Zimt, Anis, Kardamom oder Ingwer in Plätzchen, Nelken im Glühwein und Muskat im Geflügel – Gewürze haben in der Weihnachtszeit Hochsaison. Kekse und Gans sind zwar keine Schlankmacher, trotzdem steckt in ihnen eine Menge Gesundes. Damit können sich zumindest …

Du hetzt von einem Termin zum nächsten, kommst nie zur Ruhe und weißt gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuche es mit Meditation! Dafür musst du keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich …

Für immer jung und ohne Stress
Die positive Wirkung von Äpfeln auf das Verdauungssystem, den Cholesterinspiegel, Diabetes und die Lungenfunktion sind bekannt. Nach neuesten Erkenntnissen ist er aber auch ein Anti-Stress- und Anti-Aging-Obst.
200 Studien analysiert
Grundsätzlich liegt der Gesundheitsnutzen von Äpfel …

Wie mache ich Nudeln selbst? Hilft Öl bei verklebten Spaghetti? Wie bereite ich einen Braten zu und welches Dressing passt eigentlich zu welchem Salat? Niemand kommt als Koch- oder Backkünstler auf die Welt, aber jeder kann es werden. Wöchentlich …

Der Spaß ist das eine. Aber auch die Wissenschaft liefert gute Argumente für mehr Leidenschaft im Bett - der Gesundheit zu Liebe.
Was ist gut für die Gesundheit? Kommt Ihnen dann nur Anstrengendes oder Unangenehmes in den Kopf: Schwitzen auf …

Das gemeinsame Essen im Kreis der Familie ist nicht nur gesünder, sondern hat weitreichende positive Folgen für die Familie. Neue Studien sprechen für sich.
„Drei bis fünf Mal in der Woche gemeinsam essen“, sagt Studienautorin Barbara Fiese von der University …

Reaktion auf Ernährungsbericht: Neue Aktion soll Lust auf gesundes Essen machen
Wien - Fünfmal am Tag Obst und Gemüse, dreimal täglich Milchprodukte und zwei gänzlich alkoholfreie Tage jede Woche. So sollte der Speiseplan der Österreicher ausschauen, wenn es nach Gesundheitsminister …

Überall werden jetzt Zwetschken geerntet, sie sind köstlich, gesund und helfen beim Abnehmen. ORF-Wien-Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer tritt dafür ein, dass sie auf keinem Speiseplan fehlen sollten.
Viele gute Eigenschaften
Zwetschken sind reich an den Vitaminen C, B1 und B2. Damit …

Bereits kleine Änderungen im Essalltag haben große Folgen, so das Gesundheitsministerium.
Mögen Sie es auch gerne zu dritt?”, steht auf dem Sujet. Zumindest das Gesundheitsministerium ist für die Antwort “Ja”. Denn gemeint ist eine “Drittel-Lösung” für den Teller: Maximal …

Ein Fitnessprogramm am Arbeitsplatz zu schaffen ist eine fantastische Möglichkeit, um Mitarbeiter zu helfen sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen. Sprich mit deiner Abteilungsleiter oder wenn möglich sogar mit dem Firmenchef oder Geschäftsführer darüber, ein Fitnessprogramm zu starten.
Viele …

Wir wissen alle, dass Wasser wichtig für uns ist, aber oft sind die Gründe dafür nicht wirklich bekannt. Doch selbst wenn wir wissen, warum wir Wasser trinken sollen, machen es nur wenige Menschen regelmäßig. Es gibt einige sehr wichtige …

Frau Dr. Angela Jordan von www.gesundheit.de bringt es im folgenden Artikel auf den Punkt. Bei den meisten Menschen dreht sich im Leben alles um Beruf und Karriere. Das Ziel dabei heißt, das Maximale erreichen. Auch in der Freizeit wird …

Wie viel Zeit deines Lebens verbringst du mit Arbeit? Ist dein Leben Arbeit? Wir alle haben schon einmal davon gehört, dass das ausgewogene Verhältnis zwischen Berufs- und Privatleben wichtig für Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden ist, aber was genau bedeutet …

Immer mehr Unternehmen bemühen sich darum ihre Mitarbeiter fit und gesund zu halten und fördern deshalb Ernährung, Fitness und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Der neue Trend in der Arbeitswellt? Workwellness? Eigentlich 2 Wörter, die sich so nicht verbinden lassen. Aber …