Damit man bei diesen schlimmen Situationen sofort Maßnahmen ergreifen kann, benötigt man Dinge wie:

• Witze Buch
• rote Clownsnase
• falsche Zähne
• Aufnahmegerät welches laute herzhafte Lacher abspielt
• falsche Glupschaugen
• Rumbarasseln
• Karnevalströten
• Luftrüssel
• falsche Schweineohren
• Gorillamaske
• falscher Bart
• Afro-Perücke
• uvm…

Diesen ganz besonderen Erste-Hilfe-Koffer kann man dann direkt neben dem Echten anbringen. Als Symbol kann man ja auf den Koffer, statt dem roten Kreuz, ein Smiley aufkleben. Sollte in Zukunft jemand einen schweren Anfall von Seriosität haben, so kann man sofort einschreiten, und die Erstversorgung durchführen.

Die Lacher sind garantiert. Und wie wir bereits wissen, ist Lachen ansteckend und noch dazu gesund. Wer viel lacht, lebt gesünder und zufriedener. Intensives Lachen aktiviert sogar sogenannte Selbstheilungskräfte. Man wird zum Medizinmann für seinen eigenen Körper. Das macht folglich stark für schwere Zeiten, fördert Kreativität und hält einen jung und knackig. Lachen versetzt den Körper kurz in eine Art positiven Stresszustand. Der Körper schüttet dabei Endorphine aus. Es ist sozusagen die natürliche Art „High” zu werden.

Wie kann man nun diese „Anti Stress Zone” ausstatten. Hier ein paar Vorschläge:

• Stress Checkliste (siehe unten)
• Mini Wasserbrunnen (wenn möglich mit Pflanzen)
• Klimaanlage für ideale Raumtemperatur
• Massagekissen oder Massagestühle
• Beamer welcher Urlaubs DVDs oder Fotos an die Wand strahlt
• Lichttherapielampen
• Palmen oder andere Grünpflanzen
• Wasserspender mit Energiesteinen
• Luftbefeuchter
• Antistress Spielzeug
• Schlafmaske
• Tonaufnahme von Meerrauschen oder anderer beruhigender Geräusche
• Energiekreis zum auftanken
• uvm…

Die Stress-Checkliste

1) Schultern checken
Wo sind sie - fast oben bei den Ohren?
Ist deine Nacken- und Schultermuskulatur angespannt?

Senke langsam deine Schultern und entspanne dich.
Mache langsame Kreisbewegungen mit deinen Schultern. Zuerst 30 sek. rückwärts, dann 30 sek. vorwärts.
Konzentriere dich darauf, dass die Spannung in deinem Nacken und deinen Schultern nachlässt.

2) Atmung checken
Ist sie flach und heftig?
Hältst du deinen Atem oft an?
Atme tief und langsam durch die Nase ein.

Fühle wie sich dein Körper mit Sauerstoff füllt.
Nun atme langsam, in Form eines langen “Seufzers”, durch den Mund wieder aus.

3) Gedanken checken
Erniedrigst du dich selbst, machst du dich für alles verantwortlich, übertreibst du ständig oder denkst du wieder mal zu kompliziert?
Negative, unsinnige Gedanken sind oft die Ursache für Stress.
Sage mental “STOP”!
Richte deine Gedanken auf etwas Positives, oder konzentriere dich auf etwas Schönes in deiner Umgebung.
Dann versuche dich von dieser Spannung zu lösen, und sage dir: “Beschäftige dich nicht mit Dingen, die du sowieso nicht ändern kannst”

Eine Alternative zur stressfreien Zone wäre der Aggressionstherapieraum. Hier eignen sich Utensilien wie:

• Sandsack mit Boxhandschuhen
• Schreibeutel zum Reinbrüllen
• Telefonbücher zum Zerreißen
• Luftpolsterfolie zum Zerdrücken
• Gummiknüppel und Holzklotz
• Gummiente mit Gummihammer
• Gummigockel zum Würgen
• Poster von einem Schwein (damit man die blöde Sau mal richtig anbrüllen kann)
• etc…

Dies sollte man wenn möglich persönliche machen, indem man sie zum Beispiel zur Neueröffnung oder zum Inventuressen einlädt. Wenn das nicht möglich ist, kann man sich auch in Form eines Briefes bedanken.

Ein Beispiel könnte wie folgt aussehen:

Sehr geehrter Herr ……

Ich möchte ihnen gerne mitteilen, welche ausgezeichnete Arbeit ihre Frau … beim Umbau unserer Filiale XY geleistet hat. Ihr Einsatz war vorbildlich und ihr Fachwissen war für die Arbeit von großem Nutzen.

Natürlich weiß ich aber auch, das sie auf ihre Unterstützung und Geduld angewiesen ist. Ich habe bemerkt, dass sie sie jeden Tag in die Arbeit bringen, und abends wieder abholen. Deshalb möchte ich, in Form des beigelegten 20€ Einkaufsgutschein für die Wiedereröffnung unserer Filiale, meinen persönlichen Dank an sie richten.

Ich hoffe, dass wir uns am Wiedereröffnungstag sehen, damit ich mich noch einmal persönlich bei ihnen bedanken kann.

Hochachtungsvoll

Man muss nicht unbedingt einen 20 Euro Gutschein beilegen, aber in diesem Fall habe ich es eben getan. Das Echo war jedenfalls sehr gut. Egal was sich auf dieser Welt ändert, aber die Menschen wissen immer noch Anerkennung und Aufmerksamkeit zu schätzen.

Man kann diese Technik auch bei Leuten anwenden, die in einer öffentlichen Firma eher im Hintergrund arbeiten. Zum Beispiel das sich Leute aus dem Verkauf mal bei den Lieferanten bedanken, oder Leute in einer Kanzlei beim Postboten etc…

Auf dem Weg zur Arbeit oder von der Arbeit fahren viele mit der U-Bahn, mit dem Zug oder mit dem Auto durch Mautstellen. Wie wäre es, wenn man einmal spontan für die Person hinter sich mitbezahlt. Glaubt mir, die verblüfften Gesichter sind oft viel mehr Wert, als die 3-4 Euro die das Ticket kostet.

Ich habe das Ganze mal an einem Montag morgen versucht, wenn die meisten Menschen nicht gerade die beste Laune haben. Ich komme also an die Mautstelle und bezahle für mich. Dann sagte ich der Dame am Schalter, dass ich auch für den schwarzen Audi hinter mir mitbezahle. „Ach, wohl ein Familienausflug” meinte Sie. „Nein, ich kenne den Herrn hinter mir nicht” antwortete ich. Alleine der Gesichtsausdruck der Dame war schon Gold wert. Dann fuhr ich langsam weg, und beobachtete das Szenario.

Die Dame erklärte dem Audi-Fahrer, dass ich für ihn bezahlt habe und öffnete den Schranken. Darauf gab er Gas, weil er natürlich wissen wollte, wer da für ihn mitbezahlt hat. Ich habe darauf hin ordentlich beschleunigt, um die Spannung hoch zu treiben. Ja und als mich der Audifahrer dann endlich eingeholt hat, und bemerkte, dass ich ein komplett Unbekannter für ihn war … wie soll ich es beschreiben … der Blick des Fahrers war einfach unbezahlbar. Danach ist uns beiden ein ordentlicher Lacher ausgekommen. Er hat sich vor dem Lenkrad verbeugt und ist weiter gefahren. Es war einfach eine klasse Situation, und ich (und vermutlich auch der Fahrer des Audi) hatte für 1 Woche eine super Story, die mich fröhlich gemacht hat. Und das ganze für nur 5 Euro.

Dieses heitere Spielchen ist aber nicht nur bei der Fahrt zur Arbeit anwendbar. Auch in der Freizeit bieten sich viele Möglichkeiten, dieses System zu verwenden, und viel Spaß zu haben, oder anderen eine Freude zu bereiten. Möglichkeiten sind zum Beispiel:

• freiwillige Spenden bei Veranstaltungen

• Kirchenspende während einer Messe

• die Parkuhr neben einen, oder wenn man vorbeigeht, wenn gerade jemand einparkt

• am Kaffeeautomaten

• etc…

Wie wäre es nun mal mit etwas komplett lustigen: Eine Firmenstruktur mit Babyfotos. Angefangen vom obersten Chef bis zur Teilzeitkraft. Alle sind dabei.Wenn es sich um eine größere Firma handelt, kann man ja die Chefetage, die Personalabteilung und die Buchhaltung von einander trennen. Der Spaß ist auf jeden Fall vorprogrammiert. Stell dir vor, eine neue Mitarbeiterin fängt an, und du sagst zu ihr: „Hey, willst du mal ein Nacktfoto von unserem Chef sehen?” Ein erstauntes Gesicht ist somit schon mal sichergestellt. Vielleicht sollte man dieses auch gleich fotografieren, und eine Top10 Liste zusammenstellen.

Diese Babyfotos haben aber nicht nur einen heiteren Wert, sie sagen auch etwas über die Natur einer Organisation aus: „In jedem Unternehmen gibt es eine Hierarchie und Regeln, aber jeder war mal ein kleines, unschuldiges Baby”.

Der Fantasie sind in dieser kunstvoll gestalteten Firmenübersicht keine Grenzen gesetzt. Man kann das Ganze soweit steigern, dass die Fotos die gegenwärtigen Aufgaben widerspiegeln. Der Chef als Baby wo er gerade auf dem „Thron” sitzt, die Grafikdesignerin mit dem Malbuch, der LKW Fahrer im Bobby-Car und der Rechtsanwalt kann ja ein Foto im Gitterbett aufhängen.

Wenn jetzt nicht alle in einer Abteilung Babyfotos haben (oder keine zeigen wollen), kann man das auch mit Kindergarten- oder Teenagerfotos machen. Auch total ausgefallene Varianten sind möglich, wie zum Beispiel Fotos von Haustieren. Das kann extrem lustig sein. Vor allem wenn man plötzlich die Ähnlichkeit zwischen Tier und Besitzer erkennt. Und wer kein Haustier hat, kann ja ein Foto mitbringen, wo er Finger und Daumen zusammendrückt und behauptet, das sei sein „Hausfloh”!

Teekesselchen
Material: mind. 2 Spieler

Spielanleitung: Zwei Spieler verabreden ein Wort das zwei Bedeutungen hat. Jeder redet nun über sein Teekesselchen, die anderen dürfen Fragen stellen (wobei sich die beiden Antworten in der Regel wiedersprechen).

Beispiele:
Amboss = 1.Knochen im Gehörgang, 2. das Teil vom Schmied
Blüten = 1. Planzenteil, 2. Falschgeld
Dietrich = 1. Name, 2. Werkzeug
Beliebte Wörter: Ball, Hahn, Hering, Kater, Linse, Raupe, Strauß, Scholle, Tau, Verband, Wanze, Zelle, …

positiver Nebeneffekt: Schult die Kreativität, Fördert Schizophrenie

Verrückte Begriffe / Begriffe-Raten
Material: mehr als 2 Spieler

Spielanleitung: Abwechseln muss ein Spieler in die Mitte und einen zusammengesetzten Begriff darstellen. Die anderen müssen raten, pro Rateerfolg gibt es einen Punkt.

Beispiel: Jemand zeigt auf seine Uhr: Uhrzeiger

Weitere Begriffe: Federhalter, Fernseher, Gabelstapler, Herzensbrecher, Hosenträger, Obstmesser, Scheibenwischer, Sockenhalter, Stammhalter, Wagenheber, Zitronenfalter, …

positiver Nebeneffekt: sehr kreativitätsfördernd, riesiger Unterhaltungswert

Wer bin ich? / Was bin ich? / Promi-Raten
Material: Post-It’s, mehr als 2 Spieler

Spielanleitung: Überthema ausdenken (Comic, Serie, Schauspieler, Märchen, Sänger) und entsprechende Vertreter (Donald, Dagobert, Pop Eye, Schneewitchen, Asterix) auf Klebezettel schreiben und dem Mitspieler an die Stirn kleben. Nun darf jeder der Reihe nach eine JA oder NEIN-Frage stellen (bei JA darf er noch einmal) um herauszufinden wer oder was er ist.

Variante: Promiraten ist bloß ein andere Name für dieses sehr beliebte Spiel. Dort werden vorzugsweise Showgrößen erraten.

positiver Nebeneffekt: man erfährt die Lieblingshelden und Idole der Kollegen

Ich denke eher, dass Ken BlanchardsLehre die Sache auf den Kopf trifft: man soll die Leute dabei ertappen, wenn sie etwas richtig machen. Sie müssen sich geschätzt fühlen, aber auch überzeugt sein, dass ihre Arbeit (ihre innere Verpflichtung) und ihre Anstrengungen wertvoll sind.

Eine tolle Möglichkeit, Leute bei ihren ausgezeichneten Leistungen zu erwischen, wäre ein sogenannter „Ich hab dich erwischt! Du hast etwas gut gemacht” Tag. Dieses Instrument eignet sich sowohl für Führungskräfte als auch für Angestellte oder Arbeiter, je nachdem, wer die Rolle des Motivators übernehmen will (und das kann jeder Mensch sein).

Eine coole Idee wäre zum Beispiel, wenn du eine Digital- oder sogar noch besser eine Polaroid Kamera mit in die Arbeit nimmst. Geh auf „Fotosafari” und mache die besten Schnappschüsse in Sachen Arbeitsleistung, welche dir vor die Linse kommen. Dann schenke der Person dieses Foto und unterstreiche noch einmal verbal, warum du dieses Foto gemacht hast und wieso du es der Kategorie der „heute vollbrachten ausgezeichneten Arbeitsleistungen” zuordnest. Deshalb eignet sich hier eine Polaroid- auch besser als eine Digitalkamera, da unmittelbares Lob einfach am effektivsten ist.

Ich hoffe es ist unnötig zu erwähnen, dass wirklich nur Fotos von lobenswerten Aktionen und Leistungen zu machen sind. Niemand soll blamiert oder veräppelt werden (auch nicht zum Spaß). Es geht hier um Motivation und nicht das Mitarbeiter denunziert werden.

Vergesst das bitte nicht!

Es dient zur Erinnerung an große Erfolge, schöne Momente, besondere Ereignisse oder eben besonders lustige Situationen. Als ich einmal die Pokalwand eines guten Freundes bestaunt habe, viel mir sofort ein roter BH auf, der inmitten der goldenen Pokale und Teller hing. Ich habe ihn natürlich sofort gefragt, ob er gestern eine wilde Party gefeiert hat. Darauf meinte er: „Nein, das ist ein Souvenir von einem seiner größten Tuniererfolge. Ein hübsches Mädchen hat den BH bei der Siegerehrung auf das Podium geworfen.” Er hat gemeint, in diesem Moment fühlte er sich wie ein Rockstar. Und deshalb hängt dieses rote Teil eben mitten unter den Pokalen. Immer wenn er ihn sieht, muss er darüber schmunzeln!

Also, warum sollte man so eine Wand nicht auch am Arbeitsplatz errichten. Egal ob im Büro, im Pausenraum oder sogar in der Eingangshalle. Wir alle tragen doch unsere eigenen Wettkämpfe und Schlachten während der Arbeit aus. Da könnte dann zum Beispiel der legendäre Kundenauftrag vom Mai 2006 hängen, wo man 4 Wochen lang 7 mal am Tag telefoniert hat, nur um den Kunden zufrieden zu stellen. Daneben sieht man den sagenumwobenen „Mont Blanc” Kugelschreiber, der 2 Jahre lang verschwunden war und bei der Inventur 2007 plötzlich mitten auf dem Schreibtisch lag. Ganz links kann man das berühmt berüchtigte Foto vom Firmenausflug 2005 sehen, wo es nicht ein einziger Arbeitskollege geschafft hat (trotz Firmenanweisung) nüchtern zu bleiben.

Dies sind nur Beispiele, die natürlich je nach Arbeitsplatz verschieden sind. Noch besser wäre, zu jedem „Souvenir” ein kleines Kärtchen zur Beschreibung anzubringen. Und vielleicht hängt ja auf der einen oder anderen Trophäenwand ebenfalls ein roter BH. Wie auch immer der dort hingekommen ist.

Dieses Motto sollen dann die eigenen Kinder, Enkel, Schwesterchen oder Neffen in Form einer Zeichnung umsetzen. Das kann wirklich lustig werden, wenn man bedenkt, was die Phantasie bei den Kleinen alles bewirkt.

Diese Zeichnungen können jedenfalls auf verschiedenste Arten präsentiert und verwendet werden. Man kann sie am jeweiligen Arbeitsplatz anbringen, um zu präsentieren, wie sich ein Kind diese Arbeit vorstellt. Es ist ebenfalls denkbar, eine Pinnwand im Pausenraum oder der Firmenkantine frei zu machen, um die Zeichnungen zu präsentieren. Ganz mutige Firmen können die Kunstwerke auch an der Wand direkt beim Kundeneingang anbringen. Je nach Belieben.

Vorsicht! Auf keinen Fall sollte ein Malwettbewerb daraus gemacht werben. Das kann sehr schnell kontraproduktiv werden, da sofort die sogenannte “Rennpferdmentalität” gefördert wird. Was ich damit sagen will: das Ganze sollte Spaß machen und kein Wettbewerb werden. Es ist nicht wichtig, welches Kind der nächste Rembrandt wird. Dieses Tool soll ausschließlich dazu dienen, ein Lächeln in das Gesicht der Betrachter zu zaubern.

Wenn das Thema “Was arbeitet mein Papa / meine Mama” zu langweilig ist, dann können wir noch folgende Alternativen anbieten:

• So sieht der Chef meiner Mama / meines Papas aus
• Wenn mein Papa / mein Onkel der Boss wäre, wäre er …
• Für mich bedeutet Arbeit …
• Die Firma meiner Mama / meiner Tante
• Etc…

Der Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Es sollte jedoch schon mit dem Arbeitsplatz zu tun haben.

Viel Spaß beim malen wünscht das gesamte HaFAWo-Team!

Viele von uns lieben es ja, Buch zu führen. Die einen führen ein Tagebuch und andere ein Haushaltsbuch, manche ein Reisebuch und ganz wenige führen Kreativbücher. Mit Kreativbücher meine ich Aufzeichnungen, welche sich auf total ausgefallene Dinge im Leben konzentrieren, diese man aber nicht vergessen oder an andere weitergeben will. Bücher dieser Art sind zum Beispiel ein Witze-Buch, ein Zitatheft oder ein “Buch der coolsten Momente meines Lebens”.

Wie auch immer, jedenfalls schreiben Menschen Besonderheiten in diese Bücher, weil das, was sie niederschreiben, etwas Wichtiges, Außergewöhnliches oder Nützliches für sie ist. Das eignet sich ebenfalls ausgezeichnet für alles was Spaß bei der Arbeit macht.

Führe ein Buch in dem du alles vermerkst, wenn etwas Lustiges, Geniales oder Extraordinäres bei der Arbeit passiert ist. Du kannst auch Kollegen bitten, jederzeit etwas in das Buch zu schreiben, wenn etwas Besonderes auffällt.

Das bringt mehrere Vorteile mit sich. Hier sind nur ein paar davon:

• Das positive Erlebnis wird durch das Schreiben noch einmal aufbereitet
• Man konzentriert sich im Arbeitsalltag mehr auf lustige und schöne Vorfälle
• Es macht Spaß in diesen Büchern zu blättern
• Ein super Instrument als Stimmungsmacher bei der Weihnachtsfeier

Wie dieses Buch geführt wird bleibt jedem selber überlassen. Entweder man führt es alleine und präsentiert es eines Tages seinen Kollegen oder man macht ein Gemeinschaftsbuch daraus, welches für jeden zugänglich ist. Somit kann jeder darin lesen und eigene Einträge machen, wenn man gerade dazu motiviert ist.

Ein ähnliches Instrumente ist die Ideenbox, welche wir hier auf HaFAWo bereits präsentiert haben. Will man kein Buch führen, kann man es ja auch mit einer Pinnwand versuchen, an der immer die aktuellsten Spaßmomente gepostet werden.

Viel Spaß beim ausprobieren wünscht das gesamte HaFAWo-Team!

Satz + Zeichnung / Zeichnung + Satz
Material: Papier, Bleistift
Spielanleitung: Jeder bekommt ein Blatt und muss einen Satz aufschreiben, der sich auch zeichnen lässt. Dann gibt er das Blatt weiter, nun muss jeder den Satz den er bekommen hat zeichnen. Dann wird das Blatt geknickt und nun muss jeder versuchen, das Bild wieder in einen Satz umzuwandeln. Jetzt kann man aufhören oder einfach die Blätter noch ein paar Mal im Kreis wandern lassen.
positiver Nebeneffekt: Schult die Kreativität, die Lachmuskulatur wird (auf Grund der oft sehr verwirrenden Zeichnungen) trainiert

Schüttelwörter
Material: Kollegen, Mitarbeiter
Spielanleitung: Einer fängt an und sagt ein Wort (vorzugsweise ein kurzes), der Nachfolgende im Kreis muss nun einen Buchstaben vertauschen und wieder ein Wort bilden, geht das nicht so darf er auch Buchstaben am Ende des Wortes wegnehmen oder hinzufügen um ein neues sinnvolles Wort zu bilden:
Mund - Hund - Rund - …
positiver Nebeneffekt: Gehirnjogging, perfekte Schulung der Deutschkenntnisse

Silbenspiele
Material: Kollegen, Mitarbeiter
Spielanleitung: Der erste sagt ein zusammengesetztes Wort, woraufhin der nächste die Endsilbe des vorangegangenen Wortes zur Anfangssilbe seine Wortes machen muss. Wenn ihm nach 10 Sekunden keins einfällt wird er bestraft und der nächste ist dran.
Beispiel: hoSE, SEniliTÄT, TÄTowierung
Beispiel für die erweiterte Version: Taschenlampe, Lampenfieber, Fieberthermometer, Thermometerhersteller
positiver Nebeneffekt: Gedächtnistraining, die deutsche Sprache wird bei jedem Spiel um ein paar neue Wörter erweitert

Spontaneinschätzungen / Spontanes Zuordnen / Zeitungsschnipsel
Material: Zeitungsschnipsel, Werbebilder, etc.
Spielanleitung: Aus Zeitungen / Illustrierten / Werbekatalogen werden Schlüsselbilder / Posen / Situationen herausgerissen und verdeckt auf einen Stapel gelegt.
Dann zeiht jeder/jede reihum einen Zettel und muss ihn ganz spontan einer anderen Person zuordnen (die Mitspieler sollten sich schon etwas länger kennen, sonst fallen die Begründungen eher flach aus).
positiver Nebeneffekt: Kreativitätstraining, man erfährt wieder mal was die Kollegen von dir halten

Pantomimenraten 1
Material: Mitarbeiter, Kollegen
Spielanleitung: Einen Kreis bilden. Rechtsherum muss jeder einmal in die Mitte und das Wort pantomimisch darstellen das einem der Vorgänger ins Ohr flüstert. Wer es errät bekommt einen Punkt. Lässt sich auch wunderbar in zwei Gruppen spielen.
positiver Nebeneffekt: Schult die Kreativität, Man findet heraus wer bereits etwas schwerhörig ist

Pantomimenraten 2
Material: viele Kollegen, 3 Freiwillige
Spielanleitung: Drei Freiwillige werden raus geschickt und die anderen beraten was sie pantomiemisch darstellen sollen (bügeln, Baby windeln, Pferdehockey, …), dann wir der Erste reingeholt und ihm wird gesagt, was er machen soll. Danach wird der Zweite reingeholt und muss zugucken, was der Erste darstellt. Dann wird der Dritte reingeholt und der Zweite muss das darstellen was er glaubt, was der Erste gemacht hat. Zu guter letzt muss der Dritte das vom Zweiten darstellen.
Am Ende wird dann gesagt, was er darstellen sollte. Vielleicht weiß er es ja sogar.
positiver Nebeneffekt: fördert die Kommunikation, es zeigt sich wer die Schauspieler unter den Kollegen sind

Ping-Pong
Material: Mitarbeiter, Kollegen
Spielanleitung: Spielkreis bilden, und die Spieler der Reihe nach durchzählen lassen, immer wenn eine Zahl durch 3 teilbar ist, muss er “Ping” sagen und bei einer durch 4 teilbaren Zahl “Pong”, wenn beides möglich ist “Ping Pong”.
Bei Fehlern fliegt man entweder raus oder muss etwas in die Einzahlen.
positiver Nebeneffekt: gutes Rechentraining, macht nicht nur Tischtennisspielern Spaß

Reporter
Material: Kollegen, 2 Freiwillige
Spielanleitung: Zwei “Freiwillige” gehen raus, die Verbleibenden einigen sich auf je ein “Reportagethema” und ein Wort (das in einer Reportage über dieses Thema nicht fehlen sollte).
Dann kommen die zwei wieder rein, jeder bekommt sein Thema genannt und muss nun darüber einen Vortrag halten, wer als erster sein Wort sagt hat gewonnen.
Bespiel: Schifffahrt (Thema) - Matrose (Wort); Märchen - Gebrüder Grimm; Computer - Lüfter; Weltraum - Sputnik; …
positiver Nebeneffekt: Schult wiederum die Kreativität, Wirft Kandidaten für die Firmenzeitung auf

Wörterketten
Material: Mitarbeiter, Kollegen
Spielanleitung: Einen Kreis bilden, ein Spieler fängt an und nennt ein zusammengesetztes Wort, der nachfolgende Spieler muss wieder ein zusammengesetztes Wort nennen, das mit dem letzten Wort des Vorredners anfängt, usw. Beispiel: Glashaus - Haustür - Tür… usw. Immer abwechselnd.
Wem keine Kombination mehr einfällt, verliert und fliegt raus. Wer zuletzt überbleibt, hat gewonnen.
positiver Nebeneffekt: gutes Gedächtnistraining, es zeigt sich wer seiner Muttersprache wirklich mächtig ist, neu Wörter werden plötzlich entdeckt

Wie genau?

1.) Schreibe dein Thema oder deinen Begriff als Überschrift auf ein Blatt Papier
2.) Dann schreibe am linken Rand das Alphabet untereinander
3.) Lasse deine Augen die Buchstaben Auf und Abwandern, während du an dein Thema denkst und jedes mal, wenn dir zu einem Buchstaben eine Assoziation einfällt, trägst du sie bei diesem Buchstaben ein. Keinesfalls krampfhaft von oben nach unten für jeden Buchstaben etwas finden „müssen”
4.) Nach 3-4 Minuten unterbrichst du und siehst dir dein entstehendes Assoziationsfeld an
5.) Du kannst nun Oberbegriffe zusammenfassen oder Unterkategorien finden
6.) Du kannst in nochmals 3-4 Minuten die Liste erweitern
7.) Die Erfahrung zeigt, dass mehrere Listen notwendig sind, um ein Thema umfassend abzuhandeln bzw. ein Problem zu lösen
8.) Bei Gruppenarbeit ist es sehr hilfreich, jeweils nach 3 Minuten zu vergleichen (am besten mit dem Nachbarn) und die eigenen Listen durch Einträge des anderen zu erweitern. Gemeinsam wird der Assoziationspool noch viel größer!

So, und hier ist meine persönliche ABC Liste zum Thema Spaß am Arbeitsplatz

A nteilnahme

B erufung

C hancen nutzen

D ankbarkeit

E ifer

F eiern

G eniessen

H ilfe annehmen und leisten

I nteresse zeigen

J A sagen

K ollegialität

L eichtigkeit

M iteinander

N iemals aufgeben

O ptimismus

P rioritäten

Q uerdenken

R uhe

S pielen

T räumen

U nterstützung

V ersuchen

W erte

X mal versuchen

Y -Chromosombesitzer und X-Chromosombesitzer zusammenarbeiten lassen

Z iele verwirklichen

Und wie sieht nun eure ABC Liste aus? Probiert es aus. Ihr werdet sehen, dass macht richtig Spaß und erweitert den Horizont.

Mäxchen / Meiern
Material: 2 Würfel, evt. 1 Würfelbecher
Spielanleitung: Spieler 1 würfelt mit zwei Würfel und schaut sich das Ergebnis an, dann sagt er die zwei Augenzahl, wobei die größere von beiden die Zehnerpotenz und die kleine die Einerpotenz angibt. (Also eine 3 und ein 4 sind 43 und nicht 34). Der nächste Spieler kann das nun glauben oder nicht.
a) Glaubt er es nicht so wird kontrolliert. Untertreiben (also statt 43 lieber 42 sagen) ist ausdrücklich erlaubt. Ist der Wurf aber zu niedrig, so hat er verloren. Hatte er recht, so wir der “Zweifler” bestraft. Wird ein Mäxchen angezweifelt so gibt es die doppelte Strafe (für Bluffer bzw. Zweifler)!
b) Glaubt er, so muss er weiterwürfeln (gewürfelt gilt als geglaubt) und etwas höheres sagen. Nach 65 kommt der 1er Pasch und nach dem 6er Pasch kommt das Mäxchen (21) das nicht mehr getopt werden kann.
positiver Nebeneffekt: erhöht das mathematische Verständnis, die Namen Max und Meier bekommen einen Popularitätsschub

Streichholzmikado
Material: 1-2 Packungen Streichhölzer
Spielanleitung: Einfach Mikado mit Streichhölzern. Dazu am besten ein paar Packungen zu einem schönen Haufen aufschütten. Wenn man es ganz professionell spielen möchte kann man einzelne Hölzer ja vorher noch mit farbigen Punkten versehen - die die unterschiedlichen Wertigkeiten symbolisieren.
positiver Nebeneffekt: fördert die Geschicklichkeit, zeigt Rauchern das man mit Streichhölzern auch was anderes machen kann

Memory
Material: 1-2 Kartensets
Spielanleitung: Entweder mit selbstgebastelten Karten oder einfachen Spielkarten spielen. Dazu die Karten verdeckt auf dem Tisch ausbreiten. Jeder darf dann zwei Karten aufdecken (so das alle anderen sie auch sehen), wenn er zwei gleiche erwischt darf er sie behalten und weitermachen. Wenn einer der Spieler 2 zwei unterschiedliche Karten aufdeckt, darf der Nächste es versuchen. Der der am Ende die meisten Pärchen hat, ist der Sieger.
positiver Nebeneffekt: gut für die Konzentrationsfähigkeit, sollte helfen sich besser daran erinnern zu können wo man sein Zeug hingelegt hat

Münze im Wasser
Material: 1 Wasserglas, 1 Stk 2 Euromünze, je 1 Stk 10 Centmünze
Spielanleitung: Ein durchsichtiges Gefäß (je länger je schwieriger) mit Wasser füllen, vorher unten eine große Ziel-Stelle markieren (2 Euro-Stück auf den Boden kleben). Nun muss jeder versuchen ein 10 Cent-Stück genau auf den Zielpunkt zu setzen. Ist gar nicht so leicht.
positiver Nebeneffekt: steigert dein Fingerspitzengefühl, man findet endlich Verwendung für die zig Euro- und Centmünzen die sich zu Hause stapeln

Strohhalmstaffel
Material: je 1 Strohalm, 1 Blatt Papier
Spielanleitung: Jeder bekommt einen Strohhalm (je dicker desto einfacher). Mit diesem wird ein Blatt Papier (je kleiner desto einfacher) angesaugt, welches an den Nachbarn weitergegeben wird. Dieser muss es mit dem Strohhalm (saugend) entgegennehmen. Fällt das Papier herunter so bekommt der Verursacher (im Zweifel beide) einen Minuspunkt. Nach einer gewissen Anzahl (eins bis drei) scheidet der entsprechende Spieler ganz aus.
positiver Nebeneffekt: erhöht das Lungenvolumen und die Saugkraft

Ich habe einmal als Praktikant in einem riesigen Hotel gearbeitet. Einer der Kellner mit denen ich zusammenarbeitete war ein wahrhaftes Witzeportal und er erzählte sie, wie ein erstklassiger Komödiant. Immer wenn ich ihn sah, musste ich schon Lächeln, bevor er überhaupt anfing einen Witz zu erzählen. Da wurde mir erstmals bewusst, was für eine großartige Sache so ein Witz ist. Später, wie ich dann als Manager meine Brötchen verdient habe, nutzte ich diese positive Energie eines guten Witzes immer häufiger. Es ist einfach eine tolle Geste, wenn man einen Mitarbeiter sieht, dem es an diesem Tag schwer fällt zu Lächeln und diesen dann zur Seite nimmt, um ihn einen guten Witz zu erzählen.

Man sollte allerdings wirklich einen Knüller bringen. Nichts ist langweiliger als ein schlechter Witz. Zur Sicherheit habe ich hier ein paar echte Kracher für euch:

Ein Mann und eine Frau kommen in einem Flugzeug ins Gespräch.

Er: Oh, darf ich mich vorstellen? Mein Name ist Winnetou, Winnetou Öztürk.

………………………………….

In einem Eisenbahn-Abteil sitzen eine umwerfende Blondine, eine Nonne, ein Italiener und ein Österreicher. Der Zug fährt in einen Tunnel und man hört den Knall einer Ohrfeige. Als der Zug aus dem Tunnel fährt, sieht man den Italiener seine knallrote Wange reiben.

Denkt die Blondine: Tja, da wollte er wohl mich angrabschen, hat aber die Nonne erwischt und die hat ihm eine gelangt.

Denkt die Nonne: Da ist er wohl der Blondine an die Wäsche und die hat ihm eine geklebt.

Denkt der Italiener: Wie gemein, der Österreicher grabscht die Blondine an und ich bekomm eine gescheuert.

Der Österreicher lächelt und denkt, hoffentlich kommt bald wieder ein Tunnel, dann knall ich dem Italiener gleich noch eine.

………………………………….

Kommt ein Mann in eine Bar und sagt: “Hey Leute, wollt ihr den neuesten Blondinenwitz hören?”

“Nein” sagt der Mann, „bevor ich ihn neunmal erklären muss, lass ich’s lieber gleich bleiben!”

Welche Kategorien könnte es zum Beispiel geben und wer ist der oder die Beste in diesem Bereich? Beantworte folgende Fragen um die richtige Person zu finden:

Der Kundenkönig - Welche(r) Mitarbeiter/in ist am beliebtesten bei den Kunden und was macht ihn/sie so außergewöhnlich auf diesem Gebiet?

Die Umsatzkanone – Wer machte die meisten oder höchsten Umsätze in einem gewissen Zeitabschnitt (Jahr, Halbjahr, Monat)?

Der Duracell-Hase – Welche(r) Mitarbeiter/in läuft und läuft und läuft?

Der Roadrunner – Wer ist der/die Kollege/in, der die Arbeit immer in Rekordzeit vollendet?

Der Smarties Award – Welche(r) Mitarbeiter/in kommt immer wieder mit den cleversten Ideen?

Der Einstein – Wer von den Kollegen/innen ist wie ein wandelndes Lexikon?

The Brain – Wer aus dem Team hat eindeutig die kreativsten Einfälle?

Der Mentor – Wer sorgt sich, unterstützt und fördert am meisten andere Kollegen/innen?

Der Smiley Award – Wer lacht oder lächelt eindeutig am häufigsten bei der Arbeit?

Der Fun-Master – Wer ist die Spaßkanone unter den Kollegen/innen?

Das sind nur ein paar Beispiele. Der Phantasie sind hier natürlich keine Grenzen gesetzt.

Am besten überreicht man jedem Mitarbeiter einen Zettel auf dem all die zur Auswahl stehenden Kategorien anführt und die Kollegen/innen nur mehr einen Namen dazu schreiben müssen. Dann werden die Stimmzettel in einen Box geworfen und die Wahl wird ganz normal ausgezählt. Die Preise werden dann im Rahmen einer kleinen Feierlichkeit überreicht.

Bei der Auswahl der Preise kann man seiner kreativen Ader mal richtig Spielraum lassen. Hier ein paar Vorschläge:

Die Krone für den Kundenkönig

Ein goldener Dagobert Taler für die Umsatzkanone

Der goldene Turnschuh für den Roadrunner

Dr. Einstein bekommt die ehrenvolle graue Perücke mit Lesebrille überreicht

Der Smiley-Button für den Dauerlächler

Hier gilt dasselbe wie bei den Kategorien: lass deiner Phantasie freien Lauf!

Eines ist jedenfalls sicher. Je ausgefallener die Kategorien und die Preise sind, desto höher ist der Spaßfaktor!

]]> http://www.hafawo.at/fun-tools/die-oscarverleihung/feed/ http://www.hafawo.at/fun-tools/ein-laecheln/ http://www.hafawo.at/fun-tools/ein-laecheln/#comments Wed, 03 Dec 2008 05:46:31 +0000 Coach Rainer http://www.hafawo.at/?p=1619 Es klingt so einfach und ist doch manchmal sehr schwer. Einfach mal wieder lächeln. Wir denken oft viel zu kompliziert über Möglichkeiten nach, wie wir uns bei der Arbeit wohler fühlen können, dabei liegt die Antwort sprichwörtlich in unserem „Gesicht”. Lächeln ist eine großartige Möglichkeit, um sich von der traurigen und gelangweilten Masse abzuheben. Lächeln ist ein universelles Zeichen für Offenheit und Freundschaft. Es ist gut für die Gesundheit, stresslindernd und steigert die Attraktivität. Na bitte! Wenn das nicht ein paar kräftige Gründe zum Lächeln sind!

HaFAWo hat aber noch ein paar zusätzliche Details für euch parat:

1. Lächelnd macht uns attraktiv
Wir fühlen uns automatisch zu lächelnden Menschen hingezogen. Es ist ein Anziehungsfaktor. Es macht einfach neugierig, wenn eine Person lächelt und man will wissen, warum sie das macht.

2. Lächeln ändert unsere Stimmung
Das nächstes Mal, wenn du fühlst, dass dich etwas „nach unten” zieht, versuche ein Lächeln “aufzusetzen”. Es existiert eine große Chance, dass sich deine Stimmung sofort zum Besseren wendet. Ein Lächeln kann dein Gehirn austrichsen und helfen, deine Stimmung schlagartig zu ändern.

3. Lächeln ist ansteckend
Wenn jemand lächelt, erhellt das oft den ganzen Raum, ändert dadurch die Stimmung anderer Menschen und lässt Dinge einfacher erscheinen. Ein Lächeln bringt Fröhlichkeit mit sich. Hier macht es einfach Sinn, dass es ansteckend ist!

4. Lächeln mindert Stress
Stress kann einen Menschen sprichwörtlich ins Gesicht stehen. Ein Lächeln hilft zu verhindern, müde, ausgelaugt und überarbeitet zu wirken. Wenn du wirklich gestresst bist, nimm dir bewusst Zeit, um an etwas Schönes zu denken und zu lächeln. Dadurch sollte der Stress reduziert werden und du bist wieder besser in der Lage, Maßnahmen zu ergreifen.

5. Lächeln stärkt das Immunsystem
Oft sind Krankheiten nur ein Effekt daraus, dass man sich schlecht und deprimiert fühlt. Wenn du lächelst, wirst du entspannter und kommst in eine positive Stimmung. Das beeinflusst auch das Immunsystem.

6. Lächeln senkt den Blutdruck
Wenn man lächelt, gibt es eine messbare Verringerung des Blutdrucks. Versuche es einmal bei deinem nächsten Arztbesuch. Setze dich für ein paar Minuten und mache eine Messung. Dann lächle für eine Minute und messe noch einmal, während du lächelst. Siehst du den Unterschied?

7. Lächeln setzt Endorphine, natürliche Schmerzstillmittel und Serotonin frei
Zusammen geben uns diese Drei ein richtiges Wohlgefühl. Lächeln ist eine natürliche Droge. Sozusagen eine legale Art „high” zu werden.

8. Lächeln macht uns jünger
Die Muskeln die wir zum Lächeln benutzen, straffen das Gesicht und lassen dich dadurch jünger erscheinen. Also spare dir die Kosten für ein Facelifting und versuche einfach nur so oft als möglich zu lächeln - du siehst dadurch jünger aus und wirst dich auch dem entsprechend fühlen.

Na wenn all diese Fakten keine Gründe zum Lächeln sind *smile*

Diese Abteilung ist für Spaß und gute Laune am Arbeitsplatz zuständig. Das Planen von Fun-Aktivitäten und Events, richtiges Einsetzen von Fun-Tools und die Erhebung des Spaßfaktors in den verschiedensten Abteilungen sind die Hauptaufgaben der Gaudi-Gang.

Diese Truppe kann sich aber auch um Dinge kümmern wie:

• Überraschungsbesuche in den Filialen, Büros oder Abteilungen um für etwas Spaß zu sorgen
• Planen von Geburtstagsüberraschungen für Mitarbeiter
• Getränke- und Kaffeeautomaten
• Organisation gemeinsamer Firmenabende
• Lustige Artikel in der Firmenzeitung
• Erstellen einer eigenen Firmenzeitung oder von Plakaten
• Verbinden von Firmenkultur und Spaß
• Integration von Spielen am Arbeitsplatz
• Erstellen einer Spaßumgebung
• Planen von Firmenwettbewerben wie Karaokewettbewerb oder Go-Kart Rennen
• uvm…

Ziel der Gaudi-Gang muss es sein, die Freude an der Arbeit und am Arbeitsplatz zu fördern, so dass die Mitarbeiter gerne ihren Job erledigen.

Auf die Idee hat mich der Film „Findet Nemo” von Disney/Pixar gebracht. Nemo war am ersten Tag im Aquarium total verängstigt. Er kam aus dem Meer und hat so etwas noch nie gesehen. Außerdem kannte er keinen der Fische. Deshalb machten die Fische ein Aufnahmeritual, wo er durch die gefürchteten Blubberbläschen schwimmen musste. Danach war er ein Teil der Aquariumbande und sein Name war von diesen Tag an „Haihappen”.

Dieses Konzept lässt sich auch an einem ganz normal Arbeitsplatz anwenden. Wenn ein neuer Mitarbeiter zu arbeiten beginnt, versammelt sich das ganze Team und er muss eine Aufgabe lösen, die ihn vom 1. Tag an zum Teil des Teams werden lässt. Hier muss man darauf achten, dass die Aufgabe auch dementsprechend leicht lösbar ist, sonst kann das Ganze nach hinten los gehen.

Man kann außerdem wie bei Nemo Spitznamen ins Spiel bringen, so dass jeder Mitarbeiter neben seinen normalen Namen, einen eigenen coolen Firmennamen hat. Bei einem Beruf mit Werkzeugen wären das z.B.: Dynamo, Tool-Warrior, Blade, Mike Hammer, Magneto, Drillbit Taylor, etc…

Als Draufgabe kann sich ja jeder Mitarbeiter bei diesem Willkommensritual mit seinem Spitznamen vorstellen und erklären, warum er gerade diesen bekommen hat. Es bietet sich an, dass der Spitzname auf Grund eines Talentes oder einer besonderen Fähigkeit entsteht. Wenn also jemand ein Meister mit dem Schweißgerät ist, könnt das „Vulkano” sein!

Stadt - Land - Fluss
Material: Papier, Bleistift
Spielanleitung: Zuerst wir der Buchstaben festgelegt, mit dem alle Begriffe beginnen müssen. Auf 3-2-1-los fangen alle an zu schreiben. Wer zuerst fertig ist,schreit laut: „STOP”. Alle müssen nun das Schreiben einstellen. Worte, die beim Vorlesen und Vergleichen einmal vorhanden sind, bringen 10 Punkte (10), wenn 2 oder mehrere den selben Begriff haben nur 5. Hat gar nur ein Spieler alleine einen Begriff gefunden, bekommt er sogar 20 Punkte. Gewonnen hat natürlich der Spieler mit den meisten Punkten. Man kann dieses Spiel auch auf das Unternehmen anpassen. Zum Beispiel als Warennamen, Lieferanten, Filialstandorte, Produktarten, etc…
positiver Nebeneffekt: super Gedächtnistraining, in der Firmenversion dient es sogar zur Weiterbildung

Murmelschnipsen
Material: verschiedene Murmeln
Spielanleitung: Zuerst auslosen wer beginnen darf. Der Gewinner wirft eine besondere Murmel von einer Markierung aus - die sogenannte Master-Murmel. Dann muss jeder abwechselnd von dieser Markierung eine Murmel schnipsen und versuchen so nahe wie möglich an den Master heran zu kommen. Der Master kann auch getroffen und dadurch neu positioniert werden. Gewonnen hat der, wer eine seiner Murmeln zum Schluss am nähesten zum Master platziert hat.
positiver Nebeneffekt: fördert die Konzentration, gutes Daumentraining

Knopf- oder Münzenschnipsen
Material: Knöpfe oder Münzen, 1 Ziel (Kreis, Glas, Bottich, etc..)
Spielanleitung: Startlinie aufzeichnen und ein Ziel in einem gewissen Abstand platzieren. Danach darf jeder abwechselnd versuchen mit einer Münze oder einem Knopf durch folgende Technik in das Ziel zu treffen: Münze/Knopf an die Startlinie legen und mit einer anderen Münze/Knopf auf den Rand drücken bis sie wegspringt. Der Sieger kassiert die Münzen.
positiver Nebeneffekt: trainiert das technische Geschick

Ich packe meinen Koffer
Material: Phantasie
Spielanleitung: Einer fängt an und sagt: “Ich fahre auf Urlaub und packe in meinen Koffer … “. Der Reihe nach fügt dann jeder einen Gegenstand hinzu, jedoch muss er vorher alle anderen Gegenstände in der richtigen Reihenfolge aufzählen. Bei einem Fehler scheidet der Spieler aus. Der Gewinner darf sich z.B. nächste Woche seinen freien Tag aussuchen. Wenn man das Ganze schwieriger gestalten will, kann man die Gegenstände noch mit Geräuschen untermalen oder mit Gestiken beschreiben.
positiver Nebeneffekt: exzellentes Gehirnjogging, man erfährt was Kollegen alles so auf Urlaub mitnehmen