichtiges Ergebnis. Die Art des Trainings hänge von bestimmten Eigenschaften des Patienten ab. Behandlungen müssten möglicherweise also auf den Einzelnen zugeschnitten werden.

Die Studie ist im Journal of Clinical Psychiatry erschienen.

gefunden bei: FOCUS

Kinder von heute werden immer früher gefördert: Babyschwimmen, zweisprachige Kindergärten und vieles mehr. Der deutsche Erziehungsexperte Wolfgang Bergmann schrieb kurz vor seinem Tod ein Buch gegen den Förderwahn. „Zu viel behindert die kindliche Intelligenz.“

Noch nie wusste eine Elterngeneration so viel über Erziehung und über die körperliche und seelische Entwicklung ihrer Kinder“, schrieb Wolfgang Bergmann in seinem letzten Buch, das einem Aufruf gleicht. Der schwer krebskranke Erziehungswissenschafter meinte darin, „dass moderne Kindheit ein reines Desaster sein kann“.

Er zitiert eine Untersuchung der Ärztekammer Hannover aus dem Jahr 2010, die besagt, dass 37 Prozent aller Kinder unter fünf Jahren noch nie ein Bilderbuch oder Buch vorgelesen wurde. „Und das, wenn man bedenkt, dass viele dieser Kinder zur Frühförderungen in Deutsch, Russisch, manche in Chinesisch oder sonst was angehalten werden.“ Bergmann weiter: „Gleichzeitig beobachten Kinderärzte und eine Reihe anderer Studien, dass die Sprachstörungen bei Kindern zunehmen – und zugleich die Sorgen der Eltern.“

Unter den ewig besorgten Blicken gehe Müttern und Vätern von heute ihre Intuition verloren, schrieb Bergmann. „Dabei sind Kinder ganz auf einen sicheren Kontakt zu den wichtigsten Menschen, Vater und Mutter, angewiesen. Doch die Eltern sind unsicher geworden, verbunden mit dem hastigen Bestreben, um Gottes willen alles richtig zu machen. Zugleich umlagern Therapeuten aller Art die unsicheren Eltern und haben für jede minimale Abweichung eine neuartige Methode anzubieten“, analysierte Bergmann. Und gute, aber verunsicherte Eltern würden alle Ratschläge annehmen und das Kind hemmungslos fördern, damit es ein kluges Kind wird, ein ganz besonderes eben. „Die Kinder sind heutzutage nicht nur das Zentrum der Familie. Sie müssen diese Familie auch nach außen präsentieren, sie müssen mit ihren Begabungen deutlich machen, dass diese Familie eine gute ist.“

Der freie Atem des Lebens

Das seelische Leben vieler Kinder, die unter derartigem Leistungsdruck aufwachsen, sei zu großen Teilen auf reiner Selbstdarstellung aufgebaut und nicht auf der inneren Sicherheit des Geliebtseins. „Aber genau diese Gewissheit brauchen unsere Kinder. Sie brauchen manchmal Lärm und fast immer ein bisschen Chaos, vergnügtes Matschen auf Spielplätzen, wenn der Regen schwer auf Sandburgen fällt und sie brauchen den freien Atem des Lebens“, schreibt der Autor, der allen Eltern folgenden Satz mit auf dem langen Weg des Elternlebens gab: „Kuscheln, erzählen, vorlesen, sich Zeit nehmen. Emotionale Sicherheit und eine stabile Bindung gelten als Grundvoraussetzung für erfolgreiches Leben und Lernen. Das menschliche Gehirn ist eben keine isolierte Lernmaschine, sondern ein Beziehungsorgan.“ Würde man seine Gedankenwelt zu einer Lernmaschine deformieren, verkümmere sie. Das gelte nicht nur für Kinder, aber für sie in besonderem Maße.

Wer seine Kinder mit seinen ehrgeizigen Zukunftsplänen und den damit verbundenen „Förderungsprogrammen“ überlaste, müsse damit rechnen, dass der Nachwuchs irgendwann mit Versagensängsten zu kämpfen haben wird. „Auch bei den Eltern treten dann Versagensängste auf. Damit kommt kein Kind zurecht. Es will starke Eltern, sie müssen unerschütterlich sein. Ein zweifacher Fels in der Brandung. Und denken wir einmal ganz lange und mit viel Geduld nach: Was kann diese Stärke der Eltern letztlich sein? Was denn anderes als Liebe! Wird sie verfehlt, ist alles verloren.“

Wolfgang Bergmann: Lasst eure Kinder in Ruhe!: Gegen den Förderwahn in der Erziehung
, Kösel-Verlag, 142 Seiten, 14,99 Euro.

Die Initiative „Für Kinder“

„Kinder brauchen Liebe!“ – so einfach und eigentlich selbstverständlich lautet die Botschaft jener Initiative, die der bekannte Kindertherapeut noch vor seinem Tod gründete. Gemeinsam mit einigen international angesehenen Pädagogen, Kinderpsychologen, Familientherapeuten und Gehirnforschern stemmte sich Therapeut Bergmann mit seiner Initiative „Für Kinder“ gegen den Trend und gegen die Isolierung von Babys und Kleinkindern in überforderten staatlichen Institutionen und gegen die einseitige kognitive Frühförderung der Kinder „auf der Überholspur“. Auf Leistung getrimmte Kinder seien am Ende nicht nur bindungsunfähiger, sondern auch dümmer.

Quelle: nachrichten

Der Vorteil eines solchen Systems liegt auf der Hand: Raucher werden nicht nur an die Gefahren ihrer Gewohnheit laufend erinnert, es fällt den Konzernen auch sehr viel schwerer, ihre eigentlich relativ einheitlichen Produkte durch Image-Bildung an den Mann zu bringen. Assoziationen wie „sexy“ oder „cool“ entstehen beim Blick auf Raucherlunge und Gaumenkrebs nicht unbedingt. Aber ist das optisch abschreckende Einheitsdesign wirklich der richtige Weg? Ist das nicht zu viel Einmischung des Staats in die persönliche Freiheit der Konsumenten? Sind Warnhinweise überhaupt effektiv?

Diese Fragen hören sich sehr bekannt an - sie tauchten auch in der Diskussion um die Lebensmittelampel auf. Das System, bei dem beispielsweise der Salz- und Fettgehalt von Produkten sehr plakativ ausgezeichnet wird, ist in Großbritannien etabliert. Hierzulande stieß es auf Ablehnung, das Europaparlament hat den entsprechenden Entwurf auf Druck der Industrie gestoppt.

Tatsache ist: Auch fetthaltiges, übersalzenes, mit Zusatzstoffen überfrachtetes „comfort food“ ist ungesund; es führt bei übermäßigem Konsum zu Übergewicht. Falsche Ernährung kann mit Diabetes, Kreislaufstörungen und sogar verschiedenen Krebskrankheiten in Verbindung gebracht werden. Todesursachen, die jährlich Tausende dahinraffen. Wäre es daher richtig, auch die Verpackung von Süßigkeiten zu vereinheitlichen? Von gewissen Fertigbackwaren vielleicht, die zu einem großen Anteil aus Transfetten bestehen? Oder von salziger Wurst und fettem Käse?

Sollte der Konsument nicht besser mit den nackten Tatsachen konfrontiert sein, über die weitreichenden Folgen des Konsums informiert sein? Immerhin wurde gerade im EU-Parlament ein neues Kennzeichnungsgesetz beschlossen, nachdem künftig einheitlich festgelegte Tabellen der Inhaltsstoffe auf jede Verpackung gedruckt werden müssen. Sogar Warnhinweise bei bestimmten Zusatzstoffen, die Schwangeren oder Kindern schaden können, waren angedacht.

Doch das geht lange nicht so weit, wie der australische Anti-Tabak-Vorstoß. Man könnte ja auch auf eine braune Chipsverpackung einfach „Marke - XY“ schreiben, sie mit Warnhinweisen versehen und die Rückseite mit adipösen Jugendlichen bedrucken. Natürlich wäre dies eine drastische Maßnahme, denn einmaliger Chipskonsum macht nicht automatisch dick und führt nicht ins Grab. Ebenso wenig, wie eine Packung Zigaretten das Todesurteil bedeutet.

Spielen wir das Gedankenexperiment also durch: Es würde den Herstellern mit einer Einheitsverpackung wesentlich schwerer fallen, die Mängel ihrer Produkte durch knackiges Design zu verbergen. Nicht nur das: Denkt man über die Bedeutung der Verpackung und der Werbung im modernen Lebensmittelkonsum nach, würde dies noch weitreichendere Folgen haben. Denn wodurch würden sich die gefühlt 100 verschiedenen Chipssorten im Regal für den Konsumenten noch unterscheiden? Wenn die Identifikation mit dem Produkt nicht mehr gelingt, weil ein Image nicht mehr erkennbar und es nicht mehr unterscheidbar ist, wird der Kauf vermutlich nach objektiveren Gesichtspunkten getätigt. Preis vielleicht und die Wahl der Sorte - Paprika oder Salz. Man stelle sich ein Einheitsdesign in den Limonaden-Regalen vor, wo sich die Produkte maßgeblich durch Preis, Image und Markenbindung unterscheiden. Denn am Ende sind sie ja alle nur Wasser mit Kohlensäure, Zucker und Geschmacksstoffen (der Coca Cola Weihnachtsmann würde vermutlich widersprechen).

Angenommen also, diese Unterscheidung würde schwerer fallen: Der Preiskampf würde vermutlich härter ausfallen, am teureren Ende müsste aber die Produktqualität für kritische Konsumenten an Bedeutung gewinnen. Manche Marken, die nur eingeführt wurden, um jede noch so kleine Nische zu besetzen und inhaltlich keinen Unterschied bieten („Single in der Großstadt“ oder „gesundheitsbewusste Rentnerin“), würden vermutlich fallen gelassen. Man könnte also annehmen, dass die Regale sich leeren würden, dass es nicht mehr 50, sondern nur noch 20 verschiedene Cornflakes-Sorten geben würde.

Das könnte positiv sein: Weniger Produktion, weniger Lager, kleinere Supermärkte. Effizienz und ein rational begründeter Einkauf. Nicht mehr das Gefühl, eigentlich nur Milch gebraucht zu haben, aber am Ende wieder einen vollen Einkaufswagen zur Kasse zu schieben. Weil die Produkte einen optisch „angesprungen“ haben, mit ihrer Verheißung von Genuss.

Es könnte aber auch die Freude am Einkauf und womöglich sogar am Essen verderben. Wenn ich beim Kauf meiner Schokolade nicht mehr das Gefühl habe, mir etwas zu gönnen und etwas Besonderes zu essen - sondern stattdessen schon von der Verpackung erfahre, dass ich davon fett werde oder sogar sterbe. Wenn alles plötzlich gleich aussieht und ich ewig brauche, um meine Lieblingsnudelsorte zu finden. Verpackung macht da einen großen Unterschied.

Vor allem wäre ein solches System natürlich ein Schlag für die Lebensmittelerzeuger. Für Neugründungen wäre es noch schwieriger, in den Markt einzusteigen. In den USA, wo der Abdruck von abschreckenden Bildern auf Zigarettenpackungen beschlossen wurde, wird das neue Gesetz auch als „Marlboro-Monopol-Gesetz“ bezeichnet. Den etablierten Marktführern wird unnötige Konkurrenz vom Hals geschafft.

Es ist also fraglich, wie weit man mit dem Konsumentenschutz gehen kann. Wo die Verantwortung des Staats über die persönliche Freiheit des Einzelnen und die unternehmerische Freiheit der Produzenten zu stellen ist. Diese Frage wird laufend neu zu diskutieren sein. Von einheitsbraunen Chipsverpackungen sind wir trotz der neuen Kennzeichnungspflichten jedenfalls noch weit entfernt.

Rebecca Sandbichler
blogs.taz.de

Tobe. Abgesehen von den Wurzeln als steinzeitliche Jagdwaffe und später revolutionäre Komponente in der Kriegsführung – man denke an Dschingis Khan und seine berittenen Bogenschützen – rückt abseits der Sportwelt traditionelles Bogenschießen in den letzten 20 Jahren in den Fokus von Therapeuten. So ist die Aktivität mit Pfeil und Bogen Bestandteil der Behandlung in psychosomatischen Kliniken. Der Ansatz: die Gegensätze zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Konzentration und Loslassen zu nutzen.

Asien stellt mit Südkorea und China nicht nur die Topnationen im olympischen Bogensport, abseits von Punkten und Siegerlisten nimmt hier der Bogen auch als Instrument der Meditation eine besondere Rolle ein. Eingesetzt zur Bewusstseinsfindung steht dabei das Finden von innerer Ruhe, die Einheit von Geist, Körper, dem Bogen und dem Ziel im Mittelpunkt. Das Treffen ist zweitrangig – so soll etwa das Zen-Bogenschießen allein durch das Schießritual die Konzentration und die Gelassenheit fördern.

(”Die Presse“, Print-Ausgabe, 11.07.2011)

Psychisch Kranken falle es durch Sport leichter, ihr “Rückzugsverhalten” abzulegen und mehr Selbstbewusstsein zu erlangen, erläutert Prof. Fritz Hohagen von der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) in Berlin. Er wirke zudem ihrer Antriebslosigkeit entgegen und rege ihre Aktivität an. Positive Effekte von Bewegung bei Depressionen seien mittlerweile wissenschaftlich gut belegt.

Wichtig ist Hohagen zufolge, dass die Betroffenen regelmäßig trainieren und den Sport als verlässliche Konstante in ihrem Leben wahrnehmen. Besonders gut für die Stimmung sind demnach moderate Ausdauersportarten wie Walking, Jogging, Radeln und Schwimmen. Mannschaftssportarten können sich darüber hinaus positiv auf das Sozialverhalten von psychisch Kranken auswirken, weil sie dabei lernen, sich mit ihrem Körper und anderen Menschen auseinanderzusetzen.

Auch bei Angststörungen, Suchterkrankungen, Essstörungen psychotischen Erkrankungen wie Schizophrenie ist Sport Bestandteil der Behandlung. Gesunde Menschen profitieren aber ebenfalls von regelmäßiger Bewegung, erläutert der Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Schleswig-Holstein in Lübeck: Auch sie können so depressive Verstimmungen abbauen und Stress besser bewältigen.

Quelle

Nur Kopfschütteln erntet, wer Banker, Wirtschaftstreuhänder oder Rechtsanwälte auf den Wert von Facebook-Kontakten anspricht. Ein Private-Banker eines internationalen Finanzinstituts lächelt nur milde auf die Frage, ob er denn beim Recruiting-Gespräch auf seine Facebook-Freunde angesprochen wurde: „Das Einzige, was zählt, sind richtige, reale Kontakte.“

Dabei stehen „soziale Netzwerke“ hoch im Kurs: Facebook verzeichnet nach eigenen Angaben weltweit 600 Millionen User. In Österreich sind auf dem „Online-Jahrbuch“ über 2,4 Millionen User registriert. Xing meldet einen Wachstumsrekord auf 4,7 Millionen Mitglieder in Deutschland, der Schweiz und Österreich. Das US-Pendant LinkedIn rühmt sich seiner mehr als 100 Millionen Mitglieder.

“Knackpunkt Vertrauen”
Digital oder analog – was zählt im Berufsleben? Für Harald Katzmair, international renommierten Netzwerkanalysten mit Büros in Wien und New York, ist die Antwort klar: „Der Knackpunkt eines guten Netzwerks ist Vertrauen. Das entsteht nur im persönlichen Kontakt.“ Vertrauen nennt er „die Währung des Netzwerks“. Der Wert einer Beziehung lasse sich einfach darstellen.

Erstens sei die Wahrscheinlichkeit höher, dass ein Geschäft bei einem Vertrauensverhältnis tatsächlich zustande kommt. Als zweiten Grund nennt er die Zeitspanne bis zum Abschluss. Während Neukontakte erst angebahnt werden müssen, bringen etablierte Netzwerkpartner die Dinge schneller unter Dach und Fach. „Wenn man einen Stundensatz für diese zusätzliche Zeit einsetzt, kann man schnell den Wert des Kontaktes berechnen.“

Beziehungen haben im Berufsleben seit jeher große Bedeutung: „Das war immer so und wird immer so sein: Für sein Weiterkommen benötigt man ein Netzwerk.“ Erfolg sei das Produkt aus Ressourcen mal Beziehungen – auf diese einfache Formel reduziert Katzmair das komplexe Thema: Wer kein Know-how, Geld und keine sonstige Anlagen habe, könne nichts anbieten. Und wem die Beziehungen fehlen, der könne sein Potenzial nicht bewegen, ist sich der Analyst sicher.

Den Vorwurf, Netzwerke wären ein Nährboden für Filz und Proporz, lässt er nicht gelten. „Netzwerke an sich sind weder gut noch böse. Nur an den Handlungsweisen der Akteure lässt sich Zynismus ablesen.“ Wer mit Seilschaften seinen beruflichen Weg absichern möchte, werde irgendwann über seine eigenen Füße stolpern. „Was dann passiert, hat man gerade wieder gesehen“, spielt er auf den Lobbyisten Peter Hochegger an.

Facebook, Xing & Co. seien gute Informationskanäle, die mit geringen Kosten genützt werden können. Alle digital vorhandenen Produkte könnten gut im Web 2.0 positioniert werden. Bei komplexeren Angeboten und im B2B-Bereich werde lieber auf analoge Netze zurückgegriffen. „Ich werde mir doch keinen Strategieberater über Facebook bestellen“, spitzt der Gründer der FAS.research zu.

Komplementär gesucht
Online-Plattformen haben weiters den Nachteil, Gemeinsamkeiten zu stark zu fördern. „Im Web- 2.0-Universum herrscht das Prinzip der Ähnlichkeit“, sagt Katzmair. User erhalten Empfehlungen von Personen und Freunden mit denselben Interessen. „Win-win-Situationen in Netzwerken gibt es aber nur dort, wo die Partner komplementär sind.“ Der IT-Spezialist hilft dem Arzt bei seiner Online-Präsenz, der Steuerberater dem Gründer bei seinen Finanzangelegenheiten – der Mehrwert von zwei PR-Beratern ist gering. Hier liege auch der Nutzen der institutionalisierten Netzwerke wie Rotary, Lions, ÖCV, Freimaurer oder der neu etablierten Damenklubs. Diese wären aufgrund ihrer Breite und ihrer langfristigen Ausrichtung erfolgreich.

Einen „Schatten der Zukunft“ nennt Katzmair das: „Die Mitglieder gehen davon aus, dass sie einander wiedersehen und verhalten sich dementsprechend.“ Darüber hinaus agieren sie auf Basis gemeinsamer Werte – was den Vertrauensaufbau unterstütze. „Außerdem verfügen diese Netze einfach über gewaltige Ressourcen.“
Also lieber einen Abend in einem Rotary-Club, in einer Freimaurerloge oder auf der Bude einer Studentenverbindung verbringen als online bei Facebook? „Wenn Sie sich mit deren Werten identifizieren können, dann ja, definitiv“, sagt Katzmair.

(Quelle: “Die Presse”, Print-Ausgabe, 21.05.2011)

Sie glauben, dass ihr Partner wie Jörg Kachelmann ein Doppelleben führt oder ihre Kollegin schwindelt? Wie Sie jede Unwahrheit entlarven, erklärt die Betrugssachverständige Pamela Meyer.

Jörg Kachelmann kann aufatmen: Das Landgericht Mannheim hat den Schweizer Wettermoderator vom Vorwurf der Vergewaltigung freigesprochen. Die Begründung der Richter? Für eine Verurteilung reichten die Indizien nicht aus. Seine ehemalige Geliebte hatte ihn wegen Vergewaltigung angeklagt.

Mit der Festnahme des heute 52-Jährigen im Mai 2010 war auch das merkwürdige Doppelleben, beziehungsweise Vielfachleben des Wettermoderators aufgeflogen: 14 Frauen hatten bis dato gedacht, sie seien jeweils die Einzige in Jörg Kachelmanns Leben. „Lausemädchen“ nannte er sie alle, soll seine Gute-Nacht-Grüße als Rundmail verschickt haben. Eine gigantische Lebenslüge, die angesichts der Affärenskandale um Arnold Schwarzenegger und Tiger Woods wie eine Krankheit berühmter Männer scheint.

Aber auch Normalo-Männer lügen in „harmloseren“ Alltagssituationen häufiger, nämlich 1092 Mal jährlich, als Frauen mit 728 Mal. Das fand das Londoner „Science Museum“ in einer aktuellen Studie heraus.

Warum lügen wir?

Die Befragung von 3000 Männern und Frauen offenbarte außerdem: Männer schwindeln vor allem in Bezug auf ihren Alkoholpegel: „Ich habe gar nicht so viel getrunken!“ ist ihre häufigst ausgesprochene Lüge. Frauen verbergen hingegen meist ihre wahren Gefühle. „Es ist nichts, mir geht es gut“, streiten sie bei Missmut ab.

„Täuschungsmanöver können entweder offensiver oder defensiver Natur sein“, weiß Pamela Meyer, Autorin des Ratgebers „Wie man jede Lüge erkennt“. In der US-Finanzwelt gilt die Betrugssachverständige als menschlicher Lügendetektor.

Sie erklärt: „Bei offensiven Lügen wollen wir eine Belohnung kassieren, uns einen Vorteil verschaffen oder bewundert werden - zum Beispiel, indem wir bei unseren Fähigkeiten in Bewerbungsgesprächen übertreiben“.

Zu den defensiven Motiven, so die Expertin, gehörten die Vermeidung von Strafen und Peinlichkeiten, der Schutz einer anderen Person vor Strafe, der Eigenschutz vor körperlicher oder emotionaler Bedrohung, die Vermeidung einer unangenehmen sozialen Situation sowie das Aufrechterhalten der Privatsphäre.

Wie Sie herausfinden, ob Ihr Liebster „zu seinem Schutz“ lügt, wenn er von der Nacht mit seinen Kumpeln erzählt, ob ihre Kollegin falsch lächelt oder Ihre beste Freundin auf Ihren Partner steht? Durch Gespräche! Welche verbalen und nonverbalen Hinweise Lügner verraten, erklärt Pamela Meyer hier:

Nonverbale Indizien für Lügen

• Das Herumspielen an Haaren, Körperteilen, Kleidung oder Gegenständen signalisiert Nervosität und einen Fluchtimpuls. Wer außerdem die Füße Richtung Tür ausrichtet, würde am liebsten gehen.
• Versteinerte Haltung: Untermalende Gesten nehmen ab, je stärker sich der Sprecher auf das Spinnen einer Geschichte konzentrieren muss. Stattdessen werden die Hände oft unter dem Tisch versteckt.
• Um „das Böse nicht sehen zu müssen“, reiben sich Männer oft die Augen, Frauen fassen sich unter die Augen.
• Blinzelfrequenz: Lügner schlagen ihre Augen öfter auf und zu. Stellen Sie zuerst unverfängliche Fragen, um den Unterschied auszumachen.
• Natürliche Gesten äußern sich zeitgleich auf beiden Gesichts- oder Körperhälften. Unecht ist die Asymmetrie von Gestik oder Mimik, also ein schiefes Lächeln, ein finsterer Blick mit nur einem Auge oder ein einseitiges Schulterzucken.
• Aufrichtige Emotionsausdrücke finden meist gleichzeitig statt, gespielte nacheinander. Wer vorgibt zu schmollen, würde z.B. zuerst die Arme verkreuzen und dann einen Schmollmund ziehen. Wer wirklich beleidigt ist, tut dies zeitgleich. Achten Sie also auf falsches Timing!
• Falsches Lächeln: Nur jeder zehnte Mensch kann die um die Augen gelegenen Muskeln bewusst steuern, so dass der Gesamteindruck eines echten Lächelns entsteht.
• Tipp: Prüfen Sie das Gesicht Ihres Gegenübers genau auf Mikroexpressionen. Diese flüchtigen Gefühlsregungen können kaum unterdrückt werden und offenbaren, was eine Person wirklich empfindet, z.B Wut.

Verbale Indizien für Lügen

• Glaubwürdigkeitsphrasen wie „Soweit ich weiß“, „Um ehrlich zu sein“ oder „Ich schwöre“ kommen oft vor, wenn die gespielte Aufrichtigkeit unterstrichen werden soll.
• Versucht jemand sofort das Thema mit ausweichenden Antworten zu wechseln, Gegenfragen zu stellen oder Ihre Fragen zu ignorieren? Dann will er vielleicht herausfinden, wie viel Sie bereits wissen.
• Das wortwörtliche Wiederholen der Frage ist eine Taktik, um Zeit zu gewinnen und eine Antwort zu konstruieren. Will jemand lediglich sichergehen, dass er die Frage richtig verstanden hat, wird er nur einen Teil wiederholen.
• Angespannte Nerven sorgen oft dafür, dass die Stimmlage höher rutscht, wegen der hohen Konzentration auf die Lüge könnte die Stimme flach und monoton werden. Alternativ könnte sie leise und flehend klingen.
• Unnatürliche Ausformulierung: Versucht eine Person ihre Schuld zu verbergen, betont sie die Wörter eventuell ungewöhnlich. Das natürliche „Ich war´s nicht“, wird dann zu „Ich war es nicht“.
• Sprachliche Fehler: Viele „Ähm”s und „Äh”´s, sowie holprige grammatikalische Konstruktionen enstehen, wenn der Gesprächspartner sich eine Lügengeschichte strickt.
• Wenn der Tonfall betont und unangebracht emotionslos ist, sollten Sie stutzig werden. Denn dann möchte der Gesprächspartner die Bedeutung des Themas herunterspielen.
• Tipp: Lassen Sie Ihr Gegenüber die Geschichte ab einem bestimmten Punkt und aus einer anderen Perspektive wiederholen oder rückwarts erzählen - weil die Details logisch sein müssen, wird ein Lügner hier schnell straucheln.

Hier noch das Buch zum Thema:

Gastkommentar: Ein Vorschlag, was wir unseren Kindern und Jugendlichen täglich sagen sollten: Lesen erfüllt eine tiefe Sehnsucht in uns.

Armes Pisa: Dein Turm ist so schief, weil deine Basis ein Problem hat. Armes Österreich: Deine Bildungspolitik droht zu kippen, weil die Verantwortlichen (wir alle!) nicht kapieren, dass die Ursachen für das Problem Lesen an der Basis liegen.

Wir wissen seit Langem, dass Vorlesen und Erzählen ab dem zweiten Lebensjahr Wortschatz- und Grammatikbildung enorm beeinflussen. Neueste Studien haben bewiesen, dass Vorlesen weitaus wichtiger ist, als man bisher angenommen hat: Es fördert nicht nur die Sozialkompetenz des Kindes, sondern auch die Konzentrations-, die Zuhör- und die Wahrnehmungsfähigkeit. Also genau die Grundvoraussetzungen für sinnerfülltes Lesen, um einen Text wirklich verstehen zu können!

Die Macht des erzählten Wortes

Wir wissen weiters, dass Kinder, denen zwischen zwei und sechs Jahren viel vorgelesen wurde, in der Folge bessere und intensivere Leser werden! Vorlesen bedeutet nämlich primär Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken. Bedeutet das Gegenteil von „vor den Fernseher gesetzt werden“.

Seit dem Augenblick, als Menschen begannen, ihre Gedanken und Gefühle, ihre Ängste und Sehnsüchte in Worte zu kleiden, werden Geschichten erzählt. Sie werden erzählt, weil unsere Intuition uns sagt, dass dann das Gegenüber automatisch besser zuhört. Das praktiziert jeder Mensch, jeden Tag und immerzu. Und jeder Mensch weiß, wie hoch der Frustrationsgrad ist, wenn dem Erzählenden nicht zugehört wird.

Dieses Wissen um die Macht des erzählten Wortes sollten wir uns zunutze machen: wenn wir vorlesen, wenn wir erzählen. Damit schaffen wir in weiterer Folge erhöhte Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit – eben die Grundvoraussetzungen zum nächsten Schritt: dem Lesen!

Hinzu kommt noch, dass wir uns inmitten eines umfassenden Paradigmenwechsels im Bereich Lesen befinden. Wir werden in Zukunft zwei sich stark abgrenzende Begriffe von „Lesen“ haben: ein Arbeitslesen, das darauf abzielt, möglichst rasch, möglichst effizient Inhalte auf gedruckten bzw. elektronischen Seiten zu dechiffrieren; und die Fähigkeit, diesen Inhalt für die jeweilige, zweckgerichtete Nutzung abzuspeichern.

Lesen erzeugt Wellnessgefühl

Auf der anderen Seite das Genusslesen. Genusslesen, das, womit die jetzige Generation aller über 30-Jährigen, die noch mit dem Buch als etwas Hehrem, Wertvollem aufgewachsen sind, „Lesen“ assoziieren. Studien haben gezeigt, dass 75 Prozent aller befragten Erwachsenen angeben, nur noch im Urlaub zum (literarischen) Lesen zu kommen. Diese Form des Lesens wird zu einem exklusiven „Wellnessgefühl“, zu einem Luxusgut, mutieren.

Mit diesem Bewusstsein müssen wir Lesen auch bei unseren Kindern und Jugendlichen propagieren: Lesen erfüllt eine tiefe Sehnsucht in uns – nicht die nach einem literarischen Text (das ist nur das Transportmittel), sondern nach den berühmten drei Erfahrungen!

Wir müssen ihnen „verkaufen“, dass dies mit nichts anderem als mit einem Buch (egal, ob gedruckt oder elektronisch) erreicht werden kann. Nicht mit dem Fernseher, nicht bei einem Konzert, am nächsten kommt noch der Blick von der Spitze eines Berges…

Wie man Gefühle richtig kleidet

Wir müssen ihnen klarmachen, dass wir Wortschatz und Grammatik benötigen, um unsere Gefühle und Gedanken in Worte kleiden zu können. Denn nur dann werden wir auf einer emotionalen Ebene kommunizieren – ein Arbeitslesen kann dies nicht erreichen. Und dies alles beginnt mit einem Satz, der seit tausenden von Jahren Menschen prägt: „Komm her, ich erzähl dir eine Geschichte!“

Quelle: FOLKE TEGETTHOFF (”Die Presse”, Print-Ausgabe, 13.05.2011)

Das gewählte Zitat von Hippokrates soll die tägliche Nahrung in den Vordergrund rücken. Was Fragen aufkommen lässt, was zum einen Nahrung ist, was gegessen wird und ob tatsächlich alles was essbar ist Medizin ist oder nicht. Mit Sicherheit hat Krebs viele Ursachen, jedoch in Anbetracht dessen, dass der Mensch täglich Nahrung aufnimmt, sollte diesem Thema besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Der dürftige Nährwert unserer Ernährung wird weiter durch die außergewöhnlich hohen Anteile von giftigen Chemikalien erschwert, die unsere Nahrung und Körper aufgenommen haben. Seit dem 19. Jahrhundert sind mehr als 80.000 neue, zum größten Teil ungetestete Chemikalien in der Umwelt verwendet worden. Heutzutage werden viele als Pestizide eingesetzt, um unsere Nahrung zu „schützen“. [...]
Beachten Sie, dass nur ungefähr 0.6 Prozent all dieser Chemikalien, die eingesetzt werden, getestet wurden.
[Hyman, 2008, eigene Übersetzung]

Die von Mark Hyman recherchierten Zahlen der enthaltenen und nicht untersuchten Toxine in Lebensmitteln schafft einen Modus Operandi, aus dem sich voreilige Schlussfolgerungen ableiten können. Der Leser wird eventuell feststellen, dass gerade in diesem Bereich der Teufel im Detail steckt.

Heutzutage wird dem Krebs mit verschiedenen Mitteln begegnet.

Doch die Frage nach der Ursache, wie und warum es zu bösartigen Neubildungen kommt, bleibt ungenügend beantwortet und bedarf umfangreicherer Forschung. Devra Davis, Direktorin für das Center for Enviromental Oncology der Universität Pitsburgh, stellt diesbezüglich interessante Fragen und widmete sich dem Thema der Ursachen, wie es ein Auszug aus der Washington Post zeigt:

Wir haben nun seit ungefähr vier Jahrzehnten den Kampf gegen den Krebs bestritten [...]. Es ist an der Zeit einzugestehen, dass unsere Anstrengungen oft gegen falsche Feinde und mit den falschen Waffen zielten.

In der ganzen industriellen Welt ist der Krieg gegen Krebs auf kommerzielle Anstrengungen konzentriert, um Medikamente und
Technologien für die Behandlung dieser Krankheit zu finden - in einer Höhe von 100 Milliarden Dollar in einem Jahr, alleine nur in den USA.

Währenddessen werden bei diesen Anstrengungen im Grunde die Dinge ignoriert, von denen bekannt ist, dass sie Krebs verursachen, wie Tabak, Strahlung, Sonnenlicht, Benzol, Asbest, Lösungsmittel und einige Medikamente und Hormone. Sogar jetzt werden moderne Krebs verursachende Mittel, wie Benzinabgase, Pestizide und andere Luftverunreinigungen als Preis des unvermeidlichen Fortschritts gehalten.
Sie sind es nicht. Wissenschaftler verstehen, dass man nicht mit Krebs geboren, sonder dieser gemacht wird [...].
[Jones, 2007 eigene Übersetzung]

Nach ihrer Aussage wird Krebs schon seit Jahrzehnten bekämpft und behandelt, aber nicht auf die Gründe seiner Entstehung eingegangen. Eventuell gelingt es dem Autor, auf eine Ursache näher einzugehen.

Ernährung

Ernährung ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Täglich essen wir Menschen und versorgen unsere Körper mit Lebensmitteln, welche er zum Überleben, Regenerieren, Wachsen und Arbeiten braucht. Nährstoffe bezieht der Mensch von außen, oder von körpereigenen Reserven [Redaktion Naturwissenschaft und Medizin, 1998].

Ernährung umfasst auch die Substitution von Flüssigkeiten. Doch Nahrung allein ist nicht nur Substitution von Nährstoffen, sondern spielt auch in der Psyche des Menschen eine große Rolle. Sei es das gemeinschaftliche Zusammensein, mit jemanden gemeinsam zu essen [vgl. Fehrmann, 2002], oder die Kommunikation während des Essens mit den Beteiligten. Geschmack und Nahrungsverhalten werden laut Fehrmann auch durch die Sozialisierung geprägt.

Wolfgang Pudel, Ernährungspsychologe, formulierte den folgenden Satz:

Der Mensch isst anders, als er sich ernähren sollte.

[Pudel und Westenhöfer, 1998]

Es wird heutzutage viel gegessen, was eigentlich nicht notwendig ist. Isst der Mensch, um satt zu werden, oder des Geschmackes wegen?

Zucker

Jeder isst gerne Zucker. Mit dieser Behauptung dürfte der Autor nicht falsch liegen. Zucker ist ein Kohlenhydrat; Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker sind die Formen. Trauben- , Frucht- , Milchzucker und Stärke sind die verwendeten Namen im Allgemeinen.

Eventuell wird das Süßungsmittel nicht gerne pur, jedoch in den verschiedensten Verabreitungsformen gegessen: Schokolade, Kuchen, Marmelade, Konfitüre, Gummitiere, Frucht- und Limonadengetränke … Diese Liste lässt sich erweitern, jedoch ist dieses Süßungsmittel auch in vielen anderen Lebensmitteln enthalten. Beispiele:

- Marinade

- Dressing

- Wurstwaren

- Saure Gurken

- etc.

In diesem Fall spricht man vom versteckten Zucker. Selbst wenn der Begriff „Zucker“ nicht auf der Zutatenliste direkt vermerkt ist, findet er sich dennoch in verschiedenen Namen wieder: -ose (z. B. Sacharose), -dextrin (z. B. Maltrodextrin), -syrup (z. B. Glucosesyrup) [Verbraucherzentrale Hessen, 2008]. Das Süßungsmittel dient in diesen Fällen als Geschmackträger und Füllstoff [vgl. ebenda].

Aus dem historischen Blickwinkel gab es seit der industriellen Revolution einen starken Anstieg des Zuckerverbrauchs [vgl. Cordain et al., 2005]. Zum Beispiel aß der Mensch als Jäger und Sammler nur 20 Teelöffel Zucker im Jahr [vgl. ebenda]. Zieht man einen Vergleich, beläuft sich der Zuckerkonsum pro Kopf in Europa für das Jahr 2008/2009 auf 39,1 kg [Wirtschaftliche Vereinigung Zucker, 2009], wobei dort nur der Weißzuckerverbrauch aufgeführt wird. In vielen Produkten wird raffinierter, weißer Zucker verwendet. In einer anderen Statistik für den Raum Amerika betrug der Zuckerverbrauch im Jahr 1999 158 Pfund (ca. 71,6 kg) pro Person [Center for Science in the Public Interest, 2000].

Die steigende Konsumierung von 20 Teelöffeln bis ca. 50 kg pro Person ist eine enorme Entwicklung. Man kann behaupten, dass Zucker heute ein Hauptnahrungsmittel darstellt.

Krebs

Gerade in heutiger Zeit begegnet man dem Begriff „Krebs“ sehr häufig. Gibt man „Cancer“ in eine Suchmaschine ein, erhält man ein Ergebnis von 452.000.000 Treffern. Das lässt vermuten, dass dies ein Thema ist, was sehr viele Menschen weltweit beschäftigt und auch betrifft.

Krebs ist eine bösartige Neubildung, ein geschlossenener Zellverband, der sich innerlich oder äußerlich befinden kann und in medizinischer Fachsprache Karzinom, oder Carcinoma genannt wird. Ein Karzinom wird eingeteilt nach Herkunft und Differenzierungsgrad des Krankheitsherdes und die Ausbreitung findet durch infiltrierendes Wachstum mit Übergreifen auf benachbarte Gewebe und Organe und durch Metastasierung statt [vgl. de Gruyter, 2007]. Beispiele für bekannte Krebsklassifizierungen sind:

- Bronchialkarzinom : Lungenkrebs

- Kolonkarzinom : Darmkrebs

- Pankreaskarzinom : Bauchspeicheldrüsenkrebs

Wie bereits erwähnt, kann Krebs viele Ursachen für eine Entstehung haben und diese unterschiedlichen Faktoren (z. B.: Chemikalien, Strahlung, Tabak und Hormone u. a.) spielen eventuell eine gemeinsame Rolle bei der Verursachung von malignen Tumoren. Zudem benötigt es auch viele Jahre des Zusammenspiels dieser Faktoren bis ein Karzinom entstehen kann [vgl. American Association for Cancer Research, 2010].

Behandelt werden kann Krebs mit den folgenden Methoden:

- Operation

- Bestrahlung

- Chemotherapie

- Hormone

- Immuntherapie
[ebenda]

Leider sind dies nur Methoden, um ein bereits exisitierendes Karzinom zu behandeln, d.h., wenn es eigentlich schon zu spät ist. Oftmals kommt es auch vor, dass Diagnosen sehr spät gestellt werden.

Statistiken zu Folge ist Krebs die zweithäufigste Todesursache weltweit [Garcia et al., 2007].

Aus diesen Zahlen lässt sich schlussfolgernd bemerken, dass man von einer Zivilisationskrankheit sprechen kann. Die American Cancer Society schätzt:

Bis 2050 wird erwartet, dass die globale Belastung mit bis zu 27 Millionen neuen Krebskranken und 17.5 Millionen Krebstoten anwächst, durch den Anstieg und dem Altern der Bevölkerung.
[Garcia et al., 2007, eigene Übersetzung]

Das Robert Koch Institut (RKI) veröffentlichte prognostierte Zahlen für das Jahr 2010 in Deutschland, die besagen, dass fast jede Minute eine Krebsdiagnose gestellt wird. Das ergibt eine Anzahl von ca. 450.000 Menschen, bei denen ein bösartiger Tumor festgestellt wird. Weiter gibt das RKI bekannt, dass es seit 1990 einen Anstieg um 30% der Krebsneuerkrankungen gegeben hat [vgl. Zeit, 2010] Das bedeutet zusammengefasst einen weiteren Zuwachs der Krankheitsfälle. Das RKI sieht momentan auch keinen Rückgang der Betroffenenzahlen vor.

Ist Zucker Nahrung für Krebs?

Wie festgestellt worden ist, ist die Konsumierung von Zucker sehr hoch. Man findet kaum Lebensmittel die ohne diese Zutat auskommen.

Weiter wurde im festgestellt, dass Krebs die zweithäufigste Todesursache ist.

Die These Otto Heinrich Warburgs

Noch im späten Alter glaubte [Otto Heinrich Warburg], dass der Ansatzpunkt für eine Krebstherapie in der Anaerobiose (Lebensvorgänge, die unabhängig vom Sauerstoff ablaufen [Dudenredaktion, 2001]) der Krebszellen zu finden sei. Seine Idee: Zusatzstoffe in der Nahrung — etwa das in Atmungsenzymen enthaltene Eisen und bestimmte Vitamine — könnten die Zellatmung erhalten, ja sogar wiederherstellen und somit als Krebstherapie wirken. Doch Warburgs Suche blieb erfolglos.
[Kirchhoff, 2009]

Seine These fand immer wieder Inspiration, vor allen Dingen bei Alternativmedizinern. Im Jahre 2005 schienen deutsche Wissenschaftler, u.a. Michael Ristow, Professor für Ernährungswissenschaften an der Universität Jena, seine These bestätigen zu können.

Vor mehr als 80 Jahren schlug Otto Warburg vor, dass Krebs möglicherweise durch eine Abnahme von mitochondrialer Stoffwechselenergie, parallel mit einem Anstieg des glykolitischen Flusses entsteht. Später wurde aufgezeigt, dass Krebszellen mannigfaltige Veränderungen der Mitochondrien in Inhalt, Struktur, Funktion und Aktivität aufzeigen. [...] Zusammengefasst unterstützen die Ergebnisse die Auffassung, dass ein Anstieg im oxidativen Stoffwechsel, durch mitochondrisches Frataxin, Krebswachstum in Säugetieren verhindern können. [...]

Diese Hypothese konnte noch nie eindeutig bestätigt werden, obwohl zunehmend Beweise auf eine enge Verbindung zwischen Stochwechsel- und genetischen Veränderungen hinweisen, die während eines malignen Wachstums beobachtet wurden. [...] Während Warburg hypothesierte, dass ein glykolitischer Anstieg die hauptsächlichste Ursache für malignes Wachstum ist, schlagen unsere derzeitigen Forschungsergebnisse vor, dass die Effizienz von mitochondrischer Energieumwandlung der Hauptfaktor des Stoffwechsels sein könnte. Ob die Verfügbarkeit von Sauerstoff mit dem Wachstum solcher Zellen zusammenhängt [...] wäre zu untersuchen. [...]

Zusätzlich deutet eine kürzliche Veröffentlichung von Klonalzellen, die eine ansteigende Anzahl von Krebsgenen aufweisen, darauf hin, dass umwandelnde Ereignisse zu einem metabolischem Zustand führen, der dem ähnelt, den Warburg 1924 vorschlug. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Ramanathan und Kollegen, spezifische Metaboliten fanden, einschließlich ATP, die anders geregelt wurden als unsere Forschungsergebnisse, aus Gründen die noch untersucht werden. Nichtsdestotrotz kamen beide Studien zum Ergebnis, dass ein geschädigter mitochondrischer Metabolismus und spezifisch verringerte Krebszyklen, malignes Wachstum fördern können.
[Schulz et al., 2006, Betonungen vom Autor, eigene Übersetzung]

Auch heute noch ist die These von O. H. Warburg umstritten, selbst die Forschungsergebnisse von Michael Ristow et al. ringen um Anerkennung.

Der Forscher [Michael Ristow] sagt: “Auch eventuelle metabolische Ursachen für Krebserkrankungen sollten wir in der Forschung nicht aus dem Auge verlieren.”

Axel Ullrich, Direktor am Max-Planck-Institut für Biochemie in Martinsried, bewertet das anders. Der mehrfach ausgezeichnete Krebsforscher hat unter anderem erfolgreich die Grundlagen für zwei Krebsmedikamente gelegt — das Brustkrebsmedikament Herceptin und das Medikament Sutent, das bei Nierenzellkrebs sowie Tumoren im Magen-Darm-Trakt einsetzbar ist. Dass Krebszellen durch Gärung Energie gewinnen, interpretiert er vor dem Hintergrund der Molekulargenetik.
[Kirchhoff, 2009]

Ullrich meint:

„Heute ist allgemein etabliert, dass Krebs aus Zellen entsteht, die ihre genetische Stabilität verloren haben. Das wiederum führt zur Anhäufung von chromosomalen Veränderungen und Mutationen im Genom der Zellen“, so Ulrich.

„Die Veränderung des zellulären Energiestoffwechsels ist eine Folge dieser genetischen Defekte, aber ganz sicher nicht die Ursache, warum bösartige Tumore entstehen und wachsen.“
[ebenda]
Otto Heinrich Warburg wurde 1931 für „die Entdeckung der Natur und der Funktion des Atmungsferments“ mit dem Nobelpreis ausgezeichnet [Bauer-Jonis et al., 1992]. Er stellte eine Hypothese auf, die besagt, dass Krebszellen Glukose nicht zu Wasser und Kohlendioxid verbennen, sondern Milchsäure vergären, obwohl genügend Sauerstoff für die Verbrennung vorhanden ist [vgl. Coy und Franz, 2009].

Leider ist das nur eine Aussage und nicht mit Daten unterlegt.

Doch Michael Ristow ist nicht der einzige Forscher, der die These von O. H. Warburg herangezogen hatte. Zum Beispiel befasste sich auch Johannes F. Coy, Biologe, Krebsforscher und Entdecker des TKTL1-Gens, in seinen langjährigen Forschungen und seinem Buch Die neue Anti-Krebs Ernährung mit diesem Thema. Coy vertiefte seine Forschungen weiter auf dem Gebiet der Vergärung und führte Beweise an, dass der Stoffwechsel der Zelle für die Krebsentstehung zu verantworten ist [Coy und Franz, 2009].

Die Antikrebsernährung J. F. Coys und die weitere Bedeutung des Zuckers

Coy macht den Zucker als ein Kohlenhydrat für die Krebsentstehung verantwortlich. Coy setzt seine Therapie, mit einer Ernährungsumstellung an, um mit einer einer geringen Glukosezufuhr dem Krebs vorzubeugen [vgl. ebenda].

Neue entstehende Tumor- oder Krebszellen können wie die meisten gesunden Zellen zunächst zwischen der Energiegewinnung durch Verbrennung und Vergärung hin- und herschalten. Erst wenn sie ununterbrochen genug Zucker zur Verfügung haben, verlieren sie die Fähigkeit, die Verbrennung wieder zu aktivieren. Ab dann sind sie völlig abhängig von Zucker; er ist nun ihre einzige Energiequelle [. . . ]. Die Krebszelle hat einen extrem hohen Glukosebedarf. Nur wenn ihr genügend Zucker zur Verfügung steht, kann sie vergären und sich mit Energie versorgen. Weil die Vergärung in Bezug auf die Energieausbeute aber weitaus weniger effizient ist als die Verbrennung, muss die Krebszelle etwa das 20- bis 30fache an Glukose aufnehmen. Dadurch entsteht eine direkte Abhängigkeit der Krebszelle von ihrem Hauptlieferant Zucker.
[Coy und Franz, 2009, S.32f]

Gibt es noch weitere Beweise, dass Zucker mit Krebs in Verbindung stehen kann? Im letzten Jahr wurde am Krebsforschungsinstitut der University of Utah folgender Pressebericht mit der folgenden Frage veröffentlicht: „Ist Zucker Futter für Krebs?“. Don Ayer et. al untersuchte eine Verbindung zwischen dem Protein MondoA und Traubenzucker. Ayer benennt auch das Jahr von 1923, wo man feststellte, dass Krebszellen mehr Glukose verbrauchen als normale Zellen [vgl. MedCon Health Contents AG, 2009], macht aber im anführenden Artikel keine Verknüpfung zu Warburgs Theorie.

Sowohl beim normalen Zellwachstum als auch bei der Vermehrung von Krebszellen läuft ein zellulärer Prozess ab, an dem Glukose (Traubenzucker) und Glutamin (eine Aminosäure) beteiligt sind. Beide sind essenziell für das Zellwachstum und man ging lange davon aus, dass sie unabhängig voneinander agieren. Doch die Untersuchungen von Ayer und seinen Kollegen zeigen, dass sie voneinander abhängig sind.

Wenn den Zellen Glutamin entzogen wird, stoppen sie auch die Verarbeitung von Glukose. „Kurz gesagt, wenn kein Glutamin vorhanden ist, gibt es in der Zelle einen Kurzschluss, weil keine Glukose zur Verfügung steht, und das stoppt das Wachstum der Krebszellen“, erklärte Ayer.
In ihrer Forschungsarbeit konzentrierten sich die Forscher auf ein Protein namens MondoA, das verantwortlich für das An- und Abschalten von Genen ist [. . . ]. Es wird vermutet, dass TXNIP [. . . ] ein krebshemmendes Gen ist. Doch wenn es von MondoA gehemmt wird, erlaubt es den Krebszellen, Glukose aufzunehmen, was wiederum das Krebswachstum antreibt.
[MedCon Health Contents AG, 2009]

Eine Studie aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass wenn man zwei oder mehr Softdrinks konsumiert, die Chance ein Pankreaskarzinom (Bauchspeicheldrüsenkrebs) zu entwickeln um annähernd ein zweifaches ansteigt [vgl. American Association for Cancer Research, 2010].

Bauchspeicheldrüsenkrebs bleibt immer noch einer der tödlichsten und nur 5 Prozent, die damit diagnostiziert wurden, leben fünf Jahre später noch.

Dr. Mark Pereira, Seniorautor dieser Studie und Lehrbeauftragter der School of Public Health der Universität von Minesota, sagt aus, dass Menschen die regelmäßig Softdrinks konsumieren, wie vorrangig kohlensäurehaltige gesüßte Erfrischungsgetränke, tendieren dazu ein allgemein mangelndes Verhaltensprofil zu haben.

Jedoch die Auswirkung dieser Getränke auf Bauchspeicheldrüsenkrebs könnte einzigartig sein. “Der hohe Gehalt an Zucker in Erfrischungsgetränken könnte den Gehalt von Insulin des Körpers erhöhen, wovon wir vermuten, dass dies zu Bauchspeicheldrüsen - Krebszellenwachstum beiträgt,” sagt Pereira.

In der aktuellen Studie folgten Pereira und Kollegen vierzehn Jahre lang 60.524 Männern und Frauen in der Singapore Chinese Health Study. Während dieser Zeit gab es 140 Bauchspeicheldrüsenkrebsfälle. Diejenigen die mehr als zwei oder mehr Erfrischungsgetränke innerhalb einer Woche konsumierten (durchschnittlich fünf pro Woche) hatten ein um 87 prozentiges erhöhtes Risiko, verglichen mit denen die dies nicht taten.

Kein Zusammenhang wurde zwischen Fruchtsaftkonsumierung und Bauchspeicheldrüsenkrebs gefunden.
Pereira sagte, dass die Ergebnisse von Singapur wahrscheinlich auch auf die Vereinigten Staaten übertragbar sind [...].

Dr. Susan Myne, stellvertretende Direktorin des Yale Cancer Center und Professorin für Epidemiologie an der Yale School of Public Health, sagte, dass die Ergebnisse dieser Studie verblüffend sind, jedoch entscheidende Einschränkungen aufweisen, die in jeder Auswertung beachtet werden sollten.

“Obgleich die Studie eine Gefahr fand, war der Befund auf eine relativ kleine Anzahl von Fällen begründet und es bleibt unklar, ob dies ein kausaler Zusammenhang ist oder nicht. Das Konsumieren von Erfrischungsgetränken in Singapur wurde von verschiedenen anderen negativen gesundheitlichen Verhaltensweisen begleitet, wie Rauchen und der Konsum von rotem Fleisch, die wir nicht kontrollieren können”, sagte Mayne [...]

Pereira weist darauf hin, dass die Ergebnisse biologisch plausibel sind [...].
[American Association for Cancer Research, 2010, eigene Übersetzung]

Wie festgestellt wurde, gibt es eine Verbindung von Zucker und Krebs: dass Krebszellen einen erhöhten Zuckerverbrauch haben.

Eine Frage die noch geklärt werden muss ist, ob eine Anti-Krebsernährung rein präventiv einzusetzen ist oder ob diese Diät nur kurativ verwendet werden kann. Eine solche Ernährung würde Kalorien reduzieren und Zucker an sich vermeiden. Leider, so vermutet der Autor, ist dies keine Entscheidung, die sofort getroffen werden kann, denn bis ein Karzinom entsteht, vergehen oftmals viele Jahre und ist auch abhängig von anderen Faktoren. Zum anderen ist es auch schwierig sich gegen die bisherige Ernährungsweise durchzusetzen, denn Zucker schmeckt gut und ist ein hervorragender Geschmacksträger. Doch eventuell hilft Wissen bei der Heilung. Und dass Nahrung wieder ein Heilmittel ist, wie es das Eingangszitat von Hippokrates beschreibt.

Referenzen

1.) American Association for Cancer Research: Soft Drink Consumption May Markedly Incre- ase Risk of Pancreatic Cancer. ScienceDaily, 2010. http://www.sciencedaily.com/releases/2010/02/100208091924.htm

2.) Aulbert, Eberhard, Nauck, Friedemann und (Hg.), Lukas Radbruch: Lehrbuch der Pallia- tivmedizin. Schattauer, Stuttgart, zweite Auflage, 2007.

3.) Bauer-Jonis, Michaela, Finke, Beatrix und Meidenbauer, Jörg (Hg.): Neues Grosses Lexi- kon. Buch und Zeit Verlagsgesellschaft, Köln, 1992.

4.) Center for Science in the Public Interest: Sugar intake hit all-time high in 1999. 2000. http://www.cspinet.org/new/sugar_limit.html

5.) Cordain, Loren, Eaton, S Boyd und Sebastian, Anthony: Origins and evolution of the western diet: health implications for the 21st century. In: The American Journal of Clinical nutrition, Band 8(2):S. 341 - 54, 2005.

6.) Coy, Johannes F. und Franz, Maren: Die neue Anti-Krebs Ernährung. Gräfe und Unzer, München, dritte Auflage, 2009.

7.) de Gruyter, Walter (Hg.): Klinisches Wörterbuch Psychrembel. Walter de Gruyter, Berlin, 261. Auflage, 2007.

8.) dpa: Fast jede Minute eine Krebsdiagnose in Deutschland. Die Zeit, 2010. http://www.zeit.de/newsticker/2010/2/23/iptc-bdt-20100223-309-23998252xml

9.) Dudenredaktion (Hg.): Duden - das Fremdwörterbuch. Dudenverlag, Mannheim, 7. Auflage, 2001.

10.) Fehrmann, Susanne: Die Psyche ißt mit: wie sich Ernährung und Psyche beeinflussen. Foitzick Verlag (Forum Gesundheit), München, 2002.

11.) Garcia, M., Jemal, A. und et al, EM. Ward: Global Cancer Facts Figures 2007. Amercian Cancer Society, Atlanta, 2007.

12.) Hager, Erich Dieter: Komplementäre Onkologie. Forum-Medizin-Verlagsgesellschaft, Gräfeling, 1996.

13.) Hyman, Mark: Ultra Mind Solution. Scribner, New York, erste Auflage, 2008.

14.) Johnson, Richard J., Segal, Mark S. und et al., Yuri Sautin: Potential role of sugar (fructose) in the epidemic of hypertension, obesity and the metabolic syndrome, diabetes, kidney disease, and cardiovascular disease. In: The Amercian Journal of Clinical Nutrition, (86):S. 899 - 906, 2007. http://www.ajcn.org/cgi/ reprint/86/4/899

15.) Jones, Devra: Off Target in the War on Cancer. Washington Post, 2007. http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2007/11/02/ AR2007110201648.html

16.) Kirchhoff, Christine: Genie und Irrtum. Max-Planck-Gesellschaft, München, 2009. http://www.mpg.de/bilderBerichteDokumente/multimedial/mpForschung/2008/ heft03/016/index.html

17.) MedCon Health Contents AG (Hg.): Glukose und Aminosäure lassen Krebs wach- sen. 2009. http://www.janssen-cilag.de/news/detail.jhtml?itemname= multiplemyeloma_243872

18.) Pudel, Wolfgang und Westenhöfer, Joachim: Ernährungspsychologie: Eine Einführung. Ho- grefe, Verl. Psychologie, Göttingen, Bern, Toronto, Seattle, zweite Auflage, 1998.

19.) Redaktion Naturwissenschaft und Medizin (Hg.): Duden, Das Wörterbuch medizinischer Fachausdrücke. Dudenverlag, Mannheim, 6. Auflage, 1998.

20.) Ristow, Michael: Glukostestoffwechsel und tumorwachstum. In: Onkologe, Springer Medizin Verlag 2007, (14):S. 22 - 30, 2008.

21.) Schulz, Tim J., Thierbach, René und Michael Ristow et al.: Induction of oxidative metabo- lism by mitochondrial frataxin inhibits cancer growth: Otto warburg revisited. In: JBC Papers in Press, (288):S. 977 - 81, 2006.

22.) Verbraucherzentrale Hessen: Zucker wird gerne ‘versteckt‘. 2008. http://www. verbraucher.de/schulkiosk/zucker.php

23.) Wirtschaftliche Vereinigung Zucker: Weltzuckererzeugung und -verbrauch. 2009. http://www.zuckerverbaende.de/2_3_2.html

[Quelle]

Viele pflegen das Netz ihrer Freunde über soziale Medien wie Facebook. Tatsächlich kann das Beziehungen festigen und das Gefühl des Dazugehörens stärken. Es kann aber auch eine große Last sein.

Kennen Sie das Gefühl, Sie müssten jetzt endlich mal wieder etwas - irgendetwas! - tweeten oder auf Facebook posten, um nicht in einigen Stunden für tot gehalten zu werden? Als “soziale Tiere”, die wir nun mal sind, können wir nicht ohne die anderen leben. Wir brauchen gegenseitige Lebenszeichen, um uns in Verbindung zu wissen. So schenken wir uns Zuneigung und Sicherheit. So auch werden wir einander wichtig im Leben, denn der soziale Kontakt mit wohlmeinenden Menschen ist das, was uns Stress abbauen und innere Ruhe finden lässt.

Facebook und die anderen “social media” sind da keine Ausnahme. Natürlich fühlen sich die Kontakte dort anders an als die Begegnungen im richtigen Leben, in dem wir uns die Hände schütteln und umarmen können. Doch dass Stressabbau und füreinander Dasein auch zum Kern der neuen Medien gehören, zeigen zum Beispiel die Untersuchungen von Gustavo Mesch und Ilan Talmud von der Universität Haifa.

Ähnlichkeit als sozialer Klebstoff

Das Netz der Freunde und Bekannten ist zumindest bei den jüngeren Usern von Facebook und Co. zwar weiter gesponnen als bei denen ohne eine Anbindung ans Web 2.0. Doch wer zu wem findet, entscheidet sich im Netz prinzipiell nach den gleichen Kriterien wie “draußen”: Freunde - solche mit relativ häufigen Kontakten über Chat, Mail und Postings jedenfalls - sind sich demnach von den Interessen her ziemlich ähnlich, ungefähr gleich alt und oft auch aus derselben geografischen Region. Ähnlichkeit ist also auch im Web der stärkste soziale Klebstoff, den es gibt.

Das hat aber auch eine Kehrseite: Gerade weil einer wichtig ist in unserem Leben, beobachten wir ihn, vergleichen uns, passen uns an. Denn der Zusammenhalt einer Gruppe lebt von der Konformität oder kommt durch sie überhaupt erst zustande. Darum auch vergleichen wir uns ständig mit anderen, suchen Übereinstimmung, Zustimmung, Harmonie. Weil unser “soziales Gehirn” auch in den Zeiten des Web 2.0 noch genau so tickt wie zuvor, sind die Leitlinien unseres Miteinanders weitgehend konstant.

An den Verhältnissen um uns herum allerdings hat sich Gravierendes verändert in den vergangenen Jahren. Kannte man sich früher oder war befreundet, sah man sich vielleicht bei der Arbeit, besuchte sich ab und zu, ging zusammen zum Essen oder auf eine Party. Natürlich wurde auch telefoniert. Man schickte sich Urlaubskarten und Glückwünsche zum Geburtstag. So gut wie immer aber lagen zwischen den einzelnen Kontakten Tage, wenn nicht Wochen oder gar Monate. Es sei denn, man wohnte zusammen.

Jeder will “geliked” werden

Der Takt des sozialen Austausches hat sich seither dramatisch verändert, obwohl es die “alten” Formen gesellschaftlichen Umgangs auch weiter gibt. Wer es heute darauf anlegt, kann sich stündlich, ja minütlich darüber informieren, was sich bei denen tut, die es in die Freundschaftsliste geschafft haben. Und all diese “Freunde” wahrzunehmen, muss man nicht gleich mit ihnen chatten. Es reicht, sich ihre Postings anzusehen, Fotoalben durchzuklicken oder ihren Links zu folgen. Ein amüsanter Zeitvertreib kann das sein - oder eine Last. Denn was, wenn uns nicht gefällt, was wir sehen, weil wir anderer Meinung sind oder uns benachteiligt fühlen?

Wie auch schon vor den neuen Medien wird von uns jede soziale Information, jeder auch noch so vage Eindruck von Zustimmung oder Ablehnung penibel registriert und bewertet. Gibt es etwas Wichtigeres als gemocht zu werden? Doch wann werden wir gemocht? Wenn wir das mögen, was die anderen mögen. Einfacher: Am liebsten wäre uns eine Welt, in der uns alle - alle, die uns wichtig sind zumindest - freundlich zunicken und dieselben “Like”-Button klicken wie wir. Solche Harmonie ist unser unbewusstes Idealbild. Und wir werden manches tun, um ihm im Leben näher zu kommen.

Gefährlicher Einfluss

Der “Like”-Button ist vor diesem Hintergrund kein Mittel neutraler Information oder hin zu einer “Weisheit der Freunde”, wie das Facebook nennt, sondern ein ziemlich mächtiges Mittel der Beeinflussung. Es ist nämlich anstrengend, sich gegen die Masse, den Zeitgeist oder eben auch Hunderte von “Like”-Klicks zu stellen. Doch gerade, wer sich nicht so gern die Mühe macht, durch eigenes Denken einer Sache auf den Grund zu gehen, neigt offenbar besonders stark dazu, sich im Web 2.0 zu vernetzen. So jedenfalls eine eben publizierte Studie der Pennsylvania State University, bei der ein Blick auf den Zusammenhang zwischen Persönlichkeitsmerkmalen und sozialem Online-Leben geworfen wurde. Ist aber die eigene Position nicht sonderlich gefestigt, wirkt der Einfluss der anderen besonders stark. Und das ist nicht nur eine virtuelle Gefahr.

Seit 2004 erst gibt es Facebook, Twitter kam zwei Jahre später. Und erst seit kurzem entwickeln sich solche Netzwerke und Blogging-Dienste zu einem wahren Massenphänomen. Die Häufigkeit, mit der wir solchen Impulsen ausgesetzt sind oder wenigstens sein können, ist in der Menschheitsgeschichte ohne Beispiel. Das muss nicht gleich zu einem “neuen Menschen” führen und alle Horror- oder Scifi-Visionen wecken. Doch was dieser mächtige Strom der sozialen Beinflussung mit uns machen wird, ist noch nicht recht abzusehen. Versiegen jedenfalls wird er künftig wohl nur noch in Diktaturen oder bei Stromausfall.

Literatur:

1.) Graham, A. 2011: The Wisdom of Friends (and Others Too). Facebook-Blog vom 24.3.2011 (http://blog.facebook.com/blog.php?post=10150110059982131)

2.) Harrison, F. et al. 2011: Strength of Social Tie Predicts Cooperative Investment in a Human Social Network. PloS ONE 6, e18338

3.) Mesch, G. S. & Talmud, I. 2010: Wired Youth - The Social World of Adolescence in the Information Age. London: Routledge

4.) Sheldon, K. M. et al. 2011: A Two-Process View of Facebook Use and Relatedness Need-Satisfaction: Disconnection Drives Use, and Connection Rewards It. Journal of Personality and Social Psychology 100, 766 - 775

5.) Zhong, B. et al. 2011: Less effortful thinking leads to more social networking? The associations between the use of social network sites and personality traits. Computers in Human Behavior 27, 1265-1271

Quelle: stern.de

München. Die deutsche Wirtschaft boomt, der Fachkräftemangel wird immer massiver - und bei deutschen Beschäftigten wächst laut Studien die Bereitschaft, an einen neuen Arbeitsplatz zu wechseln. Angesichts dessen wird es für Unternehmen immer wichtiger, ihr bereits vorhandenes Personal zu halten.

Eine offenbar bislang unterschätzte Methode ist das Arbeitsklima. Laut einer nicht repräsentativen Umfrage der Online-Stellenbörse JobScout24 unter 1200 Nutzern wünschen sich knapp 40 Prozent ein gutes Arbeitsklima und Wertschätzung, dicht gefolgt von leistungsgerechter Bezahlung mit gut 30 Prozent.

Rang drei der Wunschliste belegt Familienfreundlichkeit mit elf Prozent. Mit jeweils rund fünf Prozent weit abgeschlagen sind dagegen Maßnahmen wie materielle Zusatzleistungen, z.B. in Form eines Firmenwagens, Weiterbildung oder auch Sozialleistungen.

Quelle: Abendblatt